新しいアイディアが出にくくなった、怒りっぽくなった、面倒くさい、何もしたくない……
心当たりのある方は、脳が老化し始めているかも？
今や、65歳以上の6人に1人が認知症になる時代。「ボケたくない」は多くの人の願いです。
では、ボケないために今すぐできることは？

「ゆうゆう」2月号は、「今日から始める『ボケない暮らし』」を大特集。
脳の専門家が最新の健脳習慣をご紹介します。
キーワードは「対話」「前頭葉」「ブレインフード」。
人生100年時代、クリアな脳で毎日を機嫌よく過ごしたい。そんな方はぜひチェック！


［特集］今日から始める「ボケない暮らし」
健脳対談 90歳、ボケない樋口さんの秘訣とは　樋口恵子さん×瀧 靖之さん
和田秀樹さんに聞く50代からのボケない暮らし
ブレインフード「魚缶」で脳を鍛える

私を変えた「言葉の力」
冬の絶景に出合う旅
すいすい歩けておしゃれに見える 靴＆ブーツ
家がすっきり＆暮らしが快適、安全になる　おすすめ家電図鑑
大根、白菜、青菜　冬の野菜を食べ尽くす

ほか



ご案内
今森光彦 里山の四季 心の旅へといざなう風景
目次
表紙の人インタビュー　中尾ミエさん
[連載]枡野俊明　門を開けば　―心をひもとく禅の言葉―
[連載]中島京子　羊のところへはもどれない
[連載]山内惠介さん うたのこころ 心のうた
この人に聞きたい 中井貴一さん×佐々木蔵之介さん
私を変えた「言葉の力」
私を変えた「言葉の力」　池田理代子さん
私を変えた「言葉の力」　市村正親さん
私を変えた「言葉の力」　久本雅美さん
私を変えた「言葉の力」　吉田沙保里さん
私を変えた「言葉の力」　窪 美澄さん
私を変えた「言葉の力」　鴻上尚史さん
私を変えた「言葉の力」　多賀幹子さん
冬の絶景に出合う旅
すいすい歩けておしゃれに見える 靴＆ブーツ
石田純子の誌上おしゃれコンサル
[新連載]教えて！山本浩未さん　キレイのヒント 初回拡大版
家がすっきり＆暮らしが快適、安全になる　おすすめ家電図鑑
「山野草と7種のベリー酵素」の力でチラつき・かすみ・涙目・ぼやけに朗報！
大根、白菜、青菜　冬の野菜を食べ尽くす
ゆうゆう読者イベントのご案内
主婦の友社からのお知らせ
［特集］今日から始める「ボケない暮らし」
［特集］健脳対談 90歳、ボケない樋口さんの秘訣とは　樋口恵子さん×瀧 靖之さん
［特集］和田秀樹さんに聞く50代からのボケない暮らし
［特集］ブレインフード「魚缶」で脳を鍛える
黒豆＆発酵パワーで老けずにやせる、キレイになる
[新連載]ウィメン Be アンビシャス　坂東眞理子さん 50代からのすっきり人生相談
ゆうゆうカルチャー
主婦の友社からのお知らせ
「肩が痛い」「腕が上がらない」を改善
細谷亮太　ちょっと休憩、ここで一句
これからの時間を困らずに生き抜くためのお金講座「高齢者施設住み替えにかかる費用」
いま気になる病気「花粉症」
主婦の友社からのお知らせ
TOPICS
読者の広場「You You Park」
誌上通販します！ ゆうゆう×浜 美枝さん 松田米司さん作 やちむん八寸皿
ムーン・リーのHAPPY星暦
読者プレゼント　ゆうゆう特選
ゆうゆうOFFICIAL SHOP　おいしいグルメお取り寄せ Vol .10
アンケートつき読者プレゼント応募用紙
ゆうゆう定期講読のご案内
次号予告
［とじ込み付録］幸せを呼び込む！おうちパワースポットのつくり方

表紙の人　森口瑤子さん●女優
この人に聞きたい　生田斗真さん●俳優

特集①春です。新しいこと始めよう　自分磨き、はじめの一歩
〇恵 俊彰さん●タレント、俳優、司会者　吉崎典子さん●フリーアナウンサー　横森理香さん●作家、エッセイスト
〇家にいながら本格レッスン！おすすめオンライン講座

一度は見ておきたい！日本の世界遺産

気分華やぐ！春のきれい色コーディネート

大人ヘアの悩みを解決白髪　ボリュームダウン・白髪・パサつき

トースト＆サンドイッチ　全部おいしいパンの食べ方

コロナ禍で変わった？冠婚葬祭「令和のマナー」

押さえておきたい確定申告　もらえるお金、全部もらっていますか？

特集②体質改善はここから　春こそ人生最強の「腸」にする！
〇西村知美さんの「腸活ライフ」　〇江田 証さんの「知っておきたい腸の話」

おしゃれのポイントに
かぎ針あみで作るおしゃれストール

好評連載中！
山内惠介さん「うたのこころ 心のうた」
枡野俊明さん「門を開けば 心をひもとく禅の言葉」
中島京子さん「羊のところへはもどれない」
桐原春子さん「育てる、味わう、ハーブ生活」
山本浩未さん「キレイのヒント」
石田純子さん「誌上おしゃれコンサル」
坂東眞理子さん「50代からのすっきり人生相談」
●この予告は一部変更になることがあります。