特集／誤解されやすいのはあなたの伝え方に問題がある!
自分の「思い」をうまく相手に伝える技術

自分の考えや思いが正しく相手に伝わらずにイライラした経験はありませんか？　その原因はあなたの伝え方にあるのかもしれません。伝え方ひとつで、誤解を招いたり無責任だと思われることもあるのです。ではどうすれば「伝える技術」が身に付くのでしょうか。今月の特別企画では、自分の考えや思いを相手に伝える方法について考えます。

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◆巻頭インタビュー「ワーキングウーマンへのメッセージ」
各界で活躍する女性からのメッセージ。今月はコラムニストの深澤真紀さんにご登場いただきました。「草食男子、肉食女子」の流行語の名付け親であり、テレビでは明確で鋭い切り口のコメンテーターとしてもご活躍されています。仕事にやりがいや意味を見出そうともがいているワーキングガールが、「もっと肩の力を抜いていいんだ！」と思える心強いメッセージを送ってくれました。

◆「感動する心」を磨くための発想のヒント
あなたは最近、なにかに感動したことはありますか？　いきいきとした人生を送るためにも、毎日を充実したものにするためにも、「感動する心」を忘れたくないものですね。じつは私たちの周りには感動に値することが満ち溢れています。この記事を読んで「感動することの素晴らしさ」を思い出しましょう！

◆「継続するチカラ」を身につけるための成功法則
何をやっても三日坊主で終わってしまう人はいませんか？　ではなぜ続かないのでしょう。その原因を解き明かすことで、あなたも三日坊主から脱却できます。「心が変われば行動が変わる。行動が変われば習慣が変わる。習慣が変われば人格が変わる。人格が変われば運命が変わる」。実行する努力を継続していくことで、運命までもが変わっていくということです。ここでは、その方法をご紹介します。「意志が弱いから無理…」と諦める前に一読を！

◆人生に好循環をもたらす「朝型生活」のススメ
「早起きは三文の徳」という言葉があるように、朝の仕事や勉強は夜に行なうものよりも何倍も効率がいいと言われています。だったら朝型人間にきりかえないともったいないと思いませんか。これまで典型的な夜型人間だった著者が、誰でも簡単にできる朝型生活のメソッドをお教えします。あなたも今日から実践してみましょう！


◆「怒り」を一瞬でおさめるための処方箋
日常生活の中では他人にイラッとしたりカチンと頭にくることがあります。しかし、こうした怒りをいつまでも引きずっていては精神的によくありません。逆に怒りをコントロールできれば、人間関係もうまくいき、いつも心穏やかに過ごせるはずです。ここでは精神科医が「怒り」をおさめるための方法をお教えします。