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マッスル&フィットネス

あほうせん
トレーニング&スポーツニュートリションの情報発信マガジン。健康で活力あふれる体作りをお助けします。
月刊誌『マッスル・アンド・フィットネス』は、アメリカ発、海外37カ国でも翻訳版が発行されている世界最大のフィットネス専門誌です。雑誌タイトルである『マッスル&フィットネス』は、「体づくり(筋肉づくり)を核としたフィットネス」の意。トレーニングと適切な栄養摂取によって、健康的で、強く美しい体をつくるための情報満載。トレーニング学(方法)、栄養学、スポーツ医学、スポーツ科学など、さまざまな分野の専門情報を、役立つ分かりやすい情報としてお届けしています。
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マッスル&フィットネスの商品詳細

トレーニング&スポーツニュートリションの情報発信マガジン。健康で活力あふれる体作りをお助けします。
月刊誌『マッスル・アンド・フィットネス』は、アメリカ発、海外37カ国でも翻訳版が発行されている世界最大のフィットネス専門誌です。雑誌タイトルである『マッスル&フィットネス』は、「体づくり(筋肉づくり)を核としたフィットネス」の意。トレーニングと適切な栄養摂取によって、健康的で、強く美しい体をつくるための情報満載。トレーニング学(方法)、栄養学、スポーツ医学、スポーツ科学など、さまざまな分野の専門情報を、役立つ分かりやすい情報としてお届けしています。

マッスル&フィットネスの無料サンプル

2013年2月号 (2013年01月10日発売)
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マッスル&フィットネス 2020年6月号 (2020年05月15日発売) の目次

●自宅でできる筋力強化 レジスタンスバンドだけで全身を鍛え上げる

●フィットネス界のエキスパートがアドバイスする 知っておいてほしい7つのこと

●アートな上体をつくる:IFBBメンズフィジークプロ、オサモジェ・イムーヒの背中と胸を鍛え上げるプログラム

●ティム・ケネディ ハードワークの哲学:元UFCトップファイター、米特殊部隊隊員のティム・ケネディが語る、人生の哲学とトレーニング

●筋肉を保ちながら体脂肪を強力に燃やす「600ワークアウト」

●ビキニ競技注目の新星、アレクサンドリア・ロス

●ローマン・レインズの復活:白血病との闘いに打ち勝ち、さらに強く大きな姿で復活を果たしたWWEスーパースター、ローマン・レインズ

●体という“マシーン”をスーパーチャージ:プロの指導のもと、短期間で体を改善したサクセスストーリー

●卵を使っておいしさと栄養をさらにアップ!:卵の魅力をさらに高める、筋肉づくりに役立つ4つのレシピ

●弱点を最強のボディパートに変えるモレルの取り組み:トッププロ、フアン・モレルの脚をつくり変えたプログラム

●どん底の自分を見捨てない:苦しみを乗り越えてフィジーク競技、トレーナーとしての活躍をめざす

●胸の素晴らしいシェイプをつくるカギ

●プロレベルの胸をつくる:胸に磨きをかける3つの基本エクササイズ

●ダラ・ディアス流ハムストリングスの鍛え方

●【筋トレ情報】〈フィットネスニュース〉運動と似た効果をもたらすたんぱく質の発見? ほか/〈違いを知る〉上腕三頭筋の3つのエクササイズを比較/〈トップトレーナーがアドバイス〉デッドリフトの最高のバリエーション種目/〈今月のエクササイズ〉ザーチャー・スプリットスクワット/〈10分間ワークアウト〉体脂肪を燃やす10分間インターバルトレーニング/〈腹筋&コア〉ケトルベルを使って腹斜筋をさらに強化する ほか

●【話題のニュース】〈スターパワー〉米極秘特殊部隊の活躍を描くドラマに出演、ニール・ブラウン・ジュニア/〈スタープレーヤーへの道〉メジャーリーガー、ブライス・ハーパー/〈総合格闘技界のスーパースター〉死神との対決に勝利したUFCレジェンド、ランディ・クートゥア/〈サクセスストーリー〉サバイバーとして人とつながる ほか

●【栄養情報】〈ニュートリションニュース〉低脂肪乳を選択すべき新たな理由 ほか/〈食生活革命〉菜食主義を選択する5人のスター/〈今月のレシピ〉クリス・ヘムズワースの鮭と野菜のヘルシーロースト/〈エキスパートのアドバイス〉「手計り」を活用する/〈体づくりの重要なホルモン〉テストステロンを高める食品/〈この食品に注目〉体にも脳にもいい7つの食べ物  

●「熱中症は春にも起こる?」「グミ状のビタミン剤をキャンディーのように食べているが、問題ない?」「カロリーが同じであれば何を食べてもいいことにならない理由は?」 ほか

マッスル&フィットネスのレビュー
総合評価: ★★★★★ 4.53
全てのレビュー:128件

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いろいろな情報が手に入る。
★★★★★2020年04月26日 のっぽ スポーツ選手
トレーニングや食事、またトレーニングアイテム等幅広い情報が掲載されています。最新のトレーニングの情報もたくさんあるので非常に興味深いです。また自分のトレーニングに行き詰まっている方はこれを読んでアイデアをもらうといいと思います。
肉体★リフォーム!
★★★★☆2020年03月22日 BOSS!! 会社員
観た事の無い雑誌でしたが... 肉体リフォームを長年検討はしていましたが行動ナシ! 雑誌購入を期に肉体リフォーム!開始したいと思ってます★
好きなWWEスーパースターが表紙だったから買った。
★★★☆☆2020年02月14日 サトシン 無職
好きなWWEスーパースター セス・ロリンズとベッキーリンチだったから購入。 フィットネス雑誌としては 内容が薄い・・・?気もするけど、 一番の目的は 表紙なので特に問題なし・・・。
インタビュー記事が素晴らしい
★★★★★2020年02月05日 matsubt 経営者
著名なスポーツ選手や映画俳優などとのインタビュー記事が頻繁に掲載されているが、それらのインタビューが示唆に富み、とても面白い。
勉強になる
★★★★★2020年01月05日 bob アルバイト
最新の研究結果やトレーニング法などがのっていてとても勉強になります 以前は近くの本屋で定価で買っていたのですがここならお得に買えます
わかりやすい
★★★★★2020年01月03日 ちょねち 会社員
効率的なトレーニング法を紹介してくれ、しかもわかりやすい説明でいい。マンネリ化防止にも一役かっている
初心者でも分かりやすい
★★★★☆2019年11月09日 ひば 専業主婦
トレーニング初心者でもわかりやすく丁寧な説明もありとても助かります
よくよみます
★★★★★2019年10月16日 hanshin444 パート
書店でよく読み、買って今う。お得なので定期購読しました。
筋トレ愛好者、必読の書
★★★★☆2019年08月14日 minority old saga 会社員
様々なトレーニング方法のみならず、ニュートリション、サプリメント情報も満載。著名人の、トレーニング体験談も掲載されており、まさに筋トレ愛好者の必読書。筋トレとは、ただ重りをあげるのみには、あらず!
有隣堂しか置いてない
★★★★★2019年08月04日 ZOE 会社員
こんないい雑誌が有隣堂にしか置いてない! わざわざ横浜に出ないど置いてないので、定期購読にする事にしました。 筋トレだけでなく、栄養学の事も触れているのでかなり勉強になります。
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マッスル&フィットネスをFujisan.co.jpスタッフが紹介します

フィットネスやダイエットに関する雑誌は色々な種類があります。その中でも本格的なトレーニングやフィットネスに関心を持つ人たちに選ばれているのがマッスル&フィットネスです。この雑誌はフィットネスの先進国であるアメリカ発の雑誌で海外でも37か国で翻訳版が販売されている世界からも注目を浴びている雑誌です。美しい体を作るためには正しいトレーニング方法を知ることはもちろん、栄養も大事となりますが、マッスル&フィットネスでは適切な栄養学も学ぶことができます。トレーニングやフィットネスの方法はもちろん、最新の研究データや論文が読めるのも人気の理由です。鍛え上げられた魅力ある体の写真も満載でトレーニングのモチベーションをアップさせてくれます。

多くのハリウッドスターやセレブは、その引き締まった美しい肉体で自分の魅力を存分に表現しています。マッスル&フィットネスではそんな肉体派のセレブリティのトレーニング内容やライフスタイルも紹介されています。海外セレブのような魅力あるスタイルを維持するためのコツを知ることができるのもこの雑誌ならではです。最新のスポーツ医学やスポーツ科学などの専門的な情報がよりわかりやすく紹介されているのも特徴的です。常に新しいトレーニングやフィットネスの情報を知りたい人にはぴったりの雑誌です。

マッスル&フィットネスを買った人はこんな雑誌も買っています!

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1 週刊ゴルフダイジェスト

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目次: あなたもやればやるほど上手くなる!
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【大型ヘッドドライバー】天下分け目の戦い【前編】

今のうちにピカピカにしよう!
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「バーディを狙うアイアン」

■聞きたいけど…聞けない!
 シングルたちの100球なるほど練習メニュー


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ゴルフレッスンプラス

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指導・増田哲仁 構成・小林一人 画・赤塚光
・『白百合ゴルフ練習場』
作・かわさき健 画・里見桂
・『坂本龍楠 無理せず達成ベストスコア』
指導・坂本龍楠 原案・真鍋雅彦 画・宮城シンジ
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4 月刊タイガース

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月刊タイガース

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目次: 【特別編集】

Wait for the Ball Game
「あたりまえ」の幸せ

タイガース選手からの自筆メッセージ

TIGERS MONTHLY REVIEW
その日に向けて
特集選手のタイガースにおける存在感や活躍の背景を紹介

2020タイガースフィールドコラム
現場からお伝えします
vol.13 2020年4月

〔特別インタビュー〕
掛布雅之
「心の笑顔」を届けよう

阪神タイガースOBからのメッセージ

「知・闘」の将~矢野燿大~
第十八回 「雌伏の時に」
矢野燿大監督の闘いを追うノンフィクション

TIGERS DATA ANALYSIS<データ分析>
2020タイガース個人分析【投手編】

嶋尾康史のトラリンク!
第125回 特別編
タイガース投手から俳優業へ転身した嶋尾氏が各界トラファンを紹介

月刊タイガースアーカイブ
vol.33:1994年

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Cycle Sports(サイクルスポーツ)

2020年05月20日発売

目次: THE HILLCLIMB
ザ・ヒルクライム
強いヒルクライマーになるためのすべて

インタビュー 曽田正人

サイクリストが必ず知るべき
新型コロナウイルス対策


サイコンとの互換性も調査!
ルートラボ代替サービス徹底検証

最も旬なお薦めアイテムを紹介
厳選 アイウェアコレクション2020

あなたの投稿エピソード
『私の愛した自転車』

愛車をもっと愛おしくなる方法
「カスタムペイント」のいろはを学ぶ

ステイ・ホームのこの時だからしたい!
乗らずに楽しむ〝おうちじてんしゃ時間〟



注目の最新モデルを試乗&紹介
NEW MODEL IMPRESSION
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HGSBT・キーポイント

サイクリストの語らい場
CS GEAR CHANGE
茄子ブラーゼン宅配便はじめました/じてんしゃ旅を振り返る/最速店長/
ニャンクルスポーツ/俺たちの痛ジャージ/バンクの魂/輪な道

石田ゆうすけのNIPPON漂流
僕の細道 第166回
変容していく途上に見つけた守られる原風景

気になる〝アレ〟を比較検証
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第16回「アッセンブルグリスの重要性を検証する」

物欲グッズをトライ&ジャッジ!
[安井行生/田村 浩]
フルクラム・レーシングゼロカーボンコンペティツィオーネDB
ウオルフパック・レースコットン
シュワルベ・Gワン ウルトラバイト


これがeバイクの最前線
e-Cycle Sports
第13回ロードバイカーが人に教えたくなる!
目的別eバイク選び方ガイド


・CS EYES
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・アレ! アレ! ユキヤ
・橋本英也の3足のわらじ
・CYCLE RACE TOPICS
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・バックナンバーのご案内
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※休載: THE MOMENT「/BIKEPACKING FREEDOM」/「オレのポジション」/Road to Tokyo 2020

参考価格: 880円

自転車を遊ぶ、自転車で語ろう プレミアムサイクリングマガジン

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ランニングマガジン・クリール(courir)

2020年05月22日発売

目次: SPECIAL LESSON
ランニングと呼吸法 Running & Breathing
呼吸とは、すなわち「回復力」
講師/山西哲郎(群馬大学名誉教授)

FEATURE
Long Slow Distance! ”ゆっくり長く”プラスαで楽しもう
LSD & スピードプレー

運動生理学とトレーニング論から学ぶ
LSDで速くなるわけ
解説/岡田英孝(電気通信大学 情報理工学研究科教授)

1年を通して週に1回行おう
LSDが器を大きくする!
解説/浅井えり子(日本体育協会公認コーチ)

無理なく継続!
LSDを成功させる10のポイント
解説/東 隆彦(ニッポンランナーズ ランニングコーチ)

LSDプラスαで走力アップ
スピードプレーでランに刺激を
解説/齊藤太郎(ニッポンランナーズ代表)

おひとりランのお供に! 音楽を楽しもう
ランニング向けイヤホン 最新事情

トレイルランニング+”宝探し”
オリエンテーリングをやってみよう
解説/雨宮安良里(ファストパッカー)、板吉(ウルトラランナー)

クリールGW 5日間チャレンジレポート

大会中止・延期情報
STAY HOME時のランナーの心得

[Special Report]
~ランニング界の”新しい生活様式”!?~
ランナーのための「オンラインレッスン」

Let's Training at Home!
自宅でできるトレーニング2
チューブトレーニングで細かい筋肉を鍛えよう!
解説/森川 優(恵比寿 R-Total Relaxation-代表)

SERIES
継続は力なり!
サブ3.5&サブ4 マラソン・トレーニング
大角重人(プロランニングコーチ)

金メダリストのマラソンメソッド
野口みずきの練習ノート

「生活」と「走力向上」の両立を目指そう!
サブ3&315 達成トレーニング
高田由基(帝京科学大学陸上競技部・女子駅伝チーム監督)

Close-up Sub2.5-Sub3 Femele Runners
ハイレベル女子の練習法
File 2 森川千明(TOKYO BAY RC)

GEAR&NEWS
クリール・ビギナーズカフェ
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弘山勉・晴美のランニングフォーム改造ラボ
サプリメント&活用術
トレイル通信
風に舞う地図 久保田敏行さん
【旅ラン企画】街道を走る 大宮宿
パッパラー河合のフルマラソンなんかぶっ飛ばせ!
編集長タカハシの フルマラソン サブ4への道
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参考価格: 860円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:430円

快適に楽しく走ろう! ランニング情報マガジン

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ナンバー(Sports Graphic Number)

2020年05月21日発売

目次: 日本ダービー直前 競馬総力特集

不屈の蹄音。
日本ダービーの新常識
GO FOR DERBY 2020


SPECIAL FEATURES


[特別インタビュー]
武豊「今こそ、名勝負を」

[決戦直前インタビュー]
福永祐一「もっともっと凄い馬へ」

[無敗2冠へ]
コントレイル「最強の源流を訪ねて」

[歴史は繰り返す?]
「無敗のダービー馬」疾風録

[ライバル馬の勝算]
一強を撃て!
サリオス/サトノフラッグ ほか


日本ダービーの新常識。


[レース展開の新常識]
藤沢和雄が読み解く
東京2400mの傾向と対策

[ダービー騎手の新常識]
四位洋文「次はダービートレーナーに」

[ダークホースの新常識]
ロジャーバローズ「12番人気の戴冠秘話」

[最強種牡馬の新常識]
名物ブリーダーが教える
ディープ&キンカメの後継者

[無観客競馬の新常識]
麒麟川島「おうち観戦を目イチ楽しむ3カ条」

[ファンファーレの新常識]
陸自中央音楽隊の知られざる悩み

[馬具の新常識]
飾りじゃないのよメンコもハミも

[装蹄の新常識
競走馬にも厚底シューズの時代到来?

[馬運車の新常識]
私を競馬場に載せてって

[コンピュータ馬券の新常識]
AI予想の「中の人」に聞いてみた

[ラジオ実況の新常識]
まるで競馬場に来ているような臨場感を

[ダービー直後の新常識]
目黒記念があるじゃないか


名伯楽のダービー戦史。


[西の重鎮の回顧]
松田国英「未来に繋がる変則2冠」

[三冠馬が見せた疾走]
池江泰寿「自信が甦った2時間前の条件戦」

[悲劇を乗り越えて]
橋田満「親子が直面した運命の三強対決」

[〝馬乗り〟の矜持]
藤原英昭「結実した我慢の馬づくり」

[理論派の転機]
矢作芳人「勝ってわかった価値と重み」


[緊急提言]
五郎丸歩「ティア1入りはゴールではない」


[引退記念インタビュー]
豊ノ島「波瀾万丈、濃すぎる18年でした」

参考価格: 640円 定期購読(1年プラン)なら1冊:512円

メジャースポーツからマイナースポーツまで、スポーツの魅力を美しい写真でお伝えします!

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8 DUNK SHOOT(ダンクシュート)

日本スポーツ企画出版社

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DUNK SHOOT(ダンクシュート)

2020年05月25日発売

目次: [巻頭特集]
THE COMPLETE BOOK of
JORDAN’S BULLS DYNASTY
ジョーダンズ・ブルズ 栄光の全記録

[SPECIAL COLUMN]
Bulls Changed the Basketball?
ジョーダンズ・ブルズがNBAに与えた影響

LOOK BACK SEASONS
1997-98 SEASON
ブルズが伝説となった“ラストダンス”
1996-97 SEASON
連覇達成も“終わりの始まり”の1年に
1995-96 SEASON
王座奪還を叶え、再び伝説の幕を開ける
1994-95 SEASON
“神”の電撃復帰と新たに訪れた試練
1993-94 SEASON
MJの引退、そして大舞台で狂った歯車
1992-93 SEASON
3連覇達成の裏で迫り来る“終焉の時”
1991-92 SEASON
連覇を達成し真の強豪の道を歩み始める
1990-91 SEASON
ついに王権を奪取! 王朝の第一歩を築く
1984-85~1989-90 SEASON
王国建設までの雌伏の日々

KEY PERSONS of the DYNASTY
#01 マイケル・ジョーダン「笑顔で終えた“ラストダンス”」
#02 スコッティ・ピッペン「正当な評価を得られなかった最強の2番手」
#03 デニス・ロッドマン「3連覇のキーファクターとなった異端児」
#04 フィル・ジャクソン「破綻寸前のチームを見事に結束させた“名校長”」
その他のキーパーソン
#05 ジョン・パクソン #06 ビル・カートライト #07 ホーレス・グラント
#08 BJ・アームストロング #09 トニー・クーコッチ #10 ルーク・ロングリー
#11 スティーブ・カー #12 ロン・ハーパー
#13 テックス・ウィンター #14 ティム・グローバー
#15 ジェリー・ラインズドーフ #16 ジェリー・クラウス
「2人のジェリーがブルズにもたらした功罪」

ブルズを巡る人物相関図

数字で見るシカゴ・ブルズ王朝①②

ジョーダンズ・ブルズに立ちはだかったライバルたち

ブルズ王朝記録集 1990-91~1997-98

NBA Inside
Gリーグでドラフトに備えるのが
高校生スターの新たなトレンド?

ALL-NBA ZONE Vol.16
選手間でも話題の『ザ・ラストダンス』。
今もなお色褪せないジョーダンの伝説

PANINI NBA 2019-20
トレーディングカード最新リリース情報局

REGULARS [連載]
★SHOE MANIA 最新スニーカー情報
★NBA珍百景:“幼少期はブルズファン?”シカゴ出身の選手たち
★SOLE&SOUL:ANATOMIX SPAWN
★NBAムイミダス:『ザ・ラストダンス』を観て、古き良き1990年代のNBAを振り返る
★DUNKIN’ TOPICS NBAをメインにホットな話題を直輸入
★FRONT LINE 情報最前線
★6th MAN CLUB From SNS 読者のページ
★バックナンバー&次回予告

[ビッグポスター]
マイケル・ジョーダン
ジョーダン&ブルズ

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初心者からマニアまで誰でも楽しめるバスケットボール専門誌

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BiCYCLE CLUB(バイシクルクラブ)

2020年05月20日発売

目次: 特別付録 オリジナルレインキャップ/特集 ここから始める!自転車インドアスタイル/自分でやろう!おうちでDIY&メンテナンス

参考価格: 1,000円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:550円

今、見直されたい自転車の新しい魅力を伝えます。

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マッスル&フィットネスの所属カテゴリ一覧

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