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マッスル&フィットネス

あほうせん
世界37カ国で海外版も出版されている世界最大規模のメジャー・フィットネス誌。
トレーニング&スポーツニュートリションの情報発信マガジン。健康で活力あふれる体作りをお助けします。
月刊誌『マッスル・アンド・フィットネス』は、アメリカ発、海外37カ国でも翻訳版が発行されている世界最大のフィットネス専門誌です。雑誌タイトルである『マッスル&フィットネス』は、「体づくり(筋肉づくり)を核としたフィットネス」の意。トレーニングと適切な栄養摂取によって、健康的で、強く美しい体をつくるための情報満載。トレーニング学(方法)、栄養学、スポーツ医学、スポーツ科学など、さまざまな分野の専門情報を、役立つ分かりやすい情報としてお届けしています。
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マッスル&フィットネスの商品詳細

  • 出版社名:あほうせん
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月10日
  • 1冊定価:1,028円
トレーニング&スポーツニュートリションの情報発信マガジン。健康で活力あふれる体作りをお助けします。
月刊誌『マッスル・アンド・フィットネス』は、アメリカ発、海外37カ国でも翻訳版が発行されている世界最大のフィットネス専門誌です。雑誌タイトルである『マッスル&フィットネス』は、「体づくり(筋肉づくり)を核としたフィットネス」の意。トレーニングと適切な栄養摂取によって、健康的で、強く美しい体をつくるための情報満載。トレーニング学(方法)、栄養学、スポーツ医学、スポーツ科学など、さまざまな分野の専門情報を、役立つ分かりやすい情報としてお届けしています。

マッスル&フィットネスの無料サンプル

883898
2013年2月号 (2013年01月10日発売)
2013年2月号 (2013年01月10日発売)をまるごと1冊ご覧いただけます
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2018年8月号 (2018年07月10日発売)の目次

●一つの器具でトレーニングする:ダンベルだけで行う30分&15分ルーティン

●2018ロックハード・チャレンジ Part2:過去最高の体を手にするための8週間プログラム後半の追い込みをかける!!

●体の引き締め効果抜群! 3種類のケトルベル・サーキット

●世界最速のラグビー選手、カーリン・アイルズ:7人制ラグビー米代表チームの注目のスターがスピード、敏捷性を高めるカギをアドバイス

●自分に合ったプログラムの見つけ方:「Y3Tプログラム」が効果をあげる理由

●「EDT」メソッド 15分トレーニングで着実に筋量を増やし、体脂肪を落とす

●ベストボディ・ジャパン2018リザルト:静岡大会/金沢大会/大津大会/岡山大会/神戸大会/松江大会/山口大会/福島大会/仙台大会/福井大会/岐阜大会

●理想の逆三角形の体を追求する:男子フィジーク競技プロ、ジェレミー・ポトビンが教える圧倒的な肩、絞り込まれたウエストを持つ体のつくり方

●アメリカが直面するステロイド問題:ステロイド使用の実情について、エキスパートたちが率直に語る

●筋肉づくりを成功させるための最も重要な要素:最高の睡眠をとるための12のアドバイス

●勝利のVシェイプ:2017年女子フィギュアオリンピア・チャンピオン、シドニー・ギロンがアドバイスする「Vシェイプをつくる10のポイント」

●成果をあげ続けていくために負荷を落とす:「ディローディング」が効果をあげる理由と取り入れ方

●[エクササイズの解剖学]45度バックエクステンション

●【筋トレ情報】SNSで人気沸騰、「5/3/1」プログラム/〈トレーニングの智恵〉忙しい人がトレーニングの時間をつくるための4つのポイント/〈クロスフィット的アイデアメニュー〉下半身の筋力、パワー、柔軟性も向上させるオーバーヘッドスクワット/〈基盤となる筋力〉足の筋力を高め、ケガを予防しパフォーマンスを強化/〈回復〉体を振動させ、回復を促進する振動マシーン ほか

●【話題のニュース】〈今月の話題〉映画『インクレディブル・ファミリー』公開 ほか/〈プロのトレーニング〉スクワットの現世界記録保持者、アンドレイ・マラニチェフ/〈体づくりの秘策〉『ウォーキング・デッド』出演カリー・ペイトンのトレーニング必需品/〈力技にチャレンジ〉ゴルフのドライブの飛距離を伸ばす ほか

●【栄養情報】ワッフルを体づくりの食事に/〈今月のレシピ〉満腹感を維持しながら体脂肪を低く保つレシピ/〈違いをチェック〉5種類のナッツを比較 ほか

●【体づくりの疑問にエキスパートが回答】ウォームアップ嫌いでもトレーニング前に手早くできる方法は?/菜食主義に変えて大豆の摂取量を増やしてもマイナスの影響はない?/高重量トレーニングの途中で起こるエネルギー切れを避けるには?/BCAAよりも必須アミノ酸のほうが筋肉づくりの効果が高い? 

+   マッスル&フィットネスの目次配信サービス

マッスル&フィットネスのレビュー
総合評価: ★★★★☆ 4.50
全てのレビュー:106件

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健康づくりにためになります
★★★★☆2017年04月30日 トムヤム 会社員
最新の栄養学、トレーニングについてのアドバイスなど健康づくりにと参考になる雑誌です。
とてもためになります
★★★★★2017年01月30日 ゆうき 会社員
年に数回購入しています。筋トレの事はもちろん、健康についても最新の情報が得られるので嬉しいです。
トレーニングのモチベーションが上がります
★★★★★2017年01月14日 KAZZ 会社員
トップクラスのボディビルダーはもちろんのこと、様々なプロスポーツ選手やアクションスターの記事も豊富で、トレーニングのモチベーションアップに最適です
充実の内容
★★★★★2017年01月04日 shoichan 自営業
フィトネス雑誌では一番充実した内容だと思います。多数の写真がモチベーションを上げてくれます!
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