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  • 雑誌:マッスル&フィットネス
  • 出版社:あほうせん
  • 発行間隔:月刊
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マッスル&フィットネスのバックナンバー

●自宅でできる筋力強化 レジスタンスバンドだけで全身を鍛え上げる

●フィットネス界のエキスパートがアドバイスする 知っておいてほしい7つのこと

●アートな上体をつくる:IFBBメンズフィジークプロ、オサモジェ・イムーヒの背中と胸を鍛え上げるプログラム

●ティム・ケネディ ハードワークの哲学:元UFCトップファイター、米特殊部隊隊員のティム・ケネディが語る、人生の哲学とトレーニング

●筋肉を保ちながら体脂肪を強力に燃やす「600ワークアウト」

●ビキニ競技注目の新星、アレクサンドリア・ロス

●ローマン・レインズの復活:白血病との闘いに打ち勝ち、さらに強く大きな姿で復活を果たしたWWEスーパースター、ローマン・レインズ

●体という“マシーン”をスーパーチャージ:プロの指導のもと、短期間で体を改善したサクセスストーリー

●卵を使っておいしさと栄養をさらにアップ!:卵の魅力をさらに高める、筋肉づくりに役立つ4つのレシピ

●弱点を最強のボディパートに変えるモレルの取り組み:トッププロ、フアン・モレルの脚をつくり変えたプログラム

●どん底の自分を見捨てない:苦しみを乗り越えてフィジーク競技、トレーナーとしての活躍をめざす

●胸の素晴らしいシェイプをつくるカギ

●プロレベルの胸をつくる:胸に磨きをかける3つの基本エクササイズ

●ダラ・ディアス流ハムストリングスの鍛え方

●【筋トレ情報】〈フィットネスニュース〉運動と似た効果をもたらすたんぱく質の発見? ほか/〈違いを知る〉上腕三頭筋の3つのエクササイズを比較/〈トップトレーナーがアドバイス〉デッドリフトの最高のバリエーション種目/〈今月のエクササイズ〉ザーチャー・スプリットスクワット/〈10分間ワークアウト〉体脂肪を燃やす10分間インターバルトレーニング/〈腹筋&コア〉ケトルベルを使って腹斜筋をさらに強化する ほか

●【話題のニュース】〈スターパワー〉米極秘特殊部隊の活躍を描くドラマに出演、ニール・ブラウン・ジュニア/〈スタープレーヤーへの道〉メジャーリーガー、ブライス・ハーパー/〈総合格闘技界のスーパースター〉死神との対決に勝利したUFCレジェンド、ランディ・クートゥア/〈サクセスストーリー〉サバイバーとして人とつながる ほか

●【栄養情報】〈ニュートリションニュース〉低脂肪乳を選択すべき新たな理由 ほか/〈食生活革命〉菜食主義を選択する5人のスター/〈今月のレシピ〉クリス・ヘムズワースの鮭と野菜のヘルシーロースト/〈エキスパートのアドバイス〉「手計り」を活用する/〈体づくりの重要なホルモン〉テストステロンを高める食品/〈この食品に注目〉体にも脳にもいい7つの食べ物  

●「熱中症は春にも起こる?」「グミ状のビタミン剤をキャンディーのように食べているが、問題ない?」「カロリーが同じであれば何を食べてもいいことにならない理由は?」 ほか
●フィットネスに情熱を注ぐ マーク・ウォルバーグの新たなチャレンジ

●コロヘ・プリモーに学ぶ 最高のVシェイプのつくり方

●上腕三頭筋のサイズアップに効果的な4種目のプログラム

● 人気トレーナー、エリック・レイジャ考案! 5種類の「フロープログラム」

●弱点部位を強化せよ! 全身の7つの問題部位を強みへと変える改善策

●シメオン・パンダ スーパーヒーローの体は、どのようにつくられたか?

●スクワットで起きやすい5つの問題点を解決する

●「チャンピオンの心」を育てる

●引き締まった、強力な殿筋をつくる パワフルな殿筋をつくり、ポステリアチェーンを強化するエクササイズ

●エクササイズボールで全身を強化する 体幹の安定性、筋サイズ、筋力も高め、トレーニングの幅を広げるプログラム

●イーストウッドのDNAを持つ、若き“タフガイ” スコット・イーストウッド

●アスリートが健康的に筋肉づくりを進めることができるダイエット

●最上級の胸をつくるための弱点克服プログラム IFBBトッププロ、ローリー・ウィンクラーの胸のプログラム

●ジェレミー・ポトビンのボディメイクの基本

●【筋トレ情報】〈フィットネスニュース〉筋肉が多いほうが脳の働きも高まる ほか/〈今月のエクササイズ〉フット・オン・ウォール・デッドリフト/〈違いを知る〉垂直方向の3つのプルエクササイズを比較/〈トレーニングメソッド〉偉大な「ピラミッド」を見直す/〈10分間ワークアウト〉短時間で可動域を広げるプログラム/〈測定方法を比較〉体脂肪率を計るベストの方法は? ほか

●【話題のニュース】〈戦うスピリット〉UFCミドル級チャンピオン、イスラエル・アデサンヤ/〈トップアスリートのプロフィール〉ストロングマン競技選手、ロブ・カーニー/〈トップアスリートのトレーニング〉トライアスロンのトップアスリート、ティム・オドネル/〈健康づくりの指針〉シリコンバレーの企業家、デイヴ・アスプリー/〈スーパースター〉NBAポートランド・トレイルブレイザーズ、C・J・マッカラム ほか

●【栄養情報】〈ニュートリションニュース〉「10時間オン・14時間オフ」のプチ断食 ほか/〈栄養摂取のウソ、ホント〉ダイエットに関する思い込みをチェック/〈肉を使わない食事〉「ミートレスマンデー」の効果/〈この食品に注目〉じゃがいも/〈アルコールとのつき合い方〉体づくりを妨げずにアルコールを適度に楽しむ方法/〈フードファイト〉豆腐 vs. テンペ ほか 

●【体づくりの疑問にエキスパートが回答】「ホームジム作りのコストを抑えるために床をコンクリートにしても問題ない?」/「減量のためにリンゴ酢を飲み続けても歯を傷めない?」「ジムバッグをいつも同じ側にかけていることが肩の痛みの原因になる?」 ほか

 
●動き続けて脂肪燃焼を高めるメソッド:エネルギー消費を高める秘策は動き続けること! セット間も動き続けてエネルギー消費を強力に高めるプログラム

●10分で筋力を強化する9種類のプログラム:エキスパートがアドバイスする、10分で効果的に鍛えて筋力を強化するプログラム

●質の高い睡眠をとるために知っておきたいこと

●回旋動作でコアを集中的に鍛える:NBAトレーナーがアドバイスする、回旋動作でコアを鍛え、スピード、パワー、モビリティーを高めるプログラム

●ボディビル黄金期の基本種目で大きな背中をつくる:YouTubeでも人気を集めるクラシックフィジーク・プロ、ダミアン・パトリックが実践してきた効果確実のプログラム

●デッドリフトで背中が丸くなってしまう問題を解決する

●アンドレ・ファーガソンの腹筋をつくる:見事な腹筋をつくる、基本を重視したシンプルプログラムを紹介

●本誌の表紙モデルからフィットネススターへ スティーブ・クックの新たな挑戦:過去の挫折を糧に自分をつくり変え、変身を遂げたクックの挑戦

●[5つのカギ]スクワットを正しく行うために

●病原菌からあなたのフィットネスライフを守るために

●体も心も満足するスープ

●【筋トレ情報】〈フィットネスニュース〉心臓を守るために、もっと運動を ほか/〈今月のエクササイズ〉ケーブル・プリーチャー・ハンマーカール/〈違いを知る〉インクラインプレスの3つのバリエーション/〈15分間ワークアウト〉4種目のバトルロープ・エクササイズ/〈間違いをチェック〉日常のトレーニングでありがちな7つの間違い/〈腹筋&コア〉バードドッグ・ロウ


●【話題のニュース】〈スターパワー〉ボクシング全英チャンピオンからハリウッドへ:クリストファー・エバンジェルー/〈戦うスピリット〉注目の総合格闘家、ニック・ニューエル/〈パワフルな女性〉『ヴァン・ヘルシング』出演、ジェニファー・チョン・ガルシア/〈トップミュージシャンのフィットネス〉50代で最高の体をつくり上げたカントリー界のスーパースター、ティム・マグロウ

●【栄養情報】〈ニュートリションニュース〉ヨーグルトで肺ガンのリスクを減らす ほか/〈一つの食品を5通りに〉ほうれん草/〈肉論争〉赤身の肉は健康によくないのか?/〈この食品に注目〉きのこ/〈栄養摂取のウソ、ホント〉栄養摂取の思い込みをチェック ほか 

●【体づくりの疑問にエキスパートが回答】「ストレッチングのやりすぎが問題になる?」/「タルトチェリーには睡眠の質を高める効果がある?」「屋外で行うトレーニングの効果は?」 ほか
●ケトルベルだからこそできる、ユニークで効果的なプログラム

●筋肉をダイナミックに使って体脂肪を燃やす60分インターバル

●2020 体づくりをスタートさせる人のための最適プログラム

●さらに強くなるためのカギとなるトレーニングパートナーの存在

●2020年のフィットネス界のトレンドを予想

●[5つのカギ]旅先でもトレーニングを継続し、体づくりを成功せるために

●YouTubeのフィットネススター、ダミアン・パトリックの脚のプログラム

●ジョン・シナ 最新バージョンの自分をつくり続ける男

●新年の決意を挫折させてしまわないために!

●[エクササイズの解剖学]リバースグリップ・ベンチプレス

●料理初心者もOK! 簡単でおいしい筋肉づくりの5つのレシピ

●ロシアの小さな町から、世界へ IFBBプロ・ボディビルダー、ナタリア・コバレバ

●【筋トレ情報】朝食前に運動するのがベスト ほか/〈15分間ワークアウト〉サスペンショントレーナーを使って全身を15分で鍛える/〈エアロビックトレーニング〉体脂肪を減らすためにエアロビックトレーニングは必要か?/〈チャレンジプログラム〉SNSで話題のプログラム、「スクワットーバー(Squatober)」とは?/〈今月のエクササイズ〉バースグリップ・ケーブル・ライイング・トライセップスエクステンション/〈トレーニングの真実〉ショルダープレス・ビハインドネックは“危険なエクササイズ”か? ほか


●【話題のニュース】〈スターパワー〉マーク・ヘンリーのパワーの源/〈トップアスリートのトレーニング〉世界最強の女性、ジェシカ・フィセン/〈サクセスストーリー〉トランスジェンダーのレスリング選手、マック・ベッグスの決意/〈総合格闘技のスーパースター〉ランス・パーマーの戦い  ほか

●【栄養情報】〈ニュートリションニュース〉健康的な食事はうつ症状も減らす ほか/〈新しい観点〉話題の「リフィード」とはどんな方法か?/〈注目の食品〉タルトチェリーの持つパワー/〈エキスパートのアドバイス〉外食を楽しみながら体づくりを成功させるために ほか

●【体づくりの疑問にエキスパートが回答】「トレーニングを飽きずに継続していくには?」/「ストレスを感じているときに運動する気にならないのは?」 ほか
●『Centr』でスーパーヒーローの体をつくる:ハリウッドスター、クリス・ヘムズワースが新たに立ち上げたフィットネスアプリ『Centr』と、ヘムズワースのトレーニング

●大きな胸をつくるための、もう一つのアプローチ:ダンベルと自重エクササイズのみでシンプルに賢く胸を鍛え上げるプログラム

●全身の脂肪を燃やして、体を引き締めるプログラム

●もっとコンディショニングに活かせる メディシンボールスラムの5つのバリエーショ


●最高の腕を、ジョーダンはどのようにつくったか?:IFBBプロ最高レベルと評価される、ケビン・ジョーダンのトレーニング

●腰に不安があるときに役立つデッドリフトの7つの代替エクササイ

●成長を引き出す時間:レップ数ではなく、筋肉の収縮時間にもとづくメソッドで成長を効果的に引き出すプログラム

●2019年フィットネス界のビッグニュースを振り返る

●チャンピオンの選んだ胸のトレーニング:2019年Mr.オリンピア優勝、ブランドン・カリーの胸をつくり上げたエクササイズ

●[エクササイズの解剖学]ランジ

●スクワットをレベルアップさせる5段階エクササイズ

●[5つのカギ]ジェイ・カトラーは、なぜケガに悩まされずに、キャリアをつくることができたか?

●【筋トレ情報】〈フィットネスニュース〉週1時間でも心臓を守る効果 ほか/〈今月のエクササイズ〉JMプレス/〈腹筋&コア〉シングルサイド・ケトルベルキャリー/〈40代以降のトレーニング〉ポッコリおなかの“中年体型”を解消/〈回復〉腰痛を引き起こさない腹筋エクササイズ/〈仕上げのエクササイズ〉ダンベル・クリーン&プレス/〈問題点をチェック〉メディシンボールスラムで起きやすい5つの間違い ほか

●【話題のニュース】〈音楽のためのフィットネス〉米ロックバンド311のボーカル&ギタリスト、ニック・ヘクサム/〈トップアスリートのトレーニング〉/底知れぬ可能性を秘めた女子パワーリフティング界の新星、アマンダ・ローレンス/〈レジェンドの遺産〉ジョー・ウイダーが遺した大きな遺産/〈スターパワー〉『IT/イット THE END “ それ”が見えたら、終わり。』に出演のテイラー・フレイ
 ほか

●【栄養情報】〈ニュートリションニュース〉ビーガン(完全菜食)ダイエットで糖尿病のリスクを減らす ほか/〈エキスパートのアドバイス〉卵のコレステロールに関する最新情報/〈遺伝子組み換え食品〉遺伝子組み換え食品の安全性は? ほか

●【体づくりの疑問にエキスパートが回答】脚のトレーニングができなかったとき、翌日のボディパートのトレーニングに加えて行っても問題ない?/コンプレッションウエアはケガの予防に役立つ?/ヨガの動作で手首が痛くなるのは方法が間違っている? ほか
●『ターミネーター』2020年バージョンの体をつくる:『ターミネーター』シリーズで見せたアーノルドの体をつくったトレーニングを現代版にアレンジ

●シックスパックとコア機能を集中強化:コアにフォーカスした15分サーキットプログラム

●最高の脚をつくるための10のベストエクササイズ

●さまざまなバーベルを筋肉づくりに役立てる:一般的な種類から革新的な形態のものまで、さまざまなバーベルを正しく使いこなすための基本知識

●最後に高重量種目を行うメソッド:軽めのウェイトを使う種目から始め、関節の負担を軽減しながら成果をあげる6週間プログラム

●最強のHIIT(高強度インターバルトレーニング):筋肉づくりと体脂肪燃焼を超効率的に進めるプログラム

●クリス・ヘムズワースらビッグスターもフォロー インスタグラムで絶大な人気を集めるトレーナー、マッシー・アリアス

●【大会リザルト】ベストボディ・ジャパン2019那覇大会/ジャンル別大会/マッスルモデル&フィットネスモデル2019東京大会/ベストボディ・ジャパン2019日本大会/モデルジャパン2019日本大会/マッスルモデル&フィットネスモデル2019日本大会

●ホエイを使ったおいしい食事

●Mr.オリンピアのタイトル以上に価値あるもの:ショーン・レイがアドバイスする、ボディビル競技のビジネス面に気づくことの重要性

●背中のシェイプをつくる:2019年ニューヨークプロ優勝フアン・モレルの復活を支えたプログラム

●追悼 フランコ・コロンブ:ボディビル界に大きな遺産を残した“小さな巨人”の生涯を称えて

●【筋トレ情報】〈トレーニングに関する最新情報〉最大強度よりボリューム ほか/〈今月のエクササイズ〉シーティッドポジションで行うバーベル・フロントレイズ/〈腹筋&コア〉プランクロウ/〈エアロビックトレーニング〉スレッドプッシュ・プル/〈クロスフィット的アイデアメニュー〉バーピー・ボックスジャンプ・オーバー/〈障害物レースにチャレンジ〉膝、股関節のコンディショニング/〈チャレンジ〉1時間プッシュアップチャレンジ/〈仕上げのエクササイズ〉ピラミッド形式で行うアーノルドプレスのバリエーション ほか
●【話題のニュース】〈人生の選択〉スパルタンレース創設者、ジョー・デ・セナ/〈トップアスリートのトレーニング〉/ワールド・ストロンゲストマン4回優勝、ズルーネス・ザビッカス/〈パワフルな女性〉『ブラックパンサー』出演のサイデル・ノエル ほか
●【栄養情報】〈ニュートリションニュース〉食わず嫌いや好き嫌いは健康にマイナス ほか/〈肉を使わずにたんぱく質補給〉手作りのアーモンドバター・プロテインバー/〈不足する栄養素の検証〉マルチビタミン ほか
●【体づくりの疑問にエキスパートが回答】予定とは違うボディパートのエクササイズを間に入れて行ってもいい?/トレーニング強度を上げたあとの関節の痛みに対処するには?/「アブ・エッチング」は試す価値がある? ほか 
 

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マッスル&フィットネス 雑誌の内容

トレーニング&スポーツニュートリションの情報発信マガジン。健康で活力あふれる体作りをお助けします。
月刊誌『マッスル・アンド・フィットネス』は、アメリカ発、海外37カ国でも翻訳版が発行されている世界最大のフィットネス専門誌です。雑誌タイトルである『マッスル&フィットネス』は、「体づくり(筋肉づくり)を核としたフィットネス」の意。トレーニングと適切な栄養摂取によって、健康的で、強く美しい体をつくるための情報満載。トレーニング学(方法)、栄養学、スポーツ医学、スポーツ科学など、さまざまな分野の専門情報を、役立つ分かりやすい情報としてお届けしています。

マッスル&フィットネスの無料サンプル

2013年2月号 (2013年01月10日発売)
2013年2月号 (2013年01月10日発売)をまるごと1冊ご覧いただけます
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マッスル&フィットネスのレビュー
総合評価: ★★★★★ 4.53
全てのレビュー:128件

レビュー投稿で500円割引!
いろいろな情報が手に入る。
★★★★★2020年04月26日 のっぽ スポーツ選手
トレーニングや食事、またトレーニングアイテム等幅広い情報が掲載されています。最新のトレーニングの情報もたくさんあるので非常に興味深いです。また自分のトレーニングに行き詰まっている方はこれを読んでアイデアをもらうといいと思います。
肉体★リフォーム!
★★★★☆2020年03月22日 BOSS!! 会社員
観た事の無い雑誌でしたが... 肉体リフォームを長年検討はしていましたが行動ナシ! 雑誌購入を期に肉体リフォーム!開始したいと思ってます★
好きなWWEスーパースターが表紙だったから買った。
★★★☆☆2020年02月14日 サトシン 無職
好きなWWEスーパースター セス・ロリンズとベッキーリンチだったから購入。 フィットネス雑誌としては 内容が薄い・・・?気もするけど、 一番の目的は 表紙なので特に問題なし・・・。
インタビュー記事が素晴らしい
★★★★★2020年02月05日 matsubt 経営者
著名なスポーツ選手や映画俳優などとのインタビュー記事が頻繁に掲載されているが、それらのインタビューが示唆に富み、とても面白い。
勉強になる
★★★★★2020年01月05日 bob アルバイト
最新の研究結果やトレーニング法などがのっていてとても勉強になります 以前は近くの本屋で定価で買っていたのですがここならお得に買えます
わかりやすい
★★★★★2020年01月03日 ちょねち 会社員
効率的なトレーニング法を紹介してくれ、しかもわかりやすい説明でいい。マンネリ化防止にも一役かっている
初心者でも分かりやすい
★★★★☆2019年11月09日 ひば 専業主婦
トレーニング初心者でもわかりやすく丁寧な説明もありとても助かります
よくよみます
★★★★★2019年10月16日 hanshin444 パート
書店でよく読み、買って今う。お得なので定期購読しました。
筋トレ愛好者、必読の書
★★★★☆2019年08月14日 minority old saga 会社員
様々なトレーニング方法のみならず、ニュートリション、サプリメント情報も満載。著名人の、トレーニング体験談も掲載されており、まさに筋トレ愛好者の必読書。筋トレとは、ただ重りをあげるのみには、あらず!
有隣堂しか置いてない
★★★★★2019年08月04日 ZOE 会社員
こんないい雑誌が有隣堂にしか置いてない! わざわざ横浜に出ないど置いてないので、定期購読にする事にしました。 筋トレだけでなく、栄養学の事も触れているのでかなり勉強になります。
レビューをさらに表示

マッスル&フィットネスをFujisan.co.jpスタッフが紹介します

フィットネスやダイエットに関する雑誌は色々な種類があります。その中でも本格的なトレーニングやフィットネスに関心を持つ人たちに選ばれているのがマッスル&フィットネスです。この雑誌はフィットネスの先進国であるアメリカ発の雑誌で海外でも37か国で翻訳版が販売されている世界からも注目を浴びている雑誌です。美しい体を作るためには正しいトレーニング方法を知ることはもちろん、栄養も大事となりますが、マッスル&フィットネスでは適切な栄養学も学ぶことができます。トレーニングやフィットネスの方法はもちろん、最新の研究データや論文が読めるのも人気の理由です。鍛え上げられた魅力ある体の写真も満載でトレーニングのモチベーションをアップさせてくれます。

多くのハリウッドスターやセレブは、その引き締まった美しい肉体で自分の魅力を存分に表現しています。マッスル&フィットネスではそんな肉体派のセレブリティのトレーニング内容やライフスタイルも紹介されています。海外セレブのような魅力あるスタイルを維持するためのコツを知ることができるのもこの雑誌ならではです。最新のスポーツ医学やスポーツ科学などの専門的な情報がよりわかりやすく紹介されているのも特徴的です。常に新しいトレーニングやフィットネスの情報を知りたい人にはぴったりの雑誌です。

スポーツ 雑誌の売上ランキング

1 月刊タイガース

阪神タイガース

月刊タイガース

2021年03月01日発売

目次: 今月の一枚

クローズアップインタビュー
「C」の自負
岩貞祐太

Pick up interview
遥かなる理想
髙橋遥人

虎番目線
日刊スポーツ 只松憲
関西スポーツ5紙虎番記者によるリレーコラム

TIGERS PHOTO TOPICS
2021宜野座春季キャンプ
タイガースの熱い戦いを写真で切り取り、興奮を誌面に再現

タイガースフィールドコラム
現場からお伝えします
vol.23 2021年2月

裏虎魂(ウラトラソウル)
第43回 タイガースアカデミーコーチ 森田一成さん
裏で虎を支える人々の魂

タイガースファームレポート
若虎たちのファームでの動向を詳しくレポート

息子をよろしく
伊藤将司
ご両親だけが知るルーキーの素顔

ファーム新コーチインタビュー
生え抜きのレギュラーを
田中秀太ファーム内野守備走塁コーチ

Next Generation Interview
攻守に確実性を上げて一軍へ
遠藤成

2021 タイガース気になるあの選手
ジェリー・サンズ

【阪神タイガース Women連載企画】
月刊タイガース Women vol.1

嶋尾康史のトラリンク!
第134回 川尻哲郎さん(阪神タイガースOB)
タイガース投手から俳優業へ転身した嶋尾氏が各界トラファンを紹介

新入団選手、いらっしゃ~い
vol.3 小林慶祐
選手の人となりがわかるアンケート企画

【最終回】
月刊タイガースアーカイブ
vol.43:2005年

平田道場
時には熱く!時には優しく・・・
師範・平田ヘッドコーチが親身になって読者の質問に答えてくれます

阪神タイガースの全てがわかる球団唯一のオフィシャル誌

  • 2021/02/01
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  • 2020/12/28
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  • 2020/12/01
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  • 2020/11/02
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  • 2020/10/01
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2 週刊ゴルフダイジェスト

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2021年03月09日発売

目次: お手本はコリン・モリカワとジョン・ラーム
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  • 2020/12/21
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2021年03月05日発売

目次: “自分にしかないものを見つけることができるのは、自分だけ……”。

3月発売のHONEYは、様々な角度から“自分に合うもの”を見つけ、取り入れていく術を紹介していきます。
最初にパーソナルカラーチャートで自分色を知り、そこから最適なファッション、コスメ選びを。
さらにケアやボディ、メンタルへと展開していきます。自分を知ることが出来れば新たな自分に出会え、
心地いいものを自然と取り入れられるようになる。ストレスフリーな暮らしをHONEYが指南します。

その他の特集は、湘南・千葉・静岡へのサーフトリップをまとめた「Micro Surf Tourism」、ヴィーガン、
アーユルヴェーダ、酵素、ファスティングなど、いま注目を集めている“食”にフォーカスした「FOOD RETREAT」、
カリフォルニア、フランス、日本の素敵な海沿いのお宅を紹介「WORLD BEACH HOUSE」、ケリア・モニーツ
ほか最近ママになった3人の女性サーファーをフォーカスした「WATER MAMA」、肌よりも経皮吸収率が高く、
体調の変化を感じやすいデリケートゾーンのケア方法からアイテム紹介、新習慣までフォローした「Intimate Care」
などをピックアップしています。

参考価格: 790円

女性のためのビーチライフスタイル&ファッション誌

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今、見直されたい自転車の新しい魅力を伝えます。

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ナンバー(Sports Graphic Number)

2021年03月04日発売

目次: HONDA F1戦記。1964~2021

[ラストシーズンを託された20歳]文●藤井夏好
角田裕毅「衝撃の速さを鈴鹿でも」

[エンジニアが語る激闘の深層]文●大谷達也
セナとプロスト「愛すべき二人がゆえに」
[実姉の述懐]文●リビオ・オリッキオ 翻訳・構成●尾張正博
ビビアーニ・セナ「弟が日本を愛した本当の理由」

[没後28年目の追憶]文●今宮雅子
「ひとつのファミリーだった」セナとホンダの6年間

[名ドライバーが語るホンダ1]文●池ノ内みどり
ゲルハルト・ベルガー「マクラーレン・ホンダは最高のチームだった」
[天才デザイナーが明かす秘話]文●アダム・クーパー 翻訳・構成●田邊雅之
ゴードン・マレー「常勝への設計は貪欲かつ過激だった」

[名ドライバーが語るホンダ2]文●大串信
中嶋悟「未来永劫止めるとは、言ってませんよね」?

[荒法師の肖像]文●大串信
ナイジェル・マンセル「機械を超えた逆転V」

['86年タイトルの立役者]文●リビオ・オリッキオ 翻訳・構成●尾張正博
ネルソン・ピケ「V6ターボで確信した初戴冠」。

[盟友にしてライバルの回想]文●アダム・クーパー 翻訳・構成●尾張正博
パトリック・ヘッド「忘れられない1・2フィニッシュ」

[F1中継の現場から1]文●茂木康之
川井一仁「セナを〝泣かせた〟直撃レポート」

[F1中継の現場から2]文●小堀隆司
森脇基恭「解説席で興奮した私のベストレース」

[ホンダスピリットは永遠に]文●渡辺敏史
F1ブームと街を走った名車たち

[名ドライバーが語るホンダ3]文●今宮雅子
佐藤琢磨「インディ500優勝で果たせた〝Unfinished Job〟」

[冬の時代を支えた名優]文●アダム・クーパー 翻訳・構成●田邊雅之
ジェンソン・バトン「最強でなくとも最高の絆」

[名ドライバーが語るホンダ4]文●茂木康之
鈴木亜久里「ホンダに乗ってたら優勝できたかな}

[エンジニアたちが振り返る苦闘の日々]文●今宮雅子
「HのDNAを繋いで」

[有終の美を導く切り札]文●柴田久二夫
マックス・フェルスタッペン「死角なきエースの輝き」

[名ドライバーが語るホンダ5]文●リオネル・フロワサール 翻訳●今宮雅子
ピエール・ガスリー「今季の僕らはもっともっと強くなる」

[4人のキーマン連続取材]文・写真●熱田護
「HONDA F1チーム、最後の戦いへ」

[F1撤退を巡る一考察]文●大谷達也
希望の光が消えないうちに

[名機、名手、名勝負の軌跡]文●渕貴之
「30の言葉で振り返る ホンダF1戦史」

[全豪オープンV2詳報]
大坂なおみ

[東日本大震災から10年]
ベガルタ仙台「"希望の光"をもう一度」

[連載「RIKAKO DIARY」拡大版]
池江璃花子「優勝しました! 」

イチロー実録 2001-2019 ― 51冊の取材ノートから
福原辰弥「拳で示した"故郷の可能性"」

ラストマッチ 廣山望

参考価格: 640円 定期購読([月額払い]とNumber1010号 将棋特集号のセットプラン)なら1冊:512円

雑誌『ナンバー(Sports Graphic Number)』は、メジャースポーツからマイナースポーツまで、スポーツの魅力を美しい写真でお伝えします!

  • 2021/02/18
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F1速報

2021年02月26日発売

目次: A NEW HOPE 新たなる希望

アルファタウリAT02発表
角田裕毅&ホンダにかかる期待


特集
山本雅史(ホンダF1マネージングディレクター)
グラハム・ワトソン(アルファタウリ・チームマネージャー)が語る2021年
「勝負のシーズンに」

新天地ドライバー・インタビュー
セルジオ・ペレス
カルロス・サインツJr.
ミック・シューマッハー


特集
開幕に向けて気になる4つのキーワードを海外ジャーナリストが独自情報で斬る!
F1大予想2021 PART Ⅱ


超速報!
アルファロメオC41発表


メルセデス換装で心機一転
マクラーレンMCL35M
シェイクダウン


今号の注目
パワーユニット開発凍結合意。レッドブルは独自ファクトリー建設
ローレンス・ストロール&チーム首脳陣が語る新生アストンマーティン
ルイス・ハミルトンの「暫定1年」残留に見る現代契約事情の複雑怪奇

レースレポートの情報が満載!

  • 2021/01/28
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GOLF TODAY (ゴルフトゥデイ)

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目次: 女子ツアー 開幕! 特集
JLPGA 2021 日本女子ツアーいよいよ開幕!

【綴込付録】2021ドライバーカタログ
全28モデル

今月のイチ推しギア プレゼントは「スリクソン&クリーブランド」です!

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Tarzan(ターザン)

2021年02月25日発売

目次: 深彫りトレで、筋肉の「カット」を出す。
ハンサムな上半身は最速で、君のもの!

ハンサムを形容する言葉でもある「彫りが深い」。
通常、その後には「顔」という名詞が来るが、
今回は「上半身」。そう、ボディメイクの話だ。
ただし、いわゆる筋肥大とはベクトルが異なる、
筋肉と筋肉の「境目」にフォーカスしたトレーニング。
筋肉の「山」を作るには、やはり時間と根気がいる。
そもそも、欲しいのは大きさではなく、筋肉の陰影。
「キレとメリハリで魅せるカラダ」ではなかったか。
願わくは、ラクに、最速で理想の肉体を手にしたい。
ならば、2つセットの自体重トレで「境目」を深彫りすべし!
ほどなく筋肉の「カット」が際立つ、ハンサムボディの出来上がり。

定期購読(月額払いプラン)なら1冊:565円

快適なんてカンタンだ、とダイエット、体力向上、健康維持・・・ カラダづくりの教本!

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