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マッスル&フィットネス

あほうせん
世界37カ国で海外版も出版されている世界最大規模のメジャー・フィットネス誌。
トレーニング&スポーツニュートリションの情報発信マガジン。健康で活力あふれる体作りをお助けします。
月刊誌『マッスル・アンド・フィットネス』は、アメリカ発、海外37カ国でも翻訳版が発行されている世界最大のフィットネス専門誌です。雑誌タイトルである『マッスル&フィットネス』は、「体づくり(筋肉づくり)を核としたフィットネス」の意。トレーニングと適切な栄養摂取によって、健康的で、強く美しい体をつくるための情報満載。トレーニング学(方法)、栄養学、スポーツ医学、スポーツ科学など、さまざまな分野の専門情報を、役立つ分かりやすい情報としてお届けしています。

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マッスル&フィットネスの商品詳細

  • 出版社名:あほうせん
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月10日
  • 1冊定価:1,047円
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月刊誌『マッスル・アンド・フィットネス』は、アメリカ発、海外37カ国でも翻訳版が発行されている世界最大のフィットネス専門誌です。雑誌タイトルである『マッスル&フィットネス』は、「体づくり(筋肉づくり)を核としたフィットネス」の意。トレーニングと適切な栄養摂取によって、健康的で、強く美しい体をつくるための情報満載。トレーニング学(方法)、栄養学、スポーツ医学、スポーツ科学など、さまざまな分野の専門情報を、役立つ分かりやすい情報としてお届けしています。

マッスル&フィットネスの無料サンプル

2013年2月号 (2013年01月10日発売)
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マッスル&フィットネス 2020年2月号 (2020年01月15日発売) の目次

●『Centr』でスーパーヒーローの体をつくる:ハリウッドスター、クリス・ヘムズワースが新たに立ち上げたフィットネスアプリ『Centr』と、ヘムズワースのトレーニング

●大きな胸をつくるための、もう一つのアプローチ:ダンベルと自重エクササイズのみでシンプルに賢く胸を鍛え上げるプログラム

●全身の脂肪を燃やして、体を引き締めるプログラム

●もっとコンディショニングに活かせる メディシンボールスラムの5つのバリエーショ


●最高の腕を、ジョーダンはどのようにつくったか?:IFBBプロ最高レベルと評価される、ケビン・ジョーダンのトレーニング

●腰に不安があるときに役立つデッドリフトの7つの代替エクササイ

●成長を引き出す時間:レップ数ではなく、筋肉の収縮時間にもとづくメソッドで成長を効果的に引き出すプログラム

●2019年フィットネス界のビッグニュースを振り返る

●チャンピオンの選んだ胸のトレーニング:2019年Mr.オリンピア優勝、ブランドン・カリーの胸をつくり上げたエクササイズ

●[エクササイズの解剖学]ランジ

●スクワットをレベルアップさせる5段階エクササイズ

●[5つのカギ]ジェイ・カトラーは、なぜケガに悩まされずに、キャリアをつくることができたか?

●【筋トレ情報】〈フィットネスニュース〉週1時間でも心臓を守る効果 ほか/〈今月のエクササイズ〉JMプレス/〈腹筋&コア〉シングルサイド・ケトルベルキャリー/〈40代以降のトレーニング〉ポッコリおなかの“中年体型”を解消/〈回復〉腰痛を引き起こさない腹筋エクササイズ/〈仕上げのエクササイズ〉ダンベル・クリーン&プレス/〈問題点をチェック〉メディシンボールスラムで起きやすい5つの間違い ほか

●【話題のニュース】〈音楽のためのフィットネス〉米ロックバンド311のボーカル&ギタリスト、ニック・ヘクサム/〈トップアスリートのトレーニング〉/底知れぬ可能性を秘めた女子パワーリフティング界の新星、アマンダ・ローレンス/〈レジェンドの遺産〉ジョー・ウイダーが遺した大きな遺産/〈スターパワー〉『IT/イット THE END “ それ”が見えたら、終わり。』に出演のテイラー・フレイ
 ほか

●【栄養情報】〈ニュートリションニュース〉ビーガン(完全菜食)ダイエットで糖尿病のリスクを減らす ほか/〈エキスパートのアドバイス〉卵のコレステロールに関する最新情報/〈遺伝子組み換え食品〉遺伝子組み換え食品の安全性は? ほか

●【体づくりの疑問にエキスパートが回答】脚のトレーニングができなかったとき、翌日のボディパートのトレーニングに加えて行っても問題ない?/コンプレッションウエアはケガの予防に役立つ?/ヨガの動作で手首が痛くなるのは方法が間違っている? ほか

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マッスル&フィットネスのレビュー
総合評価: ★★★★★ 4.54
全てのレビュー:124件

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勉強になる
★★★★★2020年01月05日 bob アルバイト
最新の研究結果やトレーニング法などがのっていてとても勉強になります 以前は近くの本屋で定価で買っていたのですがここならお得に買えます
わかりやすい
★★★★★2020年01月03日 ちょねち 会社員
効率的なトレーニング法を紹介してくれ、しかもわかりやすい説明でいい。マンネリ化防止にも一役かっている
初心者でも分かりやすい
★★★★☆2019年11月09日 ひば 専業主婦
トレーニング初心者でもわかりやすく丁寧な説明もありとても助かります
よくよみます
★★★★★2019年10月16日 hanshin444 パート
書店でよく読み、買って今う。お得なので定期購読しました。
筋トレ愛好者、必読の書
★★★★☆2019年08月14日 minority old saga 会社員
様々なトレーニング方法のみならず、ニュートリション、サプリメント情報も満載。著名人の、トレーニング体験談も掲載されており、まさに筋トレ愛好者の必読書。筋トレとは、ただ重りをあげるのみには、あらず!
有隣堂しか置いてない
★★★★★2019年08月04日 ZOE 会社員
こんないい雑誌が有隣堂にしか置いてない! わざわざ横浜に出ないど置いてないので、定期購読にする事にしました。 筋トレだけでなく、栄養学の事も触れているのでかなり勉強になります。
ちょくちょく読んでます。
★★★★★2019年07月25日 marshall 自営業
読みやすいので気に入ってます。外人さんの凄い体をみるのですき
健康管理のモチベーションアップに!
★★★★☆2019年03月23日 ぷよよし 自営業
ロック様の表紙に惹かれて一冊購入、その後趣味の運動のやる気も出る内容でしたので、バックナンバーを購入しました。 体づくりのための料理のレシピも多く、中には日本では入手しにくい食材もありますが、ヘルシーに調理するための工夫がためになります。 人生観や再起の話など、健康に向けて前向きになる言葉も多いという点も気に入っています。
ワールドワイドな情報でモチベーションアップ!
★★★★☆2019年02月26日 らん パート
最新の筋トレ事情や、自分の知っている肉体派ハリウッド俳優のニュースもあったりして、ミーハー気分をアゲてくれます。いろんなトレーニング方法が載っているので、トレーニングがマンネリしてきた時に参考にしています。日本では馴染みのない材料を使った料理レシピが多いのは仕方ないけど、サプリメントや栄養素の情報は参考になります。広告も多くなく、雑誌としての一月分の内容とボリュームがバランス良いと思います。
初心者からベテランまで為になるトレーニングの教科書
★★★★★2019年01月31日 ウルトラクラシック 自営業
30年前から読んでますが、写真と解説がわかりやすく、初心者でも上級者と同じトレーニングができます。最初から最後まで記事の内容が濃くて無駄なページがありません。 写真も解りやすい角度で撮られていてとても参考になります。今出ているトレーニング誌の中でダントツで1位です。読み終わった後での満足感は幸せになります。そして 何度でも読み返してしまいます。内容の充実度からいえば、とても安いと思います。この値段でトレーニングの指導は受けられません。
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マッスル&フィットネスをFujisan.co.jpスタッフが紹介します

フィットネスやダイエットに関する雑誌は色々な種類があります。その中でも本格的なトレーニングやフィットネスに関心を持つ人たちに選ばれているのがマッスル&フィットネスです。この雑誌はフィットネスの先進国であるアメリカ発の雑誌で海外でも37か国で翻訳版が販売されている世界からも注目を浴びている雑誌です。美しい体を作るためには正しいトレーニング方法を知ることはもちろん、栄養も大事となりますが、マッスル&フィットネスでは適切な栄養学も学ぶことができます。トレーニングやフィットネスの方法はもちろん、最新の研究データや論文が読めるのも人気の理由です。鍛え上げられた魅力ある体の写真も満載でトレーニングのモチベーションをアップさせてくれます。

多くのハリウッドスターやセレブは、その引き締まった美しい肉体で自分の魅力を存分に表現しています。マッスル&フィットネスではそんな肉体派のセレブリティのトレーニング内容やライフスタイルも紹介されています。海外セレブのような魅力あるスタイルを維持するためのコツを知ることができるのもこの雑誌ならではです。最新のスポーツ医学やスポーツ科学などの専門的な情報がよりわかりやすく紹介されているのも特徴的です。常に新しいトレーニングやフィットネスの情報を知りたい人にはぴったりの雑誌です。

マッスル&フィットネスのバックナンバー

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