母の愛情、ここに極まれり！

拝見！ 頭のいい子のお弁当

旬の食材を使ったメニュー、彩り鮮やか、充実のデザート……
トップクラスの塾弁には3つの工夫があった

四谷大塚お茶の水校を訪問
トップクラスの塾弁には三つの工夫があった

吉祥寺の進学塾「VAMOS」で調査

家庭の味は、子供のやる気、
学ぶ力にどう影響するか？

どんなことを心掛けて作っているの？

筑駒、開成、桜蔭──これぞ、合格弁当のお手本レシピ

私立中学生381人に聞きました

お母さんにはとても言えない
僕のお弁当の不満

学齢別にお教えします

最近の子に不足ぎみな栄養素、注意すべきこと

[幼稚園児・小学校低学年の場合]

○脳と神経を育てるクルミとヘーゼルナッツ
×スナックが「脂肪＋砂糖」の悪習をつくる

[小学校中学年・高学年の場合]

○落ち着いた心を育てる豚肉と大豆
×女子は鉄分が圧倒的に足りない

[中学生・高校生の場合]

○タンパク質を補給する三分づき米と豆類
×ミネラル不足で骨折する子が急増

わが子がこれでやる気に燃える!?

お宅の悩み別、夏の弁当グレードアップ大作戦

冷めるとおいしくない●下味を素材の奥までしみ込ませる

変な臭いがする●おかずを冷凍しておけば保冷剤代わりに

子供の体重が増えてきた●減らすのは糖質、から揚げよりおにぎりが太る

すぐにお腹が空くようだ●イカ、大豆、ゴボウ、噛み応えがある食材を

食べ残しが多い●好き嫌いが原因ではなく、大きさ・形の問題かも

忙しくて時間がないママへ贈る14の献立

缶詰、レトルト、冷凍食品で
子供が自慢のお弁当ができました

ハンバーグ、オムライス、とんかつ、ポテトサラダほか

定番おかずが10分で完成
腕っこき料理人の小ワザ

小分けシリコン「フリープ」、食べられる「のりカップ」……

先輩ママが本音で厳選
「最新弁当グッズ」ベスト15

常葉学園橘中学校にお邪魔しました

全国優勝の野球部訪問。
覗いてビックリ！ 体を大きくする部活弁当

本当は誰にも教えたくないけれど……

弁護士パパが子供に教えた
勉強のコツ

●「算数も暗記科目」と助言して弱点克服

●単語集・用語集は無駄。鍵は「知識のひも付け」

●中大法学部式「基本は過去問にあり」

●書く力が鍛えられる「米国式調べ学習法」

不登校の小中学生数は、全国で13万人

「学校に行きたくない！」と
言い出した子の対処法

グラビア 未来の泰斗●中里勇斗、小学6年生

全国小学生学年別柔道大会・重量級優勝

一度きりのチャンス

ファミリー情報局

▼データ編

東日本大震災で義援金などを送った妻、4人に1人が1万円以上

小学生が行ってみたい国1位はアメリカ、続いてオーストラリア

お稽古や塾に月3万円以上かけている……小学生26％、中学生31％

お父さんのような男性と結婚してもいい……女子中学生26％、女子高生30％

▼ニュース編

子供の食いつきが違うと先生も絶賛。
川崎フロンターレ特製ドリル

ついに入試に学力審査を導入か？公立一貫校13年目の曲がり角

チャンネル争い消滅、祖父母とビデオ電話。ここまできた最新テレビライフ

スーパーサイエンスハイスクール 発足10年、その真価は？

コラム＆エッセイ

巻頭エッセイ

寿司屋に弟子入りした息子

普段は言えない「家族」への言葉

小山 進●パティシエ

3人目にして、父親1年生

普段は言えない「家族」への言葉

鈴木大地●競泳金メダリスト、医学博士

やるからには、世界一を目指せ

大学はエンタテインメント[03]

立命館アジア太平洋大学

世界各地から集まった
エリートたちと夢を語る寮生活

池田教授のエコロジ評 [42]

電力料金を所得税のように累進性にするといい

健康神話のウソ、マコト [15]

「ハゲは遺伝する」か？

拝見！隣の家計簿 [60]

なぜこんなに手取りが減ってしまうんですか？

住まいの夢プラン [36]

居酒屋風ダイニングを作って
毎週友人を招きたい

生活なんでも調査隊 [59]

熱帯夜でも節電しながらぐっすり眠るには

食育上の注意事項 [30]

カレーの玉ねぎは50分炒めると旨味最大

夫婦の心理戦 [59]

女心と梅雨の空はどう関係するのか

ファミリー図書館

下校途中の小学生を見て
ふと思い出す幼い日

新刊紹介・著者からの手紙 [60]

『四つ話のクローバー』●水野敬也、ほか

幸運な人生を送りたい人への問い

クイズ資格の登竜門 [60]

何を売る人か、ご存じ？

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