【2009年第５号の主な内容】

特集1
パーソナルトレーナーとしての“適応力”をつける
齊藤邦秀
社会が必要とする“潜在的な需要”に応えることが、パーソナルトレーニング業界の大きなビジネスチャンスとなる。そのチャンスを生かすために求められる、パーソナルトレーナーの“適応力”について、齊藤邦秀氏の10の実践ケースから考える

特集２
パーソナルトレーニングとは何か？
体が本来持っている機能を回復・向上させることが核になる
◎パーソナルトレーニングの本質的な目標として「体の機能の回復・向上」をあげる野口克彦氏の提言を考察する
◎身体機能の回復、向上を目的としたパーソナルトレーニングのプログラムデザイン
トレーニングプログラム・フォーマット構築の提案
野口克彦

［ケーススタディーからひもとくパーソナルトレーニング］
医療分野と連携しながら行うリコンディショニングの可能性
膝、肩に問題を抱えるクライアントの指導例を通して、今後のパーソナルトレーニングの可能性を考える
松下 輝

［パーソナルトレーナーが準備しておくべきプリント・資料 File 3］
継続は力なり 感動が行動を変化させる
木内周史
クライアントの満足感を高め、セッションを長く継続してもらうためのポイントを紹介

グルタミンパワーをひもとく
パフォーマンスアップにグルタミンがなぜ重要か ―前編

［シリーズ プロの仕事―１］
トレーニングだけでなく、“回復”のところまでサポートする
トップアスリートから、健康・フィットネス目的のクライアントまで指導する澤木一貴氏にうかがう

［ウェイトトレーニング プロの指導技術を身につける―4］
背中のエクササイズのトレーニング指導を徹底解剖！
肩甲骨の動きをつくるのが最大のポイント
有賀誠司
背中をバランスよく鍛える代表的エクササイズとバリエーションを取り上げ、広背筋をしっかりと働かせるための指導のポイントを徹底解説

［パーソナルトレーニングに生かすコアコンディショニング―5］
発展的なバリエーション―３
小松清隆
コアを安定させ、爆発的動作を向上させるエクササイズ、モビリティ（可動域）を改善するストレッチングの発展的バリエーションを紹介

［パーソナルトレーナーとして“引き出し”に用意しておきたい技術］
パーソナルトレーナーのコンディショニングテクニック
――膝痛、足首痛の予防・改善
若年層から高齢者までさまざまな層に見られるのが膝痛、足首痛の問題。
これらの問題の予防・対処に役立つペア・コンディショニングテクニックを紹介
松下 輝

［パーソナルトレーナーとして成功するための5ステップシート活用法 ～ 第2回 ～］
齊藤邦秀
パーソナルトレーナーとしてのキャリアアップを支える長期計画、年間行動計画の立て方を具体的にアドバイス

［進化する腰痛のコンディショニング 1］
腰痛に対する誤解／腰痛に対する“免疫力”を高める／腰痛は二足歩行から生まれた“宿命”か？／ドローインが予防・改善のカギになる

編集者から――メッセージ
●パーソナルトレーニングとは何か？
●パーソナルトレーニングは“心の機能”も向上させる
●体のエコロジー