VOCE（ヴォーチェ）

2022年07月22日発売

目次: 表紙：田中みな実　一冊丸ごと！田中みな実研究

【特別付録】ベースメイク付録版
・ＫＡＮＥＢＯ　極上“みな実肌”２点セット

・当代イチの美容マニアが行きついた
　　究極のコスメとメイク、ボディケアｅｔｃ．全部みせ！
　　　田中みな実研究

・乃木坂４６　梅澤美波がまとう秋のキーカラー
　　上品に盛れる！軽やかベージュ
・ドラッグストアで変える！実力派コスメ
・ＶＯＣＥヒーローズが贈る「最強の保湿」プラン
・６３ブランド　２２０アイテム　上品さも洒落感も欲張れる！
　　２０２２　秋新色　ＢＯＯＫ

…ほか

yoga JOURNAL（ヨガジャーナル）

2022年07月20日発売

目次: cover interview

ダンスもヨガもニュートラルであること

EXILE TETSUYAさん
feature 01

30代、40代、50代、

年代別 肩 股関節 背骨　動かし方の正解
PART1 目指すのは持続可能なヨガ

ライフステージ別 ヨガとの上手な向き合い方
PART2 体年齢は背骨で決まる！

床＆壁を使ってしなやかさを取り戻す背骨整えヨガ
PART3 硬い・詰まり感がある・ゆるゆる不安定……

股関節の違和感 解消ヨガ
PART4 肩が辛い…ヨガポーズがラクにできる！

四十肩予防になる！運動学的肩関節の動かし方
PART5 心身の変化に合わせてポーズも変化しよう！

年代別アーサナ実践集
feature 02

B-life Mariko 先生に聞く！

withコロナ時代の「 体と心の不調」改善ヨガ
feature 03

理学療法士兼ヨガインストラクターが指南

ヨガの「できない」を解消！ 30問30答
体質に合わせてコントロールを！

排便トラブルを解消するヨガ
Spot
体がみるみる変わる！

裏技ワーク＆柔軟性UPヨガ
パーソナルスタイリスト高橋 愛さんが指南

＃ヨガジャーナルフレンズのヨガコーデのお悩みレスキュー
基本のポーズを徹底解説

ウッティターハスタパーダングシュターサナ攻略法
切り取り式 毎日が生きやすくなる

ヨガポーズカード
ヨガジャーナルアメリカ版の記事を厳選

from US
チャクラを巡らせる旅
ポーズの形から自由になろう
股関節をゆるめる7つのポーズ
ヴィーラバッドラーサナⅢを深めよう
ありのままの体でいい
～エンボディメントコーチが提案する新しい体のとらえ方とつながり方～
暑いピッタの季節を快適に過ごすためのシークエンス
腹筋についてどのくらい知っている？
健全な消化機能を育む3つの方法
catch up
夏のイベントヨガにおすすめ！

サラヤ「ヤシノミ洗たく洗剤」で“深呼吸したくなる”ヨガウェアに！
人気ヨガ講師たちの座談会でわかった！ 続けられる健康習慣

毎日をスッキリ爽快に過ごすための「野菜つぶ」朝習慣って？
高品質コラーゲンで内側から外側までトータルケア！

ニッピコラーゲンがサポートするヨギのための健康力＆美容力UP 生活
ボディケアだけでなく、マルチに使えて、環境にもやさしい

ヨギが注目するクリーンビューティー「ドクターブロナー」で毎日を心地よく！
体の変わり目は栄養面でもケアしたい

年齢別「ラカントS」で叶えるボディメイク
消費者から貢献者になろう

「アルソフト」でエシカルな消費を始めませんか？
憧れヨギの新・共通点

アーユルヴェーダを学んでよかったこと
serials
野沢和香のHAPPY JOURNAL vol.13
理学療法士・中村尚人先生の知ってるつもり？ヨガ解剖学 vol.31
アンジャッシュ児嶋一哉さんの働く人のためのお悩み解消YOGA vol.7
＃ヨギが好きなナチュラルコスメ vol.11
漫画で読む『ヨガ哲学』第36回
ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物 第78回
綿本 彰先生による日本のヨガの“今と昔” 第5回
yasushi先生のこれでいいのだ！ 第60回
峯岸道子先生のカッコいい大人のためのヨガ筋トレ vol.7
Yoga Journal Finds
人と人、人と地域をつなぐライフスタイル＆カルチャーページ commUNITY
次号予告

Tarzan（ターザン）

2022年08月10日発売

目次: 痩せ体質になる、自律神経が整う、免疫力が上がる、ぐっすり眠れる……、
代謝アップで変わること「22」あります!

意外や意外、冬よりも夏は基礎代謝が低くなりがちだって、ご存知でしたか。
大汗をかく季節なのに、代謝が下がるって不思議な感じですが、これは事実。
だから今こそ、代謝を意識して上げる(元に戻す)工夫を行わないと、
カラダの不調を引き起こし、体重の増加も招いてしまうのです。
そもそも、なぜ代謝を上げないといけないのか?
痩せる以外にも、自律神経が整う、若々しくなる、疲れにくくなる、
ぐっすりとよく眠れる、腸内環境が良くなる、免疫力が上がる……
実に22にも及ぶメリットがあったのです。

いいことだらけの代謝アップは、日常生活の些細な選択が関わってきます。
目覚めの一杯は、冷たい水? 白湯?
朝のストレッチは、体幹? 上半身?
ひと駅歩くなら、行き? 帰り?
息抜きに飲むなら、ソイラテ? アーモンドラテ?
仕事中の休憩は、30分おき? 60分おき?
夕食に食べなら、刺身? 焼き魚?
バスタイムは、暗くする? 明るくする?
海の家で食べるなら、タコ焼き?イカ焼き?……
そんな代謝アップの選択を、朝、昼、夜のシーン別にたくさん紹介します。

センター綴じ込み企画では、代謝に関わるウェア、ギア、サプリをご紹介。
後半では、楽しく続けられるエクササイズや、
オリジナルスパイス、夏のカクテルといった食事や飲み物との関係にも。
あなたの代謝をいますぐ活性化する一冊です。

からだにいいこと

2022年06月16日発売

目次: ※P49、P142の「サイン応募券」は、電子版では対応していません。紙雑誌にある応募券からのみ応募が可能です。



連載 「シーちゃん先生ご名答！」
とじ込み付録 好感度＆運気UP 保存版「魅せ色チャート」
目次
からことワードSearch
連載 「からことNEWS WALK」
「筋肉ほぐし革命」で体重－3kg・体形－10歳！
「筋肉ほぐし」でみるみるヤセてもう太らない！
若返って不調も消えた！ 読者の「ほぐしヤセ」記録
老廃物が流れて下腹がヘコむ「両ひざパタパタ」
美くびれが出現して便秘も改善「握手で∞回し」
７秒「シェー開脚」で下半身ヤセしてむくみも解消
全身の脂肉と疲労がスッキリ消える「距骨ほぐし」
起きぬけ「かえるポーズ」でお尻と脚が引き締まる
二の腕のたるみ肉と肩コリが消える「セルフハグ」
猫たちの競演！「にゃん体グランプリ」結果発表
新連載 「噛むことトピックス」
キレイ＆元気になる「アラフォーからのお口ケア」
磨くだけでツルツルになる「EXポリリン酸」って？
「レモンの酢」ドリンクですっきりかろやかな毎日を！
「町田啓太さん」に癒やされタイム
連載 オーケンの「のほほん健康革命」
連載 「便秘にいいこと」
コリも痛みも取れる「からだにいい眠り方」
ストレスがなくなる「ズボラ睡眠」で全身元気に！
寝つき改善し頭痛も消える「梅干し顔ストレッチ」
深い眠りで脳疲労を癒やす「濃縮睡眠ツボ押し」
「指輪ゴム快眠法」で朝までぐっすり、腰痛も和らぐ
寝起きスッキリ「肩甲骨ひじ寄せ」で肩コリも解消
不安や焦りを取りのぞき心が癒える「夢手当て」
眠りの悩みが消えた！ 読者の「ぐっすり体験」報告会
連載 「ほどほどごきげん日和。」
努力せずに誰でも即美人「魔法の似合わせ術」
最高に“似合う”が見つかる「３種のセルフ診断」
一気に美人度が上がる「顔タイプ別神トップス」
「美シルエットの法則」で着た瞬間ヤセ見えが叶う
美肌になって若見えする「似合う色コスメ」早見表
イエベ・ブルべ問わない「中間色メイク」のすすめ
コラーゲントリペプチドの吸収率に注目！
ゲッターズ飯田の「黙ってても開運！」占い
連載 「ラク生き相談室」
もしものとき役立つ「自衛隊式トラブル突破法」15
連載 「からだにいいことカフェ」
プチ投資・節税 知識ゼロでも稼げる「お金の育て方」ガイド
読むだけで将来の不安解消！「お金が増えるＱ＆Ａ」
厚切りジェイソンの「ほったらかし米国株投資」
「お手軽ポイント運用」で現金ゼロから投資デビュー
知っている人だけが得をする「減らせる税金」ずかん
栄養・スタミナ満点「夏のアレンジつけそば」
道端カレンさんのキレイのヒント
「からだにいいことラウンジ」を開催しました！
寝ながらストレッチできるマットを体験！
連載 「Love Me Doの開運おまかせ風水」
「夏の温活鍋」で冷え体質を一発逆転！
連載 蛯原友里の「これが私の選ぶ道」
あなたは還元型コエンザイムQ10不足かも？
連載 「からだにいいコトバ事典【AIホスピタル】」
「安心」は生活者と企業が一緒に守る時代へ
連載 「真ちゃんの早ウマ晩ごはん」
連載「 60歳を過ぎて今も旬」桂 由美さん
連載 「ハーブで旅する地中海」
連載 「噂の人の“食”日記」印度カリー子さん
定期購読の申し込みについて／アンバサダー募集
アンケート
「森崎ウィンさん」にFOCUS！
からだにいいことWebのお知らせ
プレゼント＆インフォメーション
からだにいいこと定期購読 毎号10％OFF！
次号のお知らせ
連載 「からだにいいことホームドクター interview」
連載 「ラカントと私のおいしい毎日」

MAQUIA（マキア）

2022年07月22日発売

目次: 特別付録　ディーアップ　チェリーブラウン１本／貼り込み付録　カルテＨＤ／「私にぴったり！」は絶対見つかる／Ｃｏｖｅｒ　Ｂｅａｕｔｙ　小嶋陽菜

美ST（美スト）

2022年07月15日発売

目次: 特別付録１　私たち「ポジティブ肌でいこう！」／特別付録２　Ｃｏｓｍｅ　Ｋｉｔｃｈｅｎ　人気の１０点セット／疲れも一緒にスッキリ！一生老けないボディ美容／表紙　常盤貴子さん

美的（BITEKI）

2022年07月22日発売

目次: 特別付録１　なめらか本舗　豆乳スキンケア化粧水＆乳液／特別付録２　モロッカンオイル　ツヤ髪セット／とじ込みＢＯＯＫ　”これ買い”プチプラコスメガイド／プロの力で、夏枯れレスキュー１５１／Ｃｏｖｅｒ　Ｂｅａｕｔｙ　佐々木希

アロマトピア(aromatopia)

2022年06月25日発売

目次: 【特集1】　持続可能な社会を考えて　私たちができること

“持続可能な社会”“SDGs”と叫ばれて久しい昨今。
自然療法家は社会に対して何を提案していけるのでしょうか。
今号では、人と人との繋がりを考え、自ら行動を起こし、社会に一石を投じるそんな人々をご紹介します。
一歩を踏み出すことで繋がり広がる世界。
「私」そして「私たち」ができることを考えていきます。

●コミュニティとハーブ療法　コミュニティハーバリストとしての取り組み
　…英国メディカルハーバリスト　石丸沙織
●Via Aroma -香りを経由して-　今わたしができること
　…日本オーガニックアロマ協会代表　近田梨絵子
●ハマナスをめぐるSDGsにかかわる取り組み　石狩浜ハマナス再生プロジェクト
　…合同会社いしかり植物ラボ代表　内藤華子
●ブラジルにおける薬用植物やローズウッドの持続可能な保護や活用の取り組み
　…ブラジルハーブ研究家　長田順子
●コンポストで変わる「私」と「社会」
　…ホメオパス、自然療法ジャーナリスト　藤田 円

【特集2】　精油の安全な使い方を考える
●精油の安全な使用法と効果のバランス
　…IFA認定校　ロンドン・スクール・オブ・アロマテラピー・ジャパン校長　バーグ文子
●精油の効果、経路、そして注意点
　…インディアナ大学医学部　小山幸子

【特集3】フィトテラピーの植物を探る③マツ
●【Botany】マツの植物学
　…宇都宮大学名誉教授　谷本丈夫
●【History】松の文化史　食用、薬用、精油の利用を中心に
　…香りの通信舎　伊藤由起子
●【Components of Essential Oil】マツ精油の成分組成
　…一般社団法人サイエンティフィックアロマセラピー協会　富 研一
●【Tips for Phytotherapy】マツその効果と効能
　…東京大学名誉教授、秋田県立大学名誉教授　谷田貝光克
●【Herbal map】
　…五感で学ぶハーブ教室Herbal MOMO　園藤祐子

【エッセイ】
●1　森と五感
　…大栄環境グループ 株式会社総合農林 代表取締役　佐藤浩行
●2　フェムテック（Femtech）とフィトテラピー
　…株式会社サンルイ・インターナッショナル代表　森田敦子
●3　生にしがみつく
　…アーティスト　ジョアンナ・タガダ・ホフベック●日本アロマセラピー学会理事長インタビュー

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日本のアロマセラピーを大きく動かしていく原動力を！　工藤千秋×林 真一郎
●ハーバリズムにおいて米国ハーバリスト組合が目指すもの―すべての人に届くツール、ウェルネス、そしてコミュニティを
　…エリカ・ガレンティン

【Series】
●セラピストのための結果の出せる解剖学　フェイシャル編（6）：口輪筋、上唇鼻翼挙筋、鼻筋、鼻根筋
　…小澤智子
●最終回：ラベンダーの来た道（12）：ずっとお目にかかりたかった！熊井明子さんに会いに行く
　…伊藤由起子
●新連載：サトケンのビブリオフィリア（1）：SDGsの先駆け、2人の「M・K」
　…佐藤研一
●新連載：マオリのまなざしを辿って（1）：暮らしに学ぶ自然観
　…濱 美奈子
●ゴルゴ13のハーブカード（14）：レッドクローバー／ゴールデンロッド／ティーゼル／ミスルトウ
　…リエコ・オオシマ・バークレー
●体温を上げる料理研究家モコ先生のもっとキレイな私になる「子宮温活」（3）：体にやさしい！おいしい母乳を作る食事
　…小川原智子
●古代エジプトの香り（7）：ワインとハチミツ
　…新井ひろ子
●Aromatopia Information Reference
　…池田朗子／櫻田麻美子／頓宮美樹
●ハーブリサーチレビュー（129）：セントジョンズワート油、ザクロ種子油とクルクミンとの併用は創傷治癒についての相乗効果をもつ
　…村上志緒