■「セッションを継続してもらうカギになるのは？」──その最大のカギは、クライアントの「人となり」を知ることにあると、齊藤邦秀氏はいいます。単なるトレーニング指導にとどまらず、クライアントの生活、人生に寄り添う形のサポートをすることこそが、クライアントとのかけがえのない関係をつくっていきます。そうした関係をつくっていくツールとして、「ライフスタイルノート」について解説しています。
■5000万人近い人が障害を抱えるといわれるロコモティブシンドロームは、社会にとっての大きな問題です。ロコモティブシンドロームの根本になるのは、体の運動機能を使わないことによる機能低下です。一人ひとりの生活習慣や運動習慣を変えていくことが重要ですが、パーソナルトレーニングの分野こそがその中心として役に立てると、本誌では考えています。第11号の特集、「ロコモティブシンドローム 予防・改善の対策を提言」は、そのための具体的な方法についてまとめました。
■このほか、パーソナルトレーナーが身につけておきたい技術を、連載で解説しています。

【第11号（2010年秋）の主な内容】

セッションを継続してもらうカギになるのは？
齊藤 邦秀
クライアントのことをできるだけ知ることが、セッションを継続してもらうカギになる。そのためのツールとして役立つのがライフスタイルノート。クライアントの人生、生活に寄り添った質の高いセッションをつくっていくためのポイントについてうかがう。

特集
ロコモティブシンドローム
予防・改善の対策を提言
松下 輝
5000万人近くの人が運動器の障害を抱えるといわれているロコモティブシンドローム。その現実を変えていくにはどうすればいいか？ 予防・改善のための方法について、パーソナルトレーニングの分野から提言。

ロコモティブシンドロームを予防・改善するためのプログラム
・膝のリコンディショニングプログラム例
・腰のリコンディショニングプログラム例
・肩のリコンディショニングプログラム例

要介護の方へのパーソナルトレーニング 後編
清宮 忠
介護を必要としている方は、同時にリコンディショニングを必要としていることが多い。要介護の方へのパーソナルトレーニングの可能性について清宮氏にうかがう。

連載 ウェイトトレーニング プロの指導技術を身につける（10）
体の後面に位置する股関節周辺筋群のエクササイズのトレーニング指導を徹底解剖！
──デッドリフトのバリエーションとハムストリングスのエクササイズを中心として
有賀 誠司
見落とされることの多い体の後面のトレーニング。スポーツパフォーマンスの向上にとっても重要な種目について詳しく解説。

成功のカギはさまざまな「問い」を持つこと
トレーナーとしての勉強と実践
「実践なくして学ぶことはできない、したがって真の経験は積めない」
牧野 仁
真に学習するとはどういうことか？ 著者の経験から、実践することの重要性、実践のあり方について解説。

鉄板の肩をなんとかしたい！
スタッフがパーソナルトレーニングを体験
実況レポート 私のカラダ改造計画──（3）
松下 輝 ＋ 本誌編集部
肩が固まっているだけでなく、実は腰痛も抱えていた本誌スタッフ。セッションを重ねるなかで腰痛がかなり改善！

進化する腰痛のコンディショニング（5）

在宅パーソナルのケーススタディー
腰痛に対するリコンディショニング
齊藤 邦秀
本誌第10号の特集、「自宅出張型のパーソナルA to Z」で紹介しきれなかった在宅パーソナルのケーススタディーについて解説。

THE EDGE パフォーマンスのレベルアップに役立つ最新情報


編集者から――メッセージ
●“かかりつけトレーナー”としてサポートする