■「やっとわかった老化物質の正体！」――こういいたくなるほど、「これこそ老化物質」といえるものは長い間わからなかったし、わかってみると、「こんなに簡単に、体中でできてしまうのか」と驚かされます。そして、「こんなに強力なダメージを体に与えるのか」と、その恐ろしいほどの威力を感じます。この号の特集、「老化を予防するための食生活　21のQ&A」で、その老化物質「AGE」について詳しく解説しています。
■「子どもは大人のミニチュアではない」――子どもを「大人のミニチュア」としてみるのではなく、子ども独自の世界があることを認め、そこに寄り添いながら、体を動かす楽しさを伝えていく。「パーソナルトレーナーとして子どもの多様な能力を育む」では、独自な教育内容でキッズスクールを主催されている林智史氏にインタビューしました。子どもにとって、かけがえのない体験のできる教室だと感じました。
■「新人トレーナーは、いかにしてクライアント獲得に成功したか――顧客を納得・満足させる心理学的アプローチ」は、本誌としては初のストーリー仕立ての記事ですが、実体験をベースに構成しているストーリーなので、その意味では、あり得ない夢のようなストーリーではなく、現実的なストーリーです。「なぜ、クライアントがとれないのか？」「どうすればクライアントがとれるのか？」といった切実な問題は、多くのパーソナルトレーナーの方たちにとっての、まさに“リアル”ではないでしょうか。
■誰もが感じることだと思いますが、現代社会はストレスに満ち満ちています。競争はますます厳しくなり、思わず息を詰めて生きているような状況があります。「メンタルフィットネス――ココロとカラダの“癒し”のプログラム」は、ストレスの解放を求めている多くの人たちにとって、スンナリと入っていくプログラムを紹介しています。


【第20号（2013年冬）の主な内容】

特集
最新のダイエットの知識をひもとく　Part2
老化を予防するための食生活21のQ&A

ついにわかった老化物質の正体！
「AGE」とはどういうものか？　体のあらゆるところを老化させる「AGE」に、
どのように対応すればいいかについて詳しく解説。
■AGEは体にどんな影響を与えているか？
■AGEを体にためないようにするにはどうすればいいか？
■予防しなければ、老化物質「AGE」は日々、蓄積されていく

【新連載】
新人トレーナーはいかにしてクライアント獲得に成功したか？
顧客の納得・満足いく心理学的アプローチ
／可児雅昭／佐々木智史
「なぜ、クライアントがとれないのか？」
「どうすれば、クライアントに継続してもらえるのか？」
問題にぶつかりながら、解決の道を模索していく新人トレーナーのストーリー。

「メンタルフィットネス」
～ココロとカラダの“癒し”のプログラム～
／齊藤邦秀
運動をサポートすることだけがパーソナルトレーナーの仕事ではない。
ストレス社会に生きる多くの人たちに提供できる“癒し”のプログラム。

パーソナルトレーナーとして子どもの多様な能力を育む
／林　智史
大人に対してのセッションだけでなく、独自な教育でキッズスクールを運営する林氏にインタビュー。

チャンスは“動因”を掘り下げるところから始まる
／中野ジェームズ修一
セッションを継続してもらえないのは、クライアントの“動因”を掘り下げて訊いていないから。正しい訊き出し方について解説。

成功のカギはさまざまな「問い」を持つこと
小さな目標を立てよう
／牧野　仁
筆者の経験を具体的に説きながら、小さな目標を立てることの意味、具体的な立て方について解説。


鉄板の肩をなんとかしたい！
スタッフがパーソナルトレーニングを体験
実況レポート 私のカラダ改造計画──12
／松下　輝 ＋ 本誌編集部
月1回のペース、約1時間のセッション。その条件を活かす、さまざまな狙いがあってセッションを構成していることが、松下氏の解説からわかる。

シリーズ・水のチカラ　vol.3

編集者から――メッセージ
・老化物質「AGE」の正体とは？