※※電子版購入時のご注意※※
・ 定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。また、電子版には、プレゼント応募用のアンケートはがきは付いておりません。応募をご希望の方は『天然生活』ホームページをご利用ください。



目次
高吉洋江さん 甘酒とジンジャーのお菓子
【特集】体をゆるめて健康に
　ゆるやかに続ける、私の健康法
　杉本薬局の漢方相談室
　免疫を整える、自然な暮らし
　タンパク質・カルシウムごはん
　脳を若返らせる17の習慣
ＢＳフジ×『天然生活』『私たちの天然生活』第4弾放送決定
【特集2】幸せは自分で見つける
　日常の小さな幸せの見つけ方
　大人になってかなえた夢
　私を幸せにした、あの言葉
　私の価値観を変えた本と映画
［連載］室礼三千 山本三千子さん モノとコトと手 季節の室礼［月見］
［連載］千早 茜　もちもちの向こう［山姥山からの恵み］
ワクチンの寄付や雇用を生み出す取り組み
《新連載》菊池亜希子　ありが10ふく、みせて！［持田香織さん］
［連載］石井佳苗さんと学ぶ「好き」のその先の部屋づくり［人生と、家と］
使いながら備えるボディソープ
［連載］なかしましほさん 食後景日記［葉月］
［連載］桧山タミさん 今日も空をみあげて［お嬢さんの料理の音］
［連載］猫沢エミ 二度目のパリ季記［パリ、疲れないピクニックの素敵な効能］
台所のある小さな診療所「ほっちのロッヂ」を訪ねて
［連載］保護犬と楽しむ暮らし［村上淳也さん、しのぶさんとカマン］
いいモノ あうモノ［繰り返し使えるコーヒーフィルター］
誌上マルシェ　板倉直子さん×『天然生活』ウールジャージーシリーズ／UNHO×『天然生活』シェーカーボックス
［連載］本間真二郎先生のすこやかに暮らす［日々の暮らしが決める、遺伝子のスイッチ］
新刊案内
定期購読のご案内
Information／本橋ひろえ 季節のナチュラル掃除と洗濯［網戸の掃除］
Present・次号予告

特集　冬の楽しみ方
小川糸さん、上原かなえさん　ほか
冬の過ごし方、楽しみ方
山田奈美さん　冬から春の和薬膳のお手当て料理
週末北欧部chikaさん、角田明子さん
北欧の冬の過ごし方
渡辺有子さんが訪ねる　あったか鍋の楽しみ
医師が教える　体にいいお風呂の入り方
解剖学から学ぶ　冬をのりきるヒント

特集その２　自分らしく歳を重ねるために
吉本由美さんエッセイ
こぐれひでこさん、萩尾エリ子さん　ほか
歳を重ねる愉しみ
森脇ひろみさん、金子敦子さん　ほか
いまの自分らしい装い
横山タカ子さん、ウー・ウェンさん、多良美智子さん　ほか
年を重ねて新しく始めた習慣
飛田和緒さん　秋から冬の保存食
MayMe　伊藤みちよさん　はき心地抜群ゆったりパンツ
冬にやりたい、家でできる簡単トレーニング
※内容は事情により変更になることがあります。