シンプルな暮らしは、気持ちに自由と平穏を与えてくれます。天然生活が大切にしていることは、手を動かしながら生活をつくり、暮らしを育むこと。

【特集１】心に残る、わくわく弁当
【特集２】春のデトックス


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目次
なかしましほさん 韓国の甘いもの
【特集】心に残る、わくわく弁当
　角田光代さん 私の弁当遍歴
　本田明子さん、枝元なほみさん 週末仕込みで心躍る一週間弁当
　ごはん同盟 しらいのりこさん ごはんが主役のお弁当
　働く現場に、おじゃまします みんなのお弁当時間
　飛田和緒さん 家族のお弁当振り返り
　働く人に届けたい、家庭料理のお弁当 アホウドリ物語
　野上優佳子さん みんなのお弁当のお悩み解決
【特集2】春のデトックス
　体の変化を楽しみながら 私の春のデトックス
　穂高養生園の春のデトックススープと料理
　源保堂鍼灸院・瀬戸佳子先生に教わる 春の花粉症対策
　ゆるいストレッチで心と体をデトックス
［連載］高山なおみ となりのオハコ［ノブさんのトマトチキン・パスタ］
吉田愛さんが訪ねる 北海道のてん菜糖と沖縄のさとうきび糖
［連載］室礼三千 山本三千子さん モノとコトと手 季節の室礼［桃の節句］
［連載］桧山タミさん 今日も空をみあげて［味はつくり出すもの］
［連載］なかしましほさん 食後景日記［睦月］
ゆとりが生まれる、シンプルなスキンケア
［連載］猫沢エミ 二度目のパリ季記［ミッドナイト・イン・パリ?ヘミングウェイとの再会の夜?］
シャボン玉石けんの工場見学 泡の力が生まれる場所へ
神尾茉利さん 春を喜ぶやさしい刺しゅう
［連載］保護犬と楽しむ暮らし［松場登美さんと福］
［連載］本間真二郎先生のすこやかに暮らす［尿の回数や色からわかることとは？］
暮らしのおすそわけ
［連載］いいモノ あうモノ［フードジャー］
誌上マルシェ 山一×『天然生活』檜の曲げわっぱの弁当箱
新刊案内
定期購読のご案内
Information／本橋ひろえ 季節のナチュラル掃除と洗濯［掃除がしやすい家づくりの工夫］
Present・次号予告
「【別冊付録】松田美智子　基本の山菜料理」に関して
　【山菜鍋】
　せりののりあえ
　［せり］　せりの下処理
　うるいのサラダ
　［うるい］
　こしあぶらの下処理／こしあぶらの炒めもの
　［こしあぶら］
　こごみのマヨネーズあえ
　［こごみ］　こごみの下処理
　たらの芽の天ぷら
　［たらの芽］　たらの芽の下処理
　山うどのオリーブ焼き／うどの皮のアンチョビ炒め
　うどの下処理／うどの酢味噌あえ
　うどの梅干しだしびたし／うどのバターソテー
　［うど］
　ふきのきんぴら
　ふきのさっと煮
　ふきの下処理／ふきのそのまま生サラダ
　［ふき］
　よもぎの天ぷら
　よもぎの白玉だんご
　よもぎのごまあえ
　［よもぎ］
　菜の花の豆乳あえ
　菜の花サラダ
　菜の花の下処理／菜の花のおひたし
　［菜の花］
　たけのこグラタン
　たけのこパスタ
　若竹煮
　たけのこごはん
　たけのこの下処理
　［たけのこ］
　春の恵み、山菜をおいしくいただきましょう
　contents-目次?
【別冊付録】松田美智子　基本の山菜料理

特集　心が整う朝時間
小川 糸さん　朝時間のエッセイ
クリス智子さん、麻生要一郎さん　ほか　心を整える、私の朝時間
はなさん、後藤由紀子さん、奥津典子さん　ほか　私のための朝時間
サントーシマ香さん　布団の中の、目覚めのヨガ
甲斐みのりさん、ＡＹＵＭＩさん　ほか　朝の元気のもと

特集その2
私を助ける緑と暮らす
「malta」布山 瞳さん、「輪」荒木幸恵さん　ほか　心いやす、緑にあふれた暮らし
イザベル・ボワノさん　ハーブのある元気なキッチン
森田紗都姫さん　役割のある観葉植物入門

細川亜衣さん　心が整う大好きな朝ごはん
佐藤かなさん　一年中着まわせる簡単服
南極観測でわかる　地球環境のこと
谷 卓さん、ヒュンスクさん　人と猫が幸せに暮らす家
※内容は事情により変更になることがあります。