シンプルな暮らしは、気持ちに自由と平穏を与えてくれます。天然生活が大切にしていることは、手を動かしながら生活をつくり、暮らしを育むこと。

【特集１】つながる幸せ、お弁当
【特集２】春のデトックスと健康習慣


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目次
能登半島地震に心を寄せて 誌上チャリティーマーケット
【特集】つながる幸せ、お弁当
　今井真実さん、長谷川あかりさん　幸せをつなぐお弁当
　細川亜衣さん　お弁当をめぐる物語
　瀬尾幸子さん つくるおかずは最低限、10分でできるお弁当
　職場のお弁当時間
　秋田・大館「栗久」の曲げわっぱ お弁当箱ができるまで
【特集2】春のデトックスと健康習慣
　春のデトックスと健康習慣
　医師に教わる 春の“毒出し”健康法
　思考をデトックスする
柳沢小実さん できあがった木の家「間貫けのハコ」を訪ねて
高山なおみ　となりのオハコ［MORIS 森脇ひろみさん］
生で皮ごとがおいしい 冬のごちそう、完熟きんかん
山 葉子 ハレとケの日の自分育て［いつも心に「スペース」を］
台所での手洗いは無添加石けんで
桧山タミさん 今日も空をみあげて［筍とわかめ］
なかしましほさん 食後景日記［睦月］
猫沢エミ 二度目のパリ季記［エピファニーのガレット・デ・ロワ～フランスの年末年始の食模様～］
私の介護の話
オキエイコ どうも、元保護猫です［迎え入れ準備と家族との関係］
いいモノ あうモノ［竹かご弁当箱］
誌上マルシェ 板倉直子さん・ロングシャツ「栗久」・秋田杉の曲げわっぱ
本間真二郎先生のすこやかに暮らす［がんという病気の、本当の正体とは？］
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Present・アンケート
Information・次号予告
「【特別付録】山田奈美 和薬膳の手仕事 春・夏」について
　旬の食材カレンダー（春・夏）
　冬瓜の種茶
　グリーンタバスコ
　かぼちゃ粥
　しそのピリ辛漬け
　しそ味噌
　スイカ糖
　トマト麹
　とうもろこしの茶碗蒸し
　きゅうりのパリパリ漬け
　きゅうりのすり流し
　しば漬け
　梅干し
　梅味噌／台湾茶梅
　らっきょうの塩漬け
　【夏】
　ナッツのみりんキャラメリゼ
　ちりめん山椒
　グリーンピースのひすい煮
　新玉ねぎ麹
　新玉ねぎのチャンアチ
　うどのオイルマリネ
　いちごのデザートスープ
　メンマ風しょうゆ漬け／豆板醤
　たけのこの甘酢漬け
　菜の花の酒粕味噌漬け
　菜の花の乳酸発酵漬け
　せりのごま酢あえ
　あさりとセロリの炒めもの
　ふき味噌／ザワークラウト
　かぶのサラダ
　【春】
　contents-目次-
【特別付録】山田奈美 和薬膳の手仕事 春・夏