●特集
健康づくりのための新しい睡眠指針
○ライフステージ別に指針も！睡眠指針１２箇条のポイント
○睡眠保健指導支援マニュアルを活用し地域住民、働く人の健康をサポート
○睡眠状態を可視化できるツールを用いて客観的指標を示すことが重要

●ＴＨＥ　ＲＯＡＤ　ＴＯ　健康長寿社会
働きながら心身を健康に！
新しいオフィスづくりを提案＜（株）イトーキ＞

●最新医療情報
急性脳梗塞の血管内治療
新しい治療器具で効果、安全性ともに向上

●それぞれの終末期
“人生の最終段階の医療”で有識者検討会が報告書

●疑問に答える データヘルス
第１回協会けんぽ調査研究報告会
－データヘルス計画策定に向けて－を開催！

●NEWS

●霞ヶ関発・健康づくり大キャンペーン推進中！！
「第３回 健康寿命をのばそう！アワード」応募受付中！

●へるすあっぷTown　
読者アンケート／読者プレゼント／読者投稿／クロスワード／「表示を知ろう」／書籍紹介／次号予告

●読者アンケート結果報告＜睡眠＞

●今日から実践！健康支援・魅力アップのヒント　加倉井　さおり
vol.5 魅力的な健康教育～企画力を磨く～
想いをもって健康教育をしていますか？

●ケース別　ストレスマネジメント　　　佐藤　恵美
仕事にやりがいを感じられない…。

●EVENT

●けんぽREPORT
全国健康保険協会　東京支部
独自の工夫で効果的な保健事業を展開

●SELFCARE TREND
水の大研究
○健康のために水を飲もう
○水分補給のタイミング
○知っておきたい！水の種類

●みんなの食育　小島　美和子
飲食パターンと検査値の関係

―連載―
●いきいき脳力アップ　篠原 菊紀
ことわざ探しアナグラム

●essay 地球といのちのジオバイオロジー　　長沼 毅
メタンを食べる生きものたち

●職場のメンタルヘルスQ&A　吉野 公浩・田中 朋斉
休職中の社員が旅行していた場合、どう対応すべきでしょうか？

●へるすあっぷクリニック
【女性専門外来】片井みゆき　「無月経が増えている！？」
【眼科】後藤秀樹　「VDT症候群とドライアイ」

●元気倍増 エクササイズ　　竹井 仁
脚のむくみをリセットしよう！