へるすあっぷ21
2016年10月号もくじ

●特集
広がる　予防・健康づくりTOPICS
・【TOPIC１　日本健康会議】「健康なまち・職場づくり宣言2020」2016年度の達成状況
・【TOPIC２　インセンティブ改革】個人・保険者の予防・健康づくりを促進する仕組みづくり
・【TOPIC３　健康経営】保険者の枠を超えた健康経営を推進する連携の広がり～健康企業宣言東京推進協議会発足～
●実践！食コンディショニング®Ⅱ　小島美和子
脂肪を減らす！運動前後の食事
●最新医療情報
動き出した「遠隔診療」
●MONO／TECHNOLOGY
楽しみながら正しい歯磨き習慣
●こんなときどうする？　職場の不適応　見波　利幸
ストレスチェック制度運用上の課題への対応
●HEALTH TOPIC
アドバイスシートを活用して
データヘルス計画のステップアップを
●NEWS
●読者アンケート／読者プレゼント
●へるすあっぷCafe
よい人間関係を結ぶひとこと／読者投稿／Yes or No／次号予告／クロスワード／書籍紹介／編集後記
●読者アンケート結果報告〈テーマ：治療と仕事の両立支援〉
●ストレスチェックを活かす
ストレスチェックの組織分析の活用事例
＜ニチバン（株）＞
●EVENT
●インタビュー
（株）アルバック　人事部　健康推進室　産業医
中尾　智さん
●けんぽREPORT　
ディスコ健康保険組合
事業主との協働で実現する風土づくりと加入者の健康
●わかる！身につく！健康力
健康効果がいっぱい　効く！筋トレ
・筋肉は長寿社会の必需品・おまけいっぱいの“貯筋”を
・筋肉の働きとそのメカニズムを知ろう
・効く筋トレ・効かない筋トレとは？
・スロー＆クイックの筋トレに挑戦！
●HEALTH WATCH 2016
社員がいきいきと元気に働ける
環境をサポート！
＜（株）アルビオン＞
【連載】
○いきいき脳力UP　篠原　菊紀　
推論
○職場の健康管理Ｑ＆Ａ　吉野　公浩・田中　朋斉
新型インフルエンザと休業手当
○産業医奮闘記　西埜植　規秀
身近ながん　～従業員からの1本のメール～
○へるすあっぷCHANNEL
[あなたの知らない美容外科]　保坂 善昭「眼瞼下垂の治療とは？」
[意外と知らない薬のはなし]　小野 俊介「お薬のプラセボ効果って邪魔者？」
[男のホルモン 女のホルモン]　奥井 識仁「愛情ホルモンで動ける体に」
[健康情報のウソ・ホント]　岡田 正彦「筋肉トレーニングの科学的根拠」
○カラダLESSON　大貫　崇
リカバリーに効くエクササイズ
○南の島から　佐藤恵美