へるすあっぷ21
2016年12月号もくじ

●特集
行動を変えるアプローチ
・今日から使える！　対象者のやる気を高める９原則
・作業療法士が教える　行動力を高める生理学的アプローチ
・ウェブ面談による禁煙治療サポートが新たに登場！
・IoTを活用した行動変容促進事業がSTART！
●実践！食コンディショニング®Ⅱ　小島美和子
宴会太りを防止！　飲む順番・食べる順番
●最新医療情報
こころと行動に焦点を当てて
糖尿病治療を深める
●MONO／TECHNOLOGY
足裏から放出される皮膚ガスを計測
●こんなときどうする？　職場の不適応　見波　利幸
部下を不調にさせない上司の対応
●HEALTH TOPIC
健康経営優良法人認定制度スタート
健康経営の実践を後押し
●NEWS
●読者アンケート／読者プレゼント
●へるすあっぷCafe
よい人間関係を結ぶひとこと／読者投稿／Yes or No／次号予告／クロスワード／書籍紹介／編集後記
●読者アンケート結果報告〈テーマ：アルコール健康障害対策基本法〉
●ストレスチェックを活かす
個人情報・プライバシー保護に関しての留意点
＜解説：増田将史＞
●EVENT
●インタビュー
（株）ユー・エス・ジェイ　人事部　健康管理室
産業医　労働衛生コンサルタント　中田　博文さん
●けんぽREPORT　
ダイフク健康保険組合
母体企業との連携を生かし
事業所の特徴を踏まえた健康づくりを展開
●わかる！身につく！健康力
免疫力って何？
・「自然免疫」生まれながらに体内に備わっている
・免疫システムが働くメカニズムを知る
・免疫システムの誤作動が原因でおこる疾患
・免疫力低下の原因は加齢と自律神経のバランスの崩れ
・免疫力アップ術
●HEALTH WATCH 2016
地域の多様な連携で挑む
住みやすさ日本一のまちづくり
＜滋賀県守山市＞
【連載】
○いきいき脳力UP　篠原　菊紀　
コイン計算
○職場の健康管理Ｑ＆Ａ　吉野　公浩・田中　朋斉
精神障害者の雇用
○産業医奮闘記　西埜植　規秀
集団分析結果を生かそう！
Part１　～職場環境改善のカギは？～
○へるすあっぷCHANNEL
[あなたの知らない美容外科]　保坂 善昭「しわの原因と治療」
[意外と知らない薬のはなし]　小野 俊介「『薬の尊厳』よりも『あなたの尊厳』」
[男のホルモン 女のホルモン]　奥井 識仁「日光ホルモン（ビタミンD）」
[健康情報のウソ・ホント]　岡田 正彦「お酒は飲んでも太らない!?」
○カラダLESSON　大貫　崇
リンパの流れをよくする呼吸法
○南の島から　佐藤恵美