へるすあっぷ21
2018年11月号もくじ

●特集
P7　効果を上げる！健康教育のツボ　
P8　■健康教育の魅力を高める企画・実践のツボ
P11 ■企業の事例に学ぶ　組織の特性に合わせた健康教育の仕掛け
　役員を巻き込み健康無関心層の社員にもアプローチ　＜アクサ生命保険㈱＞
　短時間で効果を出す管理職向けのメンタルヘルス研修　＜大東建託㈱＞
P16 ■意識を変える、行動を変える　体験型健康教育

P4　●HEALTH WAVE　
長寿県の健康長寿の秘密を探る　＜滋賀県＞
P20 ●そこが知りたい！健康経営　浅野健一郎
現場に学ぶ健康経営の進め方　5つの壁をどう乗り越えるか②
第二の壁　組織の壁～転ばぬ先の杖戦術
P24 ●折れない心をつくるストレス対処法
マインドフルネス～現実を「あるがまま」にとらえる～＜実践編＞
P26 ●HEALTH TOPIC
特定保健指導の実施率を上げる！ 効果的な初回面接の分割実施
＜（社福）聖隷福祉事業団・保健事業部＞
P28 ●NEWS
P31 ●読者アンケート
P32 ●へるすあっぷCafe
プレゼント／読者投稿／クロスワード／書籍紹介／次号予告／編集後記
P34 ●人の行動を読み解く行動分析学　杉山　尚子
「測る」は手間だが役に立つ～行動の記録・グラフ化の意義
P40 ●治療と仕事の両立支援　
疾患別　治療と仕事の両立支援のポイント　メンタルヘルス
すべての関係者が連携し
個々の状況に合わせた支援を
P42 ●EVENT
P54 ●今日から使える時間栄養学　小島 美和子
休み方を変えて 休暇明けも快調に！
P56 ●大人の体力づくり　松井　浩
本腰を　入れて取り組む　腰ほぐし
P43●けんぽREPORT　
日本マクドナルド健康保険組合
一人ひとりの健康と笑顔のために加入者に寄り添ったサポートを
P46 ●わかる！身につく！健康力
肺の生活習慣病
COPDを進行させないセルフケア
・日本のCOPDの実態
・COPDの仕組みと診断方法
・治療とセルフマネジメント　禁煙／運動／栄養

【連載】
P18 ○加倉井さおりの保健師お悩み相談室　加倉井　さおり
後輩保健師の服装が気になります…
P19 ○よい人間関係を結ぶひとこと　藤田 尚弓
ドタキャンや急な変更をされたとき
P22 ○禁煙支援の達人が教える　タフスモーカー攻略法　高橋　裕子
「手強い」喫煙者への対応②　～「４A＋A」の実際
P23 ○認知症の人から学ぶヒトとココロ　平野　成樹
学びの楽しさとは？～親子で学ぶ認知症～
P36 ○へるすあっぷCHANNEL
[あなたの知らない美容外科]　保坂 善昭「失敗しない包茎治療の真実」
[これが正解！健康食品の選び方]　千葉一敏「サプリメントの広告宣伝はどこまで信じていいの？」
[予防歯科の時代がやってきた！]　熊谷　崇・松本　拓也「むし歯と歯周病を予防するための適切なセルフケアの方法とは？」
[よりよく眠るための睡眠科学]　千葉　伸太郎「睡眠と食欲、肥満の関係」
P58 ○ほっと一息　今日の一品　小森 まり子
きらりと光る“粋”な振る舞い
【今日の一品】明太子ねばねば丼