へるすあっぷ21　2019年12月号目次

●特集　P7‐17
乳がん情報　最新版
　■「患者さんのための乳がん診療ガイドライン」を３年ぶりに改訂
　■知っておきたい　乳がん検診・診断Ｑ＆Ａ
　■標準治療から最新の動向まで　乳がん治療を知る
　■乳がん治療と就労の両立支援　産業看護職に求められる役割とは？

P4 　●最前線レポート　兵庫県豊岡市「科学的根拠に基づく施策で筋力維持+地域のきずな」
P18　●週末フィトセラピー　池田明子　「花粉症」
P19　●よい人間関係を結ぶひとこと　藤田尚弓　「感謝の気持ちを伝える」
P20　●次世代ヘルスケア　「高血圧に特化したオンライン診療支援サービス」
P22　●折れない心をつくるストレス対処法　「アドラー心理学＜理論編＞」
P24　●働き方改革と産業保健の実務Ｑ＆Ａ　大津章敬　「産業医の権限強化への対応」
P26　●ＨＥＡＬＴＨ　ＴＯＰＩＣ　「岐路に立つ!?機能性表示食品」
P28　●ＮＥＷＳ
P34　●働く女性のセルフケア　加倉井さおり　「働く女性のメンタルヘルス①～勇気づけのセルフマネジメント術」
P35　●Tobacco Freeへの道　吉見逸郎　「禁煙支援①（禁煙治療）」
P36　●メンタルヘルス・ハラスメント　職場の困った！に答えます　見波利幸　「業務上の指導とパワハラの線引き」
P38　●へるすあっぷＣＨＡＮＮＥＬ
　　　【腸内フローラの真実】【世界の国から健康よもやま話】
　　　【最新美容皮膚科学】【目からウロコの時間栄養学】
P43　●けんぽＲＥＰＯＲＴ　北関東しんきん健康保険組合「健保組合が自ら動き事業所の健康経営をデータに基づいて推進」
P46　●わかる！身につく！健康力　「冬の正しい眠り方」
P54　●小島美和子流　体が変わる食べ方　小島美和子　「たんぱく質の上手にとり方①効果を引き出すポイント」
P56　●大人の体力づくり　松井浩　「アルコール　どうせ飲むなら　運動後」
P58　●ほっと一息　今日の一品　小森まり子　「物わかりの良すぎる親でいい？」