●特集
突然襲う 心筋梗塞を防ぐ

◇職域大規模調査からみる
心筋梗塞のリスクと予防

◇みずほフィナンシャルグループ大阪健康開発センターの取り組み
「定期健診が最大のチャンス！ 実感できる指標から生活改善を」

◇気象と心筋梗塞の関係を知っておこう
広島発の“心筋梗塞予報”

◇もしも職場で目の前の人が倒れたら・・・
救命の鍵は、迅速なＡＥＤの使用

●みんなの食育 小島 美和子
アルコール飲料の賢い選び方

●内田悟が発信する 野菜からのメッセージ 内田 悟
長ねぎ

●季節の健康相談室
お酒と上手につきあうには？

●医療最前線
がん患者・家族総合支援センター

●NEWS BOX
【メタボ対策の動向】非肥満への対応や治療中の人への保健指導について議論

●霞ヶ関通信 厚生労働省医薬食品局食品安全部基準審査課
生食用食肉(牛肉)の規格基準について

●禁煙なう。
飲食店・旅館での受動喫煙防止対策を進めよう！

●へるすあっぷＴｏｗｎ 書籍紹介／読者投稿／クロスワード／イベント

●けんぽREPORT
すかいらーくグループ健康保険組合
積極的な介入で生活習慣病の重症化を防止

●SELFCARE TREND
カーボカウントとＧＩが鍵 選んで食べて、上手に血糖コントロール
・炭水化物に注目！カーボカウントを知ろう
・毎日の食事でカーボカウントを始めよう！
・主食のＧＩを下げて、上手に血糖コントロール

●新潮流
血糖値を光センサーでお知らせ

●HEALTH FRONTIER 2011
東北大学大学院医学系研究科地域保健支援センター
人とのつながりが生きる力を支え、復興を進める力になる

●健康お助けGOODS
家庭用上腕式デジタル血圧計

―連載―
●１分間ストレッチ 山口 典孝
上体を反らして腹筋を伸ばす

●対話力 Brush up！アワ～ 梶原 しげる
毒蝮さんの“技”

●働く人のメンタルヘルス 松崎 一葉・笹原 信一朗
同僚が休職したら～職場での対応のポイント①

●星降る里の診療所から 第２章 中村 伸一
遅ればせながら被災地支援に― その①
～ 震災から半年経ってからだけど ～

●蝦名玲子の元気力ｕｐ塾 蝦名 玲子
歴史にみる 極限下における究極のリーダーシップとは？

●知っておきたい！企業の安全健康配慮義務 林 剛司
病気療養中の解雇

●生活習慣病予防のエビデンス 岡村 智教
魔法のビタミン？それとも・・・その①

●よくわかる！産業看護活動とらのまき 新槙 文枝
効果的な禁煙支援を実施するには？

●いまさら聞けない大人のマナー 岩下 宣子
立食パーティでのマナー

●Photo essay 幸せの時間 福田 幸広
ここだけ暖かい エゾフクロウ