●特集
疲労を測る・回復する

◇ここまでわかってきた「疲労」のメカニズム
◇「疲労」を測る・診断する
◇回復する！元気になる！働く世代の「疲労」対策
・睡眠対策１　疲労を効率よく回復させる眠りと休息
・睡眠対策２　睡眠を見える化して事故リスクを軽減
・ＶＤＴ対策　作業環境とセルフケアの充実をめざす
・ストレス対策　”健康いきいき職場”をめざす、職場のストレス対策の新たな方向性

●みんなの食育　小島 美和子
副菜のカロリーバランス

●復興の軌跡　福島県南相馬市②
放射能で奪われた田畑。農業再生へ、実れ！希望のトマト

●医療最前線
マイクロ波焼灼（ＭＥＡ）が保険適用
過多月経治療の選択肢が広がる

●健康日本２１ NEXT STAGE
社会環境への働きかけは不可欠。”健康格差”の実態を知る

●働く人のメンタルヘルス　松崎 一葉・羽岡 健史
発達障害と診断された従業員への対応

●NEWS

●へるすあっぷＴｏｗｎ　書籍紹介／読者投稿／クロスワード／イベント

●HEALTH UP REPORT
常陽銀行健康保険組合
・堅実な事業展開で加入者の健康を支える
大阪府泉佐野市
・関係者の連携と住民との協働で健康意識の広がりに期待

●SELFCARE TREND
関節体操でカラダ快適
【肩】肩関節をやわらかくして肩こりを予防
【腰】腹筋を鍛えて、腰痛を予防
【股関節】股関節を動かし、体のバランスを整える
【膝】膝を動かす筋肉を鍛えて、可動域を広げる

●FRONTIER２０１２
正しい情報を共有し、治療につなげる”アトピーカフェ”
＜東京慈恵会医科大学附属第三病院皮膚科＞

―連載―
●１分間ストレッチ　山口 典孝
筋肉をほぐして肩こりを解消

●産業医のつぶやき　難波 克行
復職開始は支援の”折り返し”地点

●対話力　Brush upアワ～　梶原 しげる
認知症とつき合う

●星降る里の診療所から　第３章　中村 伸一
大往生つながりの不思議なご縁・その３
～がんの最期はホントに痛いのか？～

●蝦名玲子の元気力ｕｐ塾　蝦名 玲子
再休職させない復職支援者がやっていること

●耳よりステーション
季節の健康気象学　村山 貢司「秋晴れは喘息に注意！」
スポーツと薬の知識　大石 順子「冷湿布に冷やす効果はある？」
ウソ・ホント？目の健康　加藤 浩晃「パソコンの光は目に悪い？」

●ヘルスリテラシー向上ゼミ　中山 和弘
賢い患者になるには？

●人を動かす 保健事業・広報戦略　荒尾 裕子
人を動かす”空気づくり”

●気軽に薬膳　杏仁 美友
長いもときのこ