●特集
お酒を飲まない人も要注意！　知っておきたい脂肪肝

◇脂肪肝の新常識
◇非アルコール性脂肪肝炎のメカニズム
◇脂肪肝を予防・改善する
◇生活習慣改善のポイント～飲酒・食事・運動


●みんなの食育　小島 美和子
つまみの塩分

●復興の軌跡　福島県南相馬市④
南相馬の生きる姿を伝え続ける「みなみそうまチャンネル」

●医療最前線
人工肛門を回避できる最新治療「大腸ステント」

●健康日本２１ NEXT STAGE
将来を担う子どもたちの健康を守るために

●働く人のメンタルヘルス　松崎 一葉・宇佐見 和哉
ストレス反応のサインと適切な対応

●NEWS

●へるすあっぷＴｏｗｎ　書籍紹介／読者投稿／クロスワード／イベント

●HEALTH UP REPORT
グラクソ・スミスクライン健康保険組合
・予防できる疾病から大切な命を守る 発症や重症化を防ぐ支援
全国健康保険協会 島根支部
・事業主や加入者と一体となって医療費適正化を推進！

●SELFCARE TREND
冬におすすめ 健康入浴法
・入浴で得られる４つの健康効果
・冬は入浴事故にご用心
・イオンやミネラルが効く！温泉の作用

●リピーターもメタボ改善！リバウンドしない！
「生活習慣改善プログラム」

―連載―
●１分間ストレッチ　山口 典孝
腰やおなかの血行を促進

●産業医のつぶやき　難波 克行
従業員参加型のオフィスの職場巡視

●対話力　Brush upアワ～　梶原 しげる
出身地のイメージ

●星降る里の診療所から　第３章　中村 伸一
大往生つながりの不思議なご縁・その５
～そもそも大往生とはなんだろう？～
　
●蝦名玲子の元気力ｕｐ塾　蝦名 玲子
バレーボール部に学ぶ いじめに発展させない風土づくり

●耳よりステーション
季節の健康気象学　村山 貢司「気温と湿度でかぜの予防」
スポーツと薬の知識　大石 順子「スポーツに適したサプリメントとは？」
ウソ・ホント？目の健康　加藤 浩晃「まつげエクステンションで目に障害がおこる？」

●ヘルスリテラシー向上ゼミ　中山 和弘
テレビを見ると、食生活が乱れる？

●人を動かす 保健事業・広報戦略　＜事例＞
ジェイアールグループ健康保険組合の広報活動②
～相手に伝わる広報の工夫～

●気軽に薬膳　杏仁 美友
えびと黒豆