●特集
働く女性の健康管理

働く女性の健康課題～「働く女性専門外来」から～

セルフマネジメント力を高める鍵
～妊娠・出産に備えた体メンテナンス～
①妊娠・出産のリスクとなる疾患を知る
②かかりつけ医をもち、体のメンテナンスを

更年期からのヘルスデザイン

●みんなの食育　小島 美和子
植物油の選び方

●復興の軌跡　ＮＰＯ法人　ＰＯＳＳＥ
「１年後は笑って働いていたい」
一人ひとりの生活の再建に向けて

●医療最前線
ＨＩＶ発見から30年　治療の進歩で、通常の生活は可能に

●健康日本２１ NEXT STAGE
ＣＯＰＤ（慢性閉塞性肺疾患）の認知度向上と早期診断・治療の促進

●働く人のメンタルヘルス　松崎 一葉・笹原 信一朗
ストレスに強い職場をつくる

●TOPIC
保険者機能の発揮に向けて研究成果を報告 ～ 第１回 保険者機能推進全国大会

●NEWS

●へるすあっぷＴｏｗｎ　書籍紹介／読者投稿／クロスワード／イベント

●HEALTH UP REPORT
日本航空健康保険組合
・中期経営計画に社員の心身の健康を位置づけ「JAL　Wellness 2016」を推進
東京都江戸川区
・きめ細やかな健診受診勧奨と効果的な情報提供で生活習慣病予防をめざす

●SELFCARE TREND
春から始める“朝活”のススメ
・体内時計にのっとった朝活が重要
・脳力アップの賢い「朝活」法
・朝活をサポートする朝食

●FRONTIER２０１２
厳しい財政状況のなかでも加入者に伝わる広報を探求
〈健保組合広報研究会〉

―連載―
●１分間ストレッチ　山口 典孝
すねとふくらはぎを伸ばす

●産業医のつぶやき　難波 克行
メンタルヘルス教育の効果をあげるヒント

●対話力　Brush upアワ～　梶原 しげる
老舗料亭・菊乃井の“もてなしの極意”

●星降る里の診療所から　第３章　中村 伸一
人生と介護のビミョーな関係・その３
～だれがだれを介護するかで寿命は変わる～
　
●蝦名玲子の元気力ｕｐ塾　蝦名 玲子
環境を意識するだけで、ムリなく、元気力は高まる！

●耳よりステーション
季節の健康気象学　村山 貢司「春に３日の晴れなし」
スポーツと薬の知識　大石 順子「スポーツファーマシストを活用しよう！」
ウソ・ホント？目の健康　加藤 浩晃「暗いところで本を読むと目が悪くなる？」

●ヘルスリテラシー向上ゼミ　中山 和弘
ソーシャルメディアがつなぐ健康

●人を動かす 保健事業・広報戦略　高崎 尚樹
保健事業の進め方を根本的に考え直してみる。

●気軽に薬膳　杏仁 美友
黒ごまとくるみ