特集1　世界は肉食から離れようとしている
生き物を殺生しないという宗教上の理由から、さらには、環境保全や食糧問題に与える影響を考えて、肉食を避ける人々が増えつつあります。ブラジル、アメリカ、中華民国、ドイツ、日本で、肉を使わないノーミートの食生活を送っている人たちを紹介します。

・手記1　ブラジル　家族5人で楽しく、肉を食べない食生活を送る
・手記2　アメリカ　常夏の地、ハワイで環境に配慮した生活をする
・手記3　中華民国　生長の家の教えに触れ、子どもと肉抜きの料理を作る
・手記4　ドイツ　肉食をやめることで、生命の尊さに気づく
・ルポ　日本　手作りのノーミート弁当で、心穏やかに看護師の仕事に従事

特集2　明るい未来を描く
・私のターニングポイント「亡き夫の声に導かれ、人生を再スタートすることができました」
・大いなる夢を　谷口清超（前生長の家総裁）

------------------------------------------------------------------------------

なぜ肉食から遠ざかるべきか?
谷口雅宣（生長の家総裁）

聖典をひらく　健康のためには獣肉食を避けよ
谷口雅春（生長の家創始者）

●いのちの回廊　谷口雅春（生長の家創始者）
●美のステージ
心を澄まして筆を執り、書の美と調和を追い求める
●信仰随想
「『七つの燈台の点燈者』の神示」に救われて
●コラム　悠々味読
奢ることなかれ。ヒトは生き物に生かされている
●連載　仏を彫り出す
「楠木で彫った大黒天は、人々を救う働きも持つようになるんや」
●自然の声を聴く
農業を通し、自然と心が通じ合うことを実感して
●連載　人生が楽しくなる自転車
違う側面から自転車の魅力を発見した「ブルベ」
●森からのエコルポ
楽しみながら行う温暖化防止の取り組みを企画し、活動を展開

●Ｑ＆Ａ誌上カウンセリング
「一人ぼっちの老後が不安」
●私のこの一冊
『生長の家ってどんな教え？──問答有用、生長の家講習会』

●マイタウン、マイファミリー
義母から教えを伝えられ、歴史の街、倉敷で幸せに暮らす（岡山県倉敷市）
●広げよう、いのちの環
行く先々で生長の家に支えられ、今の私がある・3（アメリカ）

●絵手紙ぽすと
●俳壇　俳句への招待　櫂未知子（俳人）
●生長の家インフォメーション　生長の家の生活法とは？
●人生の光となった言葉