■特集：私にふさわしい走り方を創る
［巻頭言］走るとは自分らしく生きる道になり（山西哲郎）
［対談］喜多秀喜×山西哲郎　自分らしく走り、生きる―トップアスリートとして、市民ランナーとして
世界の片隅で出会ったランナーたち（生きること、走ること）（村松達也）
市民ランナーの成長過程を考える（佐々木　誠）
日本の風土をいかに走るか（構成：最勝寺久和）
テーゲーランナー（新垣勝利）
鹿児島の素敵な仲間と走り方（松下賢治）
ラン環境の良いところ探し―神戸よいとこ、走りにおいで―（水澤克子）
東日本大震災以降のランニングクラブ（五島正博）
北海道マラソンクラブと北海道のランニング事情（朝比奈和貴）
ドクターのランニングストーリー（小嵐正治）
健康と生きがいの正しいランニングスタイル（岡本信彦）
ライフスタイルと食事・排泄、そしてランニング（西村かおる）
トレーニングプログラムの作り方伝授（鍋倉賢治）
【寄稿】世界の街角をジョグジョグと（吉島一江）
【寄稿】走ることは生きること　走ったから元気になった（富田文乃）
【寄稿】おじさんランナーの独り言―ランニングヒストリーとゆっくり走―（八塚英嗣）
【寄稿】強歩　大いなる挑戦（有田せいぎ）
【自著を語る】『明日の学び舎』（二見隆亮）