体育の科学

特集　「動いて，休む」ことで運動効果を加速する


◆「タバタトレーニング」における休息の意義
　－タバタ・クロストレーニングとの関連を加えて－
田畑　　泉（立命館大学）

◆乳酸とミトコンドリアの観点から考える疲労と休養
八田　秀雄（東京大学大学院）

◆筋痛は「休め」のシグナルか？
野坂　和則（ Edith Cowan University, Australia）

◆食事が運動と睡眠に及ぼす影響
岩山　海渡（天理大学）
髙橋　英幸（筑波大学）

◆「クーリングダウン」を再考する
山本　利春（国際武道大学/大学院）
笠原　政志（国際武道大学/大学院）

◆運動の上達を促す睡眠と休息
　－学習と記憶の神経機構－
工藤　和俊（東京大学大学院）

◆睡眠が身体能力に及ぼす影響
西多　昌規（早稲田大学スポーツ科学学術院/早稲田大学睡眠研究所/早稲田大学保健センター）

◆身体活動・運動習慣を有する成人の
　さらなる健康増進のための休養
西端　　泉（川崎市立看護大学/公益社団法人日本フィットネス協会）


連載　大島鎌吉のオリンピック運動―19
◆日本初登場の「レクリエーション運動」
　－民間構想の目標とは・その5－
伴　　義孝（関西大学）

連載　子どもの主体性を引き出すメンタルトレーニング－2
◆子どもは主体性をどう捉えているのか？
　－教員による実践の知に基づく検討－
上野　耕平（香川大学/同附属高松小学校/スポーツメンタルトレーニング指導）

連載　方向転換動作をどう活かすか－2
◆幼児期における方向転換能力の発達
井川　貴裕（金沢星稜大学）

★★★★☆2020年10月12日 や 大学生
eスポーツの課題がわかりやすく記載されており良い。

★★★★★2018年09月24日 めりー 教職員
褐色脂肪は肥満の予防や改善に役立つことがよく分かりました。また、糖尿病の予防や治療にも役立てたいと熱心に研究されていることも分かりました。 人が持っている身体の働き個人差、外的要因との関連を、細胞レベルから研究することの大変さと重要さが伝わりました。

★★★★☆2018年07月12日 ミュー その他
各テーマのポイントが、わかりやすく示されている。

★★★☆☆2012年10月10日 yagi 会社員
運動のメリットがしっかりわかるので為になります