［巻頭特集］
●無理のない「予算どり」が暮らしを決める
　　・生活費の予算／月約１３万円
　　　　夫婦の年金は費目別にそれぞれが管理　
　　　　収支はお互いの努力と裁量にかかっています
　　・生活費の予算は検討中
　　　　夫の退職、自分の収入減で「何とかなるさ」は返上
　　　　ただいまシンプルライフにシフト中　ｅｔｃ．

［実例特集］
●ねんきん世代だからこそチャンス！
　すっきり片付けてモノや時間にしばられない！
　　・「すぐ手にとれる場所」に収納
　　・「モノを捨てたら増やさない」が鉄則
　　・永島美智子さんがお手本　写真の整理　ｅｔｃ．

◆片付け特別企画
　　・坂岡洋子さんの「老前整理」のすすめ

◆年金が少なくて不安です…
　　◎社会保険労務士　望月厚子先生
◆「どうも体の調子が悪い」を予防しよう
◆うちの晩ごはん　おいしい知恵と楽しい工夫がいっぱい！
　　・一人暮らしだからこそ、保存食や作り置きおかずをストック
　　・懐かしい郷土の味を手作りで　ｅｔｃ．
◆あると暮らしが楽になる！　家電＆住宅設備ガイド
◆「日本の魅力を旅する」　住吉大社へ（大阪市）

…ほか