ねんきん生活。月15万円で幸せに暮らす 発売日・バックナンバー

大特集　心豊かな暮らしと健康を手に入れた－読者実例１６人すべて見せます

特別付録　つけるの簡単！「家計ノート」１月～７月／大特集　いつまでも元気！健康！－おいしくて体にいいものを食べたい！／巻頭インタビュー－キャシー中島

特別付録　２０１４-２０１５「スケジュールダイアリー」／大特集　すてきなあの人の衣食住－定年後は好きに暮らしたい！

別冊付録　スケジュール＆ダイアリー／巻頭特集　年金だけで暮らせる！－できることから始めれば、不安はなくなります。

定年後のお金がない、時間が余るは解決できる！－定年後の仕事とお金、読者１６人の実感報告／読者の「お金がない」対策－月１０万円で「プレねんきん生活」体験中、赤字家庭の「ちょい貯金くずし術」、他／読者の「時間が余る」対策－５５歳からの「趣味探し」で定年後も充

どうする？定年後の「年金￥０期間」－「継続雇用制度」で知るべきこと、横山式９０日間節約プログラム、他／シニアのためのお酢新レシピ－大さじ１杯で健康に

ねんきん世代のための新しい雑誌！

もうすぐねんきん、という50代後半の方
すでにねんきん、という60歳以上の方
ねんきん世代のこれからを
読者と一緒に考える雑誌です。

満足のいく「ねんきん生活」を手に入れる！

PART1
実例に学ぶ

＜ただいま年金受給中＞
読者20人のねんきん生活
「自己採点表」を拝見！

ねんきん生活を快適に過ごすために、実践しているやりくり10

PART2
プロのアドバイスに学ぶ

ケース別・月15万円で乗りきる安心家計術

親の介護を考える
輝いて、生きる！
早期退職、Uターンで始めた体験型民宿と村おこし
ほっと心がやすらいでいつまでもいたくなる
そんな田舎をつくりたい
終の棲家について考えませんか？
第2回・何かがあったとき安心な高齢者向け住宅


緊急特集・年金満額受給までの生活設計
60歳以上の男女100人に聞きました
年金以外の収入どうしていますか？

望月厚子の年金花マル相談室・第8回
定年後の年金空白期間、どうする？
食事を抑える料理企画
無駄なく美味しく野菜使いきりアイディア

健康企画
ねんきん前後に必要なものは「女性ホルモン」「男性ホルモン」
「ホルモン力」を高めて不調よ、さようなら

旅の提案企画
旅の時間を、上手に暮らしの中に！
「テーマ旅」のすすめ

読者の広場　お便り＆投稿
次号予告
定期購読のご案内
読者アンケート
アンケートプレゼント

ねんきん世代のための新しい雑誌！

もうすぐねんきん、という50代後半の方
すでにねんきん、という60歳以上の方
ねんきん世代のこれからを
読者と一緒に考える雑誌です。

総力特集
＜これから年金＞世代の
”年金が少ない不安”は解消できる!!

PART1
年金博士・北村庄吾先生が緊急アドバイス！

いまの50代までは「年金逃げ切り世代」
少ない年金を、年間2万円増やす方法はある！

税理士・西原憲一先生が税金の「得」ワザを伝授！
税金が取り戻せる　ねんきん世代の大事な控除

PART2
特定社会保険労務士・稲毛由佳先生が年金の疑問を解決！

これで年金がわかる！
もらう前に解決しておきたい11のQ&A

PART3
年金受給額ひと月20万円以下―――100人にアンケート
いまの年金で足りていますか？


PART4
本誌でおなじみ・畠中雅子先生の実践講座
定年後、30万円の月収が、年金収入のみで半分に
「月15万円で幸せに暮らす」家計術

望月厚子の年金花マル相談室・第７回
年金未納問題

通帳・印鑑・証明書類など大事なものを守るために
いまのうちにやっておこう！
お金の老前整理

～盗難や詐欺から大切な貴重品を守るアドバイスも～

新連載
終の棲家について考えませんか？

80歳で始めた「ラージボール卓球」
やるからには一生懸命。だからこんなに元気です

健康・料理特集
体にいいことがいっぱい！おいしさ新発見！
みそ二十四珍
談話/小泉武夫先生（東京農業大学名誉教授）
料理/瀬尾幸子先生

緊急特集・子供の未婚問題
アンケートで集めた読者の本音がどっさり
子供の結婚、どうしたらよい？

暮らし
現代のライフスタイルにマッチした「永年供養墓」とは？

日立「大火力焼き蒸し料理　ヘルシーシェフ」は
健康を気づかう年金世代に最適

ねんきん世代は女も男も冷えている
"めぐりをよくするお灸"でセルフケア

読者の広場　お便り＆投稿

次号予告

定期購読のご案内

読者アンケート

巻頭特集　老後のお金は大丈夫？－大増税、６０歳年金ゼロ時代は「家計の見える化」で乗りきれる！／夏の節電対策－佐光紀子さんが教える最新ワザ／サビない、ボケない－元気ときれいをつくる朝・昼・夜ドリンク／望月厚子の年金花マル相談室－厚生年金基金についてわかりや

特集　「苦しい家計」はこう守る－下がる年金、上がる税金・保険料／畠中雅子先生がアドバイス－孫費、子供費を減らせば年金家計は救われる／望月厚子先生に聞く－どこまで負担は増えるのか？６０歳退職、６５歳満額支給の税金と保険料の対策／健康特集　歩くが一番！私たち

特集　住まいの不満を解消する！－モノが多くて片づかない、狭くて使いづらい、自分だけの部屋が欲しい／実例特集　ひとりのねんきん生活を心豊かに暮らす－淋しさやつらさを乗り越えて、いま／健康と料理の充実企画－「老人姿勢」の直し方、１００歳までボケない手指体操、

巻頭大特集　買い物のしかた＆材料の使い切りで－ふたりで月３万円も食費が減らせた！／実例特集　予算が決められる・赤字の理由がわかる・使えるお金がわかる・無駄づかいにブレーキがかけられる－だから節約には家計簿が効く！／詐欺・悪質な訪問販売・カヘドの紛失・・・

［巻頭特集］
●無理のない「予算どり」が暮らしを決める
　　・生活費の予算／月約１３万円
　　　　夫婦の年金は費目別にそれぞれが管理　
　　　　収支はお互いの努力と裁量にかかっています
　　・生活費の予算は検討中
　　　　夫の退職、自分の収入減で「何とかなるさ」は返上
　　　　ただいまシンプルライフにシフト中　ｅｔｃ．

［実例特集］
●ねんきん世代だからこそチャンス！
　すっきり片付けてモノや時間にしばられない！
　　・「すぐ手にとれる場所」に収納
　　・「モノを捨てたら増やさない」が鉄則
　　・永島美智子さんがお手本　写真の整理　ｅｔｃ．

◆片付け特別企画
　　・坂岡洋子さんの「老前整理」のすすめ

◆年金が少なくて不安です…
　　◎社会保険労務士　望月厚子先生
◆「どうも体の調子が悪い」を予防しよう
◆うちの晩ごはん　おいしい知恵と楽しい工夫がいっぱい！
　　・一人暮らしだからこそ、保存食や作り置きおかずをストック
　　・懐かしい郷土の味を手作りで　ｅｔｃ．
◆あると暮らしが楽になる！　家電＆住宅設備ガイド
◆「日本の魅力を旅する」　住吉大社へ（大阪市）

…ほか