ランナー、サイクリストからの流入が比較的多く、スポーツ経験ナシから始める人も意外と多い日本のトライアスリート。大人になってから本格的に泳ぎ始めた人が、海や湖などオープンウォーターで1500m～3800mほど泳ぐ「実戦スイム」で結果を出すには、ただ漫然と泳ぎ込むだけじゃ不十分。では、何を意識して何を知れば、成長の限定解除をしてレースで飛躍的なレベルアップを遂げられるのか？泳ぎと身体のスペシャリストたちに訊いた、実戦スイムで速くなるためのヒント、教えます。松田丈志が教える、ロングディスタンス・スイムで強くなるために、まずやるべきこと。実戦スイムで成果を出したければ、プールで泳ぎ込む前にできること・やるべきことがこんなにもある。競泳メダリストで、自身もトライアスロンに挑戦している松田丈志さんが教える、ロングディスタンス・スイム上達のヒント！

コバルトブルーの海を泳ぐメキシコのユカタン半島の沖、カリブ海に浮かぶコスメル島。メキシコ最大の島で面積は６４７・33キロ平方メートル 。淡路島（５９２・55キロ平方メートル ）をひと回り大きくした島と言えば、トライアスリートには分かりやすいだろうか。透明度の高い海に囲まれたこの島は、世界的なリゾートとして、またダイビングのメッカとしても有名な場所だ。この屈指の美しい島を舞台にアイアンマンが開催されていると聞いて、いつか参加したいと旅烏の旅心は何年も前から鷲掴みにされていた。数年来の思いが実現したのが、昨年（２０１８年）の11月だった。大会のウリは、何といってもコース設定にあるだろう。潮流に身を任せてコバルトブルーの海を泳ぐワンウェイのスイムコース、海岸線の絶景の中を走るバイクコース、多くの応援に包まれる繁華街を通るランコース。

トライアスロン競技でも「オリンピック・クオリフィケーションイベント」が、8月15日～18日の期間で行われる。これはオリンピック前年に行われる、いわゆるプレオリンピック。私たちには、お馴染みの“お台場”で行われるこのレース、来年の8月をより楽しむためにしっかり予習しておこう！　東京ＯＱＥって何？　２０２０東京オリンピック開幕まで１年を切り、トライアスロンにおいてもこの８月に重要なレース、オリンピック・クオリフィケーションイベント（以下、「東京ＯＱＥ」）を迎える。どういうレースなのか日本トライアスロン連合オリンピック対策チームリーダー中山俊行氏に話を聞いてみた。いわゆるプレオリンピックにあたるこのレースは、オリンピックと同じ時期、同じコースで行われ、日本を含め多くの国において表彰台や上位に入った選手にはそのままオリンピックの代表となるような基準が設定され代表選考において大きな位置を占めている。