4LUMINA Gallery
18WORLD TRIATHLON JOURNAL
女王クリッシーの休養宣言／地球と遊ぶ、エクステラの世界。
20top edge　ピート・ジェイコブス
22Around the TRIATHLON　Jay Prasuhn（LAVA magazine）
24Triathlon Life. リサ・ステッグマイヤー
27TRIGGERs　闘志と物欲に火をつけるトリガーアイテム

special feature
34アイアンマンの世界を愉しむ。
IRONMAN 140.6＊70.3miles
3670.3で世界を旅しよう。
42IRONMAN 70.3 Asian-Pacific Championship　プーケット
48IRONMAN 70.3　台湾
54IRONMANに飛び込もう。
62IRONMAN Western Australia　西オーストラリア
race
66旅烏・マルタトライアスロン選手権
feature
72スイムの「進みどころ」をつかむ
オフシーズンのポイントは基礎とメニューづくり
regulars
78 ＴＫ Training explorer　竹谷賢二のトレーニング探訪
朝スイムに学ぶ、トレーニングの組み立て方。
82Total Body Care　#001 Raw Food
84Arms warehouse 2XU
90Team-LUMINA　LUMINA’S DAY①――年間計画を立てよう！
92七ヶ浜プロジェクト　今、トライアスリートにできること
93アンケート＆プレゼント
94Information
97Mare Ingenii 連載コラムと情報コーナー
112from Editors ／次号予告
113定期購読のご案内
interview
114アリスタ・ブラウンリー［ロンドン五輪の大本命。］
116ジュリー・ディベンズ［献身と決意と友情と。］
118若井江利［さらなる5年後を目指して］
120mahinahina　エイジグルーパーをえがく旅⑤　李 秀幸さん
story＆word
124謝 孝浩「ヌーが見た空」＃５　パンク
128マーク・アレン　Gentle Breeze from California

（写真・デザインクレジット）
LUMINA　№05　March contents
（目次写真のクレジット）
© Jero　Honda
cover
photograph＿Jay Prasuhn
design＿Hideyuki Takahashi
Race＿2011 IRONMAN World Championship