●特集　Ride Fast,Run Smart「究極バイクポジション×高効率ランフォーム」
・溝端祐一――究極バイクポジションを探せ
・宮塚英也×森谷 均――トライアスロン・ポジションは、こうしてつくられてきた
・吉岡利貢――推進力を生み出すフォアフットランニング
・金 哲彦――理想的なフォームでトライアスロン・ランが変わる

●FEATURE
・トライアスロン・ランニングシューズ

●race
・IRONMAN70.3　南アフリカ

●Interviews
・キャロライン・シュテッフェン
・ベリンダ・グレンジャー
・山本良介


他コラム、トレーニング企画あり。

・　特集／究極バイクポジション×高効率ランフォーム

トライアスロンのバイクやランが速くなる「近道」や「抜け道」のような乗り
方や走り方なんてないけれど、無用な「寄り道」をする必要もない。真っすぐ
レベルアップするために、トライアスリートが通るべき道を、その道のスペシ
ャリストたちに訊きました。トライアスロン仕様のバイクポジションでは、ス
ペシャライズドが構築した「ＢＧフィット」を誌上体験。前足部で着地するフ
ォアフットって実際どうなの？　その疑問もすっぱり解決。読んだら自分改造
したくなる、はず。


・　特別企画／トライアスロン・ランニングシューズ

トライアスリートにとってはお馴染みの「ZOOT」「NEWTON」「BROOKS」
「SCOTT」「K-SWISS」。この５ブランドから発表されているトライアスロン
・ランシューズの実力はいかに？　機能性と見た目の格好良さを兼ね備えたシュ
ーズを鈴木照幸さん（ランニングショップ「WindUPプラス」店長）がインプ
レッション。シューズ選びのポイントとともに解説してくれました。


・　race／IRONMAN70.3　南アフリカ

1月22日、南アフリカのインド洋に面した街、イーストロンドンで開催された
アイアンマン70.3南アフリカ。夏真っ盛りのイーストロンドンの近郊には自然
保護区が存在し、まさに動植物の宝庫。そんな自然溢れる雄大な土地南アフリ
カで行われたレースのレビューとともに、カラフルな自然や文化など「アフリ
カ大陸でトライアスロンをする」その魅力を余すことなくお届けします。