2LUMINA Gallery
18WORLD TRIATHLON JOURNAL
コナ、トップアスリート観察記。／より速く・広がりゆく70.3の世界
20top edge
サラ・グロフ
22Around the TRIATHLON
Jay Prasuhn（LAVA magazine）
25Triathlon Life.
リサ・ステッグマイヤー
27TRIGGERs
闘志と物欲に火をつけるトリガーアイテム
special feature
34 Fore Foot RUN
オフに仕上げる「フォアフットラン」
35フォアフットのラン実践ドリル
吉岡利貢
44ニュートン共同設立者、フォアフットランを語る。
ダニー・アブシャー
48Top Triathlete RUN Training
ハビエール・ゴメス　インタビュー
race
50IRONMAN HAWAII Championship 速報
58世界トライアスロンシリーズ横浜大会
62旅烏・サンポート高松トライアスロン
68ホノルルセンチュリーライド
feature
72Triathlon Swim Menu
シンプルに考えるスイムメニューのつくり方
regulars & information
78TK Training explorer
インターバル＆サーキットで走りの質を高める。
82Total Body Care
#010　Oxygen Capsule
new!
84オフシーズンのギアメンテナンス
①ウエットスーツ
86Arms warehouse
BMC，REYNOLDS，LAKE
90チームルミナ
TRIATHLON　3DAYS CAMP in 鹿島槍
93パラオチャレンジ
94Present & Information
97Mare Ingenii
連載コラムと情報コーナー
112from Editors ／次号予告
113定期購読のご案内
interview
114レアンダ・ケイブ
［ダブルクラウン前夜］
116エリン・デンシャム
［試練を乗り越えて］
118田山豪寛
［ひもを締めて、もう一周］
120mahinahina　エイジグルーパーをえがく旅⑭
太田 里曲さん
story＆word
124ヌーが見た空 ＃14　観覧車
謝 孝浩
128Gentle Breeze from California
マーク・アレン

（写真・デザインクレジット）
LUMINA　№14　December
（目次写真のクレジット）
© Kenta Onoguchi
cover
Illustration＿Tadasu Nishii
design＿Hideyuki Takahashi