◆巻頭特集
～夏をのりきる164のこと。～
・暑い日こその夏ごはん
・冷たくて甘いもの
・アレンジそうめん
・夏野菜を漬けてみよう
・ホットドリンクで温まる
・ヘルシードリンクレシピ
・涼しく暮らす部屋作り
・グリーンカーテンを育てる
・眠りの環境を整える
・眠りに導く快眠グッズ
・涼をまとう夏の服地
・五感で涼を感じる
◆特別企画
・村上Komachi
・柏崎Komachi
・Komachi Woman's Car Life
◆上越版限定
・KomaCOUPON
・NEW OPEN
・夏の飲み会スポットガイド
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