◆巻頭特集
お弁当ライフを応援します！
～ウワサのお弁当、技あり常備菜～
・街でウワサのお弁当ガイド
・テイクアウトできるウワサのお店
・たわら屋のお弁当物語
・おにぎり屋さんガイド
・新潟県内で買えるお弁当10選
・教えて！みんなのお弁当事情
・料理のプロ3人が提案するミラクルお弁当レシピ
・常備菜の基本と応用
・ラクうま冷凍おかずのチカラ
・とっておきの台所道具
・お弁当づくりの便利グッズ

◆特別企画
佐渡のとれたてに出会う島旅
～Discovery Sado～

とっておきの秋を見つけに
～秋葉区Komachi～

◆上越版限定
今月のおトクなグルメ
ニューオープン便り
街ネタモアこま通信
心地いい暮らしの部屋
今月のプレゼント