特集　免疫力を高めて健康な日々を送る
　・免疫力ってなーに？
　・毎日いきいき　免疫力高める1日、8つの生活習慣
　・免疫力高める食べ物
　・腸は第二の脳　腸を整えて免疫力を高めよう－理学博士・秋好憲一
　・本―なぜ、体はひとりでに治るのか？

マイメモリー　原田悠里さん
〈心の旅〉〝小さな大陸〟と呼ばれる島　鹿児島県最北端の長島町

ご長寿バンザーイ　東京都／牧野三郎さん
いきいき仲間　神奈川県秦野市　秦野観光和太鼓
手作り作品展　シャドーアート
表紙の人　鴫原裕明さん
夏の特別企画「デバン」―誌上作品展

連載
・島森哲男　漢詩ゆったり鑑賞塾　旧雨楼詩話
・童門冬二　困難な時代を生きる力　徳川家康
・シニアに多い病気と治療法　高齢者の注意すべき腹痛　　濱元誠栄
・道辻　敏　浮世坊のそれぞれ草
・山本智章の幸せ手帳の書き方
・樋口恵子「人生百年の今を語る」５
・人生の達人　新井久美子さん
・「エール」友の会情報
・お金の増やし方講座・中村佳敬
・相続を「争続」から「想続」へ　行政書士中村直人
・趣味のコーナー　俳句・短歌・川柳
・読者投稿コーナー　エールスクエア
・脳トレタイム
・カルチャーインフォメーション