エール 発売日・バックナンバー

◆特集
​腸活で身も心も元気に
”腸を制すは、健康を制す！腸のことを知りましょう”
​【マイメモリー】なべなおみさん

​◆アクティブにいきいき仲間
JASS関東地区
健康麻雀の会の皆さん

シニアの社交場
今流行りの健康麻雀
​麻雀卓を囲めば皆、仲間

​◆ご長寿バンザーイ！
東京都/四本晴天さん(101歳)
研究一筋の人生から、絵画に出会い、第二の人生を楽しむ日々。

​◆手作り作品展
東京都／工藤美千代さん（74）
帯をバッグにリメイクし、粋な柄とデザインに周りから熱い視線

2025年新春号目次
特集　いくつになっても人生の再出発はできる！
・逆境から再出発するために
・話題のユーチューバぺこりーのさんの再生
・体験談　埼玉県・春子さん（仮名・７２）の場合
・体験談　東京都・松本芳子さん（72）の場合・心を明るくする時間の過ごし方
・本―98歳まで生きてわかった「超ポジティブ思考」がいちばん！

新たな趣味に挑戦！　都々逸教室

新春特別企画　初春を寿ぐ皇室の方々
〈心の旅〉滋賀県高島市
ご長寿バンザーイ　埼玉県／菅野鈾一さん（100歳）
チョコ応援隊が行く　東京都世田谷区／世田谷高齢者クラブ
手作り作品展　東京都／本田正明さん（7２）
道義新春対談　道義の会・早川会長×一般社団法人アスリート工房・譜久里　武さん
いま気になるpeople　鈴木静雄さん・みつき愛さん
野菜談義　冬野菜を食べよう

連載
島森哲男　漢詩ゆったり鑑賞塾　旧雨楼詩話
歴史人物こぼれ話　西行
農業風土記　中田久義
シニアに多い病気と治療法　大動脈瘤破裂・大動脈剥離
人生の達人　畑　節子さん
沖見泰一　世の中ななめ読み
浮世坊の「それぞれ草」
スマホ入門
相続を「争続」から「想続」へ　行政書士中村直人
何　麗花　薬膳茶講座
趣味のコーナー　俳句・短歌・川柳
読者投稿コーナー　エールスクエア
現代用語基礎知識
脳トレタイム
カルチャーインフォメーション
表紙作品NPO法人あいアイ所属　榎本奈々子

特集　「終活」そろそろ始めませんか
・充実した人生のため、残された家族のために「終活」をしよう　
・財産の手がかりを残す思いやりボックスはいかが
・生前整理は体力のあるうちに
・「終活」のための「エンディングノート」の書き方
・本―おひとりさまの終活「死後事務委任」

第2特集　カリグラフィーに挑戦

〈心の旅〉茨城県守谷市
守谷市・松丸修久市長インタビュー

マイメモリー　中原ひとみさん

長寿バンザーイ　群馬県／天川ふくさん（101歳）
アクティブにいきいき仲間　東京都／道々橋寿会
チョコ応援隊が行く　東京都日野市／女性委員会
手作り作品展　千葉県／手芸クラブつくし
道義主義秋の対談　道義主義の会・早川会長×成澤郁夫さん
野菜談義　秋野菜を食べよう

連載
島森哲男　漢詩ゆったり鑑賞塾　旧雨楼詩話
入間川健司　歴史こぼれ話　渋沢栄一
農業風土記　中田久義
シニアに多い病気と治療法　尿路結石
人生の達人　守内孝子さん
沖見泰一　世の中斜め読み　「和歌山のドンファン裁判編はじまり、はじまり～」
浮世坊の「それぞれ草」
スマホ楽楽講座
相続を「争続」から「想続」へ　行政書士中村直人
アロマの世界へようこそ／小野百合子
趣味のコーナー　俳句・短歌・川柳
読者投稿コーナー　エールスクエア
現代用語基礎知識
脳トレタイム
カルチャーインフォメーション

特集　残念なシニアにならないために
・距離を置きたくなる残念な人の言動
・私たちの身近にいる残念なシニア
・見た目も心も若々しく輝くシニアへ
・ムダな怒りは百害あって一利なし
・素敵なシニアになりたい！
・本―老いを楽しむ心理学

第2特集　ご先祖の探し方講座

〈心の旅〉つくばみらい市
　つくばみらい市・小田川浩市長インタビュー
マイメモリー　岡田美里さん

長寿バンザーイ　東京都／堀江弥太郎さん（103歳）
アクティブにいきいき仲間　神奈川県／ダンシングi
チョコ応援隊が行く　東京都文京区／エアロさくら
手作り作品展　神奈川県／丹羽保明さん
道義夏の対談　道義主義の会・早川会長×沖見泰一さん

健康談義　夏野菜を食べよう

連載
島森哲男　漢詩ゆったり鑑賞塾　旧雨楼詩話
入間川健司　歴史こぼれ話　和泉式部
農業風土記　中田久義
シニアに多い病気と治療法　甲状腺
人生の達人　川岸咨鴻さん
沖見泰一　世の中ななめ読み
浮世坊の「それぞれ草」
スマホ楽楽講座
相続を「争続」から「想続」へ　行政書士中村直人
薬膳茶講座　何　麗花
趣味のコーナー　俳句・短歌・川柳
読者投稿コーナー　エールスクエア
現代用語基礎知識
脳トレタイム
カルチャーインフォメーション

202４年春号目次
特集　老化をストップ！　スーパーエイジャーに見る前向きな生き方
・スーパーエイジャーは単に長寿なのではない
・スーパーエイジャーたち　田中和恵さん、鏑木康夫さん、溝井喜久子さん
・スーパーエイジャーになるために
・頭を使いながら運動をするコグニサイズ
・脳・身体・心の健康が揃えばだれもがスーパーエイジャーに
・本―100歳の精神科医が見つけたこころの匙加減
第2特集　新たな趣味に挑戦！　ベランダで野菜作りを楽しむ
〈心の旅〉岐阜県　春爛漫の飛騨高山を行く
マイメモリー　湯原昌幸さん

長寿バンザーイ　神奈川県／井上寛子さん（105）
アクティブにいきいき仲間　埼玉県／錦水流錦洲会　吟詠教室
チョコ応援隊が行く　東京都武蔵野市／西部コミュニティセンター気功・太極拳サークル
手作り作品展　東京都／神宮司房雄さん
道義の会　春の対談　道義主義の会・早川会長×タック阿部さん
健康談義　春野菜を食べよう
連載
島森哲男　漢詩ゆったり鑑賞塾　旧雨楼詩話
新連載　入間川健司　歴史こぼれ話
新連載　農業風土記　中田久義
シニアに多い病気と治療法　頭痛
人生の達人　土井荘平さん
沖見泰一　世の中ななめ読み
道辻敏　浮世坊の「それぞれ草」
スマホ楽楽講座
相続を「争続」から「想続」へ　行政書士中村直人
アロマの世界へようこそ　小野百合子
趣味のコーナー　俳句・短歌・川柳
読者投稿コーナー　エールスクエア
現代用語基礎知識
脳トレタイム
カルチャーインフォメーション

特集　もっと家事を楽に
・「時短」家事を学ぼう
・楽しく、簡単ズボラ家事
・料理は時代の便利を活用
・シンプルに暮らす
・家事を楽に―読者体験記
・便利道具
・本
第２特集　新たな趣味に挑戦！　健康マージャン
新春特別企画
平和を願い新春を迎えられる皇室の方々
〈心の旅〉茨城県常総市
ご長寿バンザーイ　東京都／土井秀子さん（101歳）
アクティブにいきいき仲間　千葉県／ＢａＢａピザ仲間
チョコ応援隊が行く　東京都杉並区／あすなろバレークラブ
手作り作品展　神奈川県／瀬戸盛悦さん（8２）
道義新春対談　道義の会・早川会長×神奈川大学名誉教授・大石不二夫さん
今注目の人　栗山天心さん
茨城県常総市市長インタビュー
同窓会巡り／東京都板橋区志村第三中学校
健康寿命を伸ばそう！アワード　表彰
チャットＧＰＴを使ってみよう

【連載】
島森哲男　漢詩ゆったり鑑賞塾　旧雨楼詩話
シニアに多い病気と治療法　高血圧・低血圧
人生の達人　栁平　彬さん
沖見泰一　世の中斜め読み
道辻敏　浮世坊の「それぞれ草」
スマホ入門
相続を「争続」から「想続」へ　行政書士中村直人
何　麗花　薬膳茶講座
趣味のコーナー　俳句・短歌・川柳
読者投稿コーナー　エールスクエア
現代用語基礎知識
脳トレタイム
カルチャーインフォメーション

表紙作品《辰》／NPO法人あいアイ所属　中島美知世

特集　はじめてよかった　アウトドアバンザーイ！
・バードウオッチング「探鳥会」
・手軽に始められる「ビーチコーミング」
・シニアだからこそ楽しめるキャンプ
・まだまだある楽しいアウトドア
・本―てっぺん
第２特集　新たな趣味に挑戦！　はじめてのかぎ針編み
〈心の旅〉啄木・賢治の想いが息づくぬくもりの街
マイメモリー　夏木ゆたかさん

ご長寿バンザーイ　千葉県／松丸　亨さん（101歳）
アクティブにいきいき仲間　神奈川県鎌倉市／ホームコンサート
チョコっと応援隊が行く／東京都杉並区「懐かしき日本の歌を唄う講座」
手作り作品展　神奈川県相模原市／丹羽洋子さん
日本道義主義の会夏の対談　日本道義の会早川会長×一般社団法人産学連携ネットワーク加賀武志さん
対談・土浦市長安藤真理子さん／土浦市議会議長島岡宏明さん

連載
島森哲男　漢詩ゆったり鑑賞塾　旧雨楼詩話
童門冬二　困難な時代を生きる力　毛利父子
樋口恵子　人生百年の今を語る　2２〈最終回〉
シニアに多い病気と治療法　高齢期の便秘と下痢
人生の達人　山口博美さん
沖見泰一の「世の中斜め読み」
道辻　敏　浮世坊のそれぞれ草
AIチャットくんを使ってみる
スマホ楽楽講座
相続を「争続」から「想続」へ　行政書士中村直人
アロマの世界へようこそ
趣味のコーナー　俳句・短歌・川柳
読者投稿コーナー　エールスクエア
現代基礎用語
脳トレタイム
カルチャーインフォメーション
表紙作品《ぶどう》　　NPO法人あいアイ所属　青木正臣

特集　認知症になっても幸せに暮らすために
　認知機能が「あれっ？」となっても早期の受診で前向きに生きることができる
　アルツハイマー病になっても長寿をまっとうできる「認知予備脳」に注目
　認知症予防のカギはMCIの段階で引き返せるかどうかです
　周りの人の理解で認知症でも楽しく心豊かに過ごせる
　認知症の人々が楽しく暮らせるように―グループホームの取り組み―
　南浦和「楽しい家」施設長／渡邊　亮さん
　新しいアルツハイマー病治療薬が話題に！
　本―認知症の脳もよみがえる　頭の体操　漢字パズル編

第２特集　新たな趣味に挑戦！　自分史入門

〈心の旅〉リニューアルされた岡山城を訪ねて

マイメモリー　見栄晴さん
ご長寿バンザーイ　東京都／林　潤太郎さん（100歳）
クティブにいきいき仲間　神奈川県相模原市／ハーモニカわかば
女性の美しさ競い合うTOP　BEAUTY　JAPAN
チョコっと応援隊が行く／千葉県市川市大和田延寿会ボーリングクラブ
手作り作品展　千葉県茂原市／渡辺信次さん
日本道義主義の会夏の対談　日本道義の会早川会長×YS東京中央会計事務所所長　池田裕一

連載
島森哲男　漢詩ゆったり鑑賞塾　旧雨楼詩話
童門冬二　困難な時代を生きる力　松平信綱
樋口恵子　人生百年の今を語る　21
道辻　敏　浮世坊のそれぞれ草
シニアに多い病気と治療法　白内障、緑内障、加齢黄斑変性
人生の達人　斎藤　正さん
沖見泰一の「世の中斜め読み」
今世界で話題の「生成AI」　チャットGTPを使ってみる
新連載：スマホ楽楽講座
相続を「争続」から「想続」へ　行政書士中村直人
薬膳茶講座
趣味のコーナー　俳句・短歌・川柳
読者投稿コーナー　エールスクエア
現代用語基礎知識
脳トレタイム
カルチャーインフォメーション

表紙作品《虫捕り》　　NPO法人あいアイ所属　伊藤大貴

特集　今日からできる地球にやさしい生き方」
　灼熱地獄に止まない雨　今地球が置かれてる状況と私たちが今からできること
　地球環境をよくするために私たちにできること［１］　ゴミを減らす、野山を守る
　地球環境をよくするために私たちにできること［２］　食品ロスを削減する
　二宮金次郎に学ぶ　地球にやさしい持続可能な考え方
　私にできる地球にやさしい暮らし―読者体験談―
　本　地球環境問題がよくわかる本

第２特集　新たな趣味に挑戦！　川柳入門

〈心の旅〉桜の名所・青森県弘前市
マイメモリー　水前寺清子さん

ご長寿バンザーイ　東京都／平原マツエさん（100歳）
手作り作品展　埼玉県さいたま市／岡田きみ子さん
アクティブにいきいき仲間　千葉県我孫子市／アンサンブル・レオーネ
北海道　十勝の大自然に学んだ　野菜たち
チョコっと応援隊が行く／神奈川県横浜市・ジェスカ横浜ビースタイル
春の対談　日本道義の会早川会長×株式会社フューチャーエステイト取締役会長谷尻　哲さん

連載
　沖見泰一の「世の中斜め読み」
　島森哲男　漢詩ゆったり鑑賞塾　旧雨楼詩話
　童門冬二　困難な時代を生きる力　松平定信
　道辻　敏　浮世坊のそれぞれ草
　樋口恵子　人生百年の今を語る　20
　シニアに多い病気と治療法　痔
　人生の達人　田中千尋さん
　現代基礎用語
　新連載：スマホ楽楽講座
　相続を「争続」から「想続」へ　行政書士中村直人
　アロマの世界へようこそ
　趣味のコーナー　俳句・短歌・川柳
　読者投稿コーナー　エールスクエア
　漫画　お達者さん
　脳トレタイム
　カルチャーインフォメーション

特集　ストレスをためない生活
・どう乗り切る？　ストレスフルなライフイベントに見舞われるシニア世代
・やり過ごし方は人それぞれ自分に合った解消法を見つける
・東京都健康長寿医療センター　堀田晴美先生インタビュー
・あなたのストレス度チェック
・私のストレス解消法
・ストレスを軽減する食べ物、飲み物、間食
・本「ストレスに強い脳をつくる」

第２特集　新たな趣味に挑戦！　筆文字入門

新春特別企画
　　令和５年の初春に平和な一年を願う皇室の方々

〈心の旅〉冬の古都・金沢

ご長寿バンザーイ　東京都／山崎　弘さん（100歳）
チョコ応援隊が行く　東京都谷原幸楽会「レクダンスサークル」
手作り作品展　木紛粘土細工　神奈川県／稲葉悦男さん（81）

新春対談　道義の会・早川会長×写真家・山中順子さん
マイメモリー　尾藤イサオさん

連載
　新連載　沖見泰一　世の中ななめ読み
　島森哲男　漢詩ゆったり鑑賞塾　旧雨楼詩話
　童門冬二　困難な時代を生きる力　お大
　浮世坊の「それぞれ草」
　樋口恵子　人生百年の今を語る　1９
　シニアに多い病気と治療法　花粉症
　人生の達人　田邊良夫さん
　現代基礎用語
　岩城裕子　エッセイ「老人ホームはドラマチック」
　相続を「争続」から「想続」へ　行政書士中村直人
　何　麗花　薬膳茶講座
　趣味のコーナー　俳句・短歌・川柳
　読者投稿コーナー　エールスクエア
　新連載漫画　お達者さん
　脳トレタイム
　カルチャーインフォメーション

特集　ひとり暮らしを楽しむ
・ひとり暮らしを楽しむには覚悟と自立心
・87歳のユーチューバーの楽しい一人暮らし
・シニア、ひとり“参加”旅のススメ
・一人くらしは自由人　私流　一人暮らしの楽しみ方
・ひとり暮らしお役立ち情報
・本　あなたがひとりで生きていく時に知っておいてほしいこと

第２特集　新たな趣味に挑戦！　デッサン入門

〈心の旅〉横浜ベイエリア散策

マイメモリー　あべ静江さん

ご長寿バンザーイ　東京都／室井摩耶子さん（101歳）
手作り作品展　甲冑作り　神奈川県／熊谷洋征さん（78）
いきいき仲間　横須賀し・天神島で海洋生物と植物を発見ツアー
秋の対談　道義の会・早川会長×日本民間防衛連合会・金子富夫代表理事
シニアのユーチューバー「おきてんワールド」
健康情報／白髪・薄毛の悩みにザクロ酵素
チョコレートを食べると健康に？
１分間瞑想法

連載
島森哲男　漢詩ゆったり鑑賞塾　旧雨楼詩話
童門冬二　困難な時代を生きる力　宮本武蔵
樋口恵子　人生百年の今を語る　1８
シニアに多い病気と治療法　肺炎
人生の達人　サザコーヒー・鈴木誉志男さん
現代基礎用語
岩城裕子　エッセイ「老人ホームはドラマチック」
相続を「争続」から「想続」へ　行政書士中村直人
アロマの世界へようこそ
趣味のコーナー　俳句・短歌・川柳
読者投稿コーナー　エールスクエア
脳トレタイム
カルチャーインフォメーション

表紙作品《紅葉》NPO法人あいアイ所属　高村　昇

　特集　百歳まで元気で暮らす
・脳活１　物忘れ解消
・脳活２　脳活カレッジ
・足活１　転ばないための筋力づくり、転んでも折れない骨づくり
・足活２　足から健康に―下北沢病院糖尿病センター・センター長富田益臣
・りらっ活１　気分転換で、リラックス
・りらっ活２　折り紙で心を癒す
・本　医者が考案した「長生きみそ汁」

第２特集　新たな趣味に挑戦！　書道入門講座

〈心の旅〉避暑地　軽井沢を歩く

ご長寿バンザーイ　埼玉県／須田はるさん（102）
手作り作品展　ステンドグラス作り　東京都／松浦芳子さん（74）
いきいき仲間　篠笛体験教室

夏の対談　道義の会早川会長×新党・日本のこころ　沢口ゆうじ
今話題の人　尾立源幸さん
チョコっと応援隊が行く・埼玉県川口市青木5丁目松寿会
マイメモリー　美樹克彦さん
連載
島森哲男　漢詩ゆったり鑑賞塾　旧雨楼詩話
童門冬二　困難な時代を生きる力　富岡鉄斎
道辻　敏　浮世坊のそれぞれ草
樋口恵子　人生百年の今を語る　1７
シニアに多い病気と治療法　帯状疱疹
人生の達人　岩﨑ふしみさん
現代基礎用語
岩城裕子　エッセイ「老人ホームはドラマチック」
相続を「争続」から「想続」へ　行政書士中村直人
薬膳茶　茶音オリジナルブレンド「美活茶」
趣味のコーナー　俳句・短歌・川柳
読者投稿コーナー　エールスクエア
脳トレタイム
カルチャーインフォメーション

特集　シニア世代のシンプルライフ
・人生後半をスッキリ生きるヒント　
・お墓にも時代の潮流　自分流を選んでスッキリ
・認知症や寝たきりになる前にそうなった時のことを決めてスッキリ
・キッパリ捨てるよりしっかり手放す
・物は手放しても想いは捨てない
・生前整理の魅力を伝える
・みんなのお焚き上げサービス
・さまざまなしがらみを整理サッパリと暮らす法
・本―「弘兼流　やめる！　生き方」

第2特集　　短歌入門

〈心の旅〉花々が咲き誇る「花の公園」
マイメモリー　寺泉　憲さん

ご長寿バンザーイ　神奈川県・福井チヨさん（101）
手作り作品展　神奈川県／阿多實孝さん
アクティブいきいき仲間　東京都／ＪＡＳＳ関東地区　『近大マグロづくし丼と銀ブラ』ツアー
春の日本道義の会　対談　早川会長×野木将典さん
チョコっと応援隊が行く
〈連載〉
島森哲男　漢詩ゆったり鑑賞塾　旧雨楼詩話
童門冬二　困難な時代を生きる力　黒田如水（下）
樋口恵子　人生百年の今を語る　16
シニアに多い病気と治療法　大腸がん
人生の達人　池ノ上直隆さん
現代用語の基礎知識
岩城裕子　エッセイ「老人ホームはドラマチック」
相続を「争続」から「想続」へ　行政書士中村直人
薬膳茶講座　自分本来の力を高める薬膳養生
趣味のコーナー　俳句・短歌・川柳
読者投稿コーナー　エールスクエア
脳トレタイム
カルチャーインフォメーション

特集　在宅介護　－介護が必要な時がきたら
　・備えあれば憂いなし　介護の基本的な知識
　・私の介護体験①　小規模多機能という施設と巡り会って
　・私の介護体験②　一人暮らし在宅介護　さまざまなサービス組み合わせ
　・ケアマネージャー選びで失敗しないために
　・要介護者にならないための大切な習慣
　・自分が在宅介護を受ける当事者となった時
　・介護を知るための書籍紹介

新たな趣味に挑戦！　俳句入門講座

〈心の旅〉梅の香りに誘われて「梅園・梅林巡り」
ご長寿バンザーイ　神奈川県／打田すみさん（102）
明るい新年を寿ぐ皇室御一家
チョコっと応援隊が行く・神奈川県横浜市フラダンススタジオ
手作り作品展　神奈川県・中谷　忍さん　シャドーボックス
新春対談　道義の会早川会長×弁護士・内野経一郎
連載
島森哲男　漢詩ゆったり鑑賞塾　旧雨楼詩話
童門冬二　困難な時代を生きる力　黒川如水
樋口恵子　人生百年の今を語る　15
シニアに多い病気と治療法　歯周病菌が原因の病気
人生の達人　竹下資子さん
インターネット基礎用語
岩城裕子　エッセイ「老人ホームはドラマチック」
相続を「争続」から「想続」へ　行政書士中村直人
薬膳茶　免疫力を高める体と心の生活習慣
道辻　敏　浮世坊のそれぞれ草
趣味のコーナー　俳句・短歌・川柳
読者投稿コーナー　エールスクエア
脳トレタイム
カルチャーインフォメーション

特集　目指せ！　健康長寿
　慢性炎症をおさえて健康長寿を目指しましょう　
　活躍する長寿者　鮫島純子さん、鏑木康夫さん、比留間榮子さん
　長寿への道　人とつながり、生きがいを持つ。健康長寿の大敵「孤独」を寄せ付けない
　エールが取材したご長寿「健康長寿に大切な15の習慣」
　栗原毅先生に聞く「肉とチョコレート、一口30回の咀嚼から健康長寿を目指せる
　長寿のための食べ物
　長寿のための行政の取り組み　山梨県「ことぶきマスター制度」
　健康長寿へのヒント　貝原益軒「養生訓」
　本―科学的に元気になる法集めました

マイメモリー　田川寿美さん
〈心の旅〉紅葉・黄葉彩る鎌倉

ご長寿バンザーイ　新潟県・早川ムツさん（99）
手作り作品展　埼玉県・神尾清子さん
アクティブいきいき仲間　東京都・さくら着物工房
道義の会早川会長×敬天愛人フォーラム21主宰　内　弘志　対談

連載
島森哲男　漢詩ゆったり鑑賞塾　旧雨楼詩話
童門冬二　困難な時代を生きる力　渋沢栄一
樋口恵子　人生百年の今を語る　1４
シニアに多い病気と治療法　肝臓の病気
人生の達人　散骨をはじめて15年　真如りえさん
道辻　敏　浮世坊のそれぞれ草
岩城裕子　エッセイ「老人ホームはドラマチック」
相続を「争続」から「想続」へ　行政書士中村直人
薬膳茶　免疫力を高める体と心の生活習慣
人生とお金の物語
趣味のコーナー　俳句・短歌・川柳
読者投稿コーナー　エールスクエア
脳トレタイム
カルチャーインフォメーション