エール 発売日・バックナンバー

　特集　百歳まで元気で暮らす
・脳活１　物忘れ解消
・脳活２　脳活カレッジ
・足活１　転ばないための筋力づくり、転んでも折れない骨づくり
・足活２　足から健康に―下北沢病院糖尿病センター・センター長富田益臣
・りらっ活１　気分転換で、リラックス
・りらっ活２　折り紙で心を癒す
・本　医者が考案した「長生きみそ汁」

第２特集　新たな趣味に挑戦！　書道入門講座

〈心の旅〉避暑地　軽井沢を歩く

ご長寿バンザーイ　埼玉県／須田はるさん（102）
手作り作品展　ステンドグラス作り　東京都／松浦芳子さん（74）
いきいき仲間　篠笛体験教室

夏の対談　道義の会早川会長×新党・日本のこころ　沢口ゆうじ
今話題の人　尾立源幸さん
チョコっと応援隊が行く・埼玉県川口市青木5丁目松寿会
マイメモリー　美樹克彦さん
連載
島森哲男　漢詩ゆったり鑑賞塾　旧雨楼詩話
童門冬二　困難な時代を生きる力　富岡鉄斎
道辻　敏　浮世坊のそれぞれ草
樋口恵子　人生百年の今を語る　1７
シニアに多い病気と治療法　帯状疱疹
人生の達人　岩﨑ふしみさん
現代基礎用語
岩城裕子　エッセイ「老人ホームはドラマチック」
相続を「争続」から「想続」へ　行政書士中村直人
薬膳茶　茶音オリジナルブレンド「美活茶」
趣味のコーナー　俳句・短歌・川柳
読者投稿コーナー　エールスクエア
脳トレタイム
カルチャーインフォメーション

特集　シニア世代のシンプルライフ
・人生後半をスッキリ生きるヒント　
・お墓にも時代の潮流　自分流を選んでスッキリ
・認知症や寝たきりになる前にそうなった時のことを決めてスッキリ
・キッパリ捨てるよりしっかり手放す
・物は手放しても想いは捨てない
・生前整理の魅力を伝える
・みんなのお焚き上げサービス
・さまざまなしがらみを整理サッパリと暮らす法
・本―「弘兼流　やめる！　生き方」

第2特集　　短歌入門

〈心の旅〉花々が咲き誇る「花の公園」
マイメモリー　寺泉　憲さん

ご長寿バンザーイ　神奈川県・福井チヨさん（101）
手作り作品展　神奈川県／阿多實孝さん
アクティブいきいき仲間　東京都／ＪＡＳＳ関東地区　『近大マグロづくし丼と銀ブラ』ツアー
春の日本道義の会　対談　早川会長×野木将典さん
チョコっと応援隊が行く
〈連載〉
島森哲男　漢詩ゆったり鑑賞塾　旧雨楼詩話
童門冬二　困難な時代を生きる力　黒田如水（下）
樋口恵子　人生百年の今を語る　16
シニアに多い病気と治療法　大腸がん
人生の達人　池ノ上直隆さん
現代用語の基礎知識
岩城裕子　エッセイ「老人ホームはドラマチック」
相続を「争続」から「想続」へ　行政書士中村直人
薬膳茶講座　自分本来の力を高める薬膳養生
趣味のコーナー　俳句・短歌・川柳
読者投稿コーナー　エールスクエア
脳トレタイム
カルチャーインフォメーション

特集　在宅介護　－介護が必要な時がきたら
　・備えあれば憂いなし　介護の基本的な知識
　・私の介護体験①　小規模多機能という施設と巡り会って
　・私の介護体験②　一人暮らし在宅介護　さまざまなサービス組み合わせ
　・ケアマネージャー選びで失敗しないために
　・要介護者にならないための大切な習慣
　・自分が在宅介護を受ける当事者となった時
　・介護を知るための書籍紹介

新たな趣味に挑戦！　俳句入門講座

〈心の旅〉梅の香りに誘われて「梅園・梅林巡り」
ご長寿バンザーイ　神奈川県／打田すみさん（102）
明るい新年を寿ぐ皇室御一家
チョコっと応援隊が行く・神奈川県横浜市フラダンススタジオ
手作り作品展　神奈川県・中谷　忍さん　シャドーボックス
新春対談　道義の会早川会長×弁護士・内野経一郎
連載
島森哲男　漢詩ゆったり鑑賞塾　旧雨楼詩話
童門冬二　困難な時代を生きる力　黒川如水
樋口恵子　人生百年の今を語る　15
シニアに多い病気と治療法　歯周病菌が原因の病気
人生の達人　竹下資子さん
インターネット基礎用語
岩城裕子　エッセイ「老人ホームはドラマチック」
相続を「争続」から「想続」へ　行政書士中村直人
薬膳茶　免疫力を高める体と心の生活習慣
道辻　敏　浮世坊のそれぞれ草
趣味のコーナー　俳句・短歌・川柳
読者投稿コーナー　エールスクエア
脳トレタイム
カルチャーインフォメーション

特集　目指せ！　健康長寿
　慢性炎症をおさえて健康長寿を目指しましょう　
　活躍する長寿者　鮫島純子さん、鏑木康夫さん、比留間榮子さん
　長寿への道　人とつながり、生きがいを持つ。健康長寿の大敵「孤独」を寄せ付けない
　エールが取材したご長寿「健康長寿に大切な15の習慣」
　栗原毅先生に聞く「肉とチョコレート、一口30回の咀嚼から健康長寿を目指せる
　長寿のための食べ物
　長寿のための行政の取り組み　山梨県「ことぶきマスター制度」
　健康長寿へのヒント　貝原益軒「養生訓」
　本―科学的に元気になる法集めました

マイメモリー　田川寿美さん
〈心の旅〉紅葉・黄葉彩る鎌倉

ご長寿バンザーイ　新潟県・早川ムツさん（99）
手作り作品展　埼玉県・神尾清子さん
アクティブいきいき仲間　東京都・さくら着物工房
道義の会早川会長×敬天愛人フォーラム21主宰　内　弘志　対談

連載
島森哲男　漢詩ゆったり鑑賞塾　旧雨楼詩話
童門冬二　困難な時代を生きる力　渋沢栄一
樋口恵子　人生百年の今を語る　1４
シニアに多い病気と治療法　肝臓の病気
人生の達人　散骨をはじめて15年　真如りえさん
道辻　敏　浮世坊のそれぞれ草
岩城裕子　エッセイ「老人ホームはドラマチック」
相続を「争続」から「想続」へ　行政書士中村直人
薬膳茶　免疫力を高める体と心の生活習慣
人生とお金の物語
趣味のコーナー　俳句・短歌・川柳
読者投稿コーナー　エールスクエア
脳トレタイム
カルチャーインフォメーション

特集　2020東京オリンピック・パラリンピックいよいよ開幕　
・緊急特別インタビュー 馳浩・東京オリンピック・パラリンピック 競技大会組織委員会理事に聞く
・メダルの期待される競技・選手
・聖火リレーに込めた思い
・パラリンピックのルールを知ろう
・感動を世界へ。熱戦の舞台紹介
・新しい競技にも興味を持ってみよう
・本 ̶ 心にのこるオリンピック・パラリンピックの読みもの
マイメモリー 内藤 剛志さん〈心の旅〉
《心の旅》さわやかな風、広々とした空、湿原に咲く花々　尾瀬
ご長寿バンザーイ　埼玉県・庄司一男さん（100）
手作り作品展　千葉県千葉市／渡邉美子さん
アクティブにいきいき仲間　神奈川県川崎市・コグニダンス ゆりゆり
道義の会早川会長×具志堅幸司　オリンピック特別対談
逆立ち健康器具を広めて20年　鏑木康夫さん（95）
〈連載〉
島森哲男　漢詩ゆったり鑑賞塾　旧雨楼詩話
童門冬二　困難な時代を生きる力　新井白石と川村瑞賢
樋口恵子　人生百年の今を語る 13
シニアに多い病気と治療法　高齢者の不眠症
人生の達人　88歳、現役行政書士・畑　光さん
道辻　敏　浮世坊のそれぞれ草
岩城裕子　エッセイ「老人ホームはドラマチック」
相続を「争続」から「想続」へ　行政書士中村直人
薬膳茶　夏の睡眠
人生とお金の物語
私たちの思い出めぐり
趣味のコーナー　俳句・短歌・川柳
読者投稿コーナー　エールスクエア
脳トレタイム
カルチャーインフォメーション

特集　世の中にはこんな素晴らしい人がいる
・アフガンの大干ばつと闘った日本の医師　中村哲さん
・シリア人留学生支援　シリアOV会
・命と心を守る災害救援レスキューアシスト
・子どもたちの教育のために20億円寄付　横溝千鶴子さん
・まだまだ「素晴らしい人々」がいる
・本　心にしみるいい話［珠玉篇］

マイメモリー　水森かおりさん
〈心の旅〉太平洋の大海原と海の幸に恵まれる町・大洗

ご長寿バンザーイ　千葉県流山市・鳥羽田ていさん（99）
手作り作品展　神奈川県川崎市／山川橘平さん
アクティブいきいき仲間　東京都江東区／太極拳・葦の会
道義の会早川会長×国光あやの衆議院議員　春の対談
焼きイモがブームの農業大国／茨城県行方市
連載
島森哲男　漢詩ゆったり鑑賞塾　旧雨楼詩話Ｉ
童門冬二　困難な時代を生きる力　上田秋成
樋口恵子　人生百年の今を語る　12
シニアに多い病気と治療法　胃食道逆流症
人生の達人　国会新聞主幹　松橋雅平
道辻　敏　浮世坊のそれぞれ草
岩城裕子　エッセイ「老人ホームはドラマチック」
相続を「争続」から「想続」へ　行政書士中村直人
薬膳茶　自律神経失調症の予防
人生とお金の物語
ＩＴを使って得する生活　スマホアプリで楽しむ
趣味のコーナー　俳句・短歌・川柳
読者投稿コーナー　エールスクエア
脳トレタイム
カルチャーインフォメーション

特集　相続－家族が納得し、もめないために何をする？
　　あなたの家は大丈夫？　相続を争続にしないために今から考えておこう
　　手記１　誰一人来なかった母の一周忌　姉妹の関係を断ち切った校正
　　手記2　笑い声が響く葬儀後の一家団欒―葬儀社もびっくり
　　手記３　相続争いのはてに父の通帳が！　天が私たちに味方してくれた
　　進化するエンディングノート
　　終活はまずエンディングノートで
　　遺書を書く前に知っておきたいポイント
　　本　家族に迷惑をかけないために　今、自分でやっておきたい相続対策

　コロナに負けず明るい新年を迎えられた皇室の方々
〈心の旅〉早春の霞ヶ浦をサイクリングで巡る
　ご長寿ばんざーい　東京都北区　喜夛川　元さん
　手作り作品展　埼玉県さいたま市　吉岡志津江さん
　アクティブいきいき仲間　千葉県なのはなシニア／シニアが考えた「駅からハイキング」
　日本道義主義の会　新春対談
　若き経営者にエールを！
　再生医療の最先端を行く
連載
　島森哲男　漢詩ゆったり鑑賞塾
　旧雨楼詩話
　童門冬二　困難な時代を生きる力　松永久秀
　樋口恵子　人生百年の今を生きる　11
　人生の達人　落合寿子さん
　道辻　敏　浮世坊のそれぞれ草
　シニアに多い病気と治療法　高齢者に多い「難聴」
　岩城裕子　エッセイ「老人ホームはドラマチック」
　相続を「争続」から「想続」へ　行政書士・中村直人
　薬膳茶　身体を温め、免疫力も高められる食べ物と薬膳茶
　人生とお金の物語
　ITで便利で快適な生活　スマホアプリ生活
　趣味のコーナー　エールスクエア―
　脳トレタイム
　カルチャーインフォメーション

特集　元気で若々しい人はここが違う
　元気で若々しい体と心を作ろう
　ガッツおじさんこと居酒屋の大将　嵯峨完さん
　夫婦で世界記録に挑戦　和田浩さん、房子さん
　3分間ウオーキングで元気で若々しいシニアに変身させる　駒崎優さん
　元気な人は肉を食べている
　あの人はどうして若々しいのかその元気の秘密を探る
　本‐50歳を超えても30代に見える生き方

　マイメモリー　西崎　緑さん
　〈心の旅〉錦秋の東北へ

　ご長寿ばんざーい　第2弾「こんなご長寿になりたい」
　手作り作品展　千葉県千葉市／杉田節子さん／押し花
　道義の会　特別対談
　アクティブにいきいき仲間　〈特別編〉　
　東京都／ラグビー不惑倶楽部、神奈川県／かながわウカレレおやじ～ず、神奈川県秦野観光和太鼓、奈良県／人情劇・オラン座

《連載》
　島森哲男　漢詩ゆったり鑑賞塾　旧雨楼詩話
　童門冬二　困難な時代を生きる力　前田利家とまつ
　樋口恵子　人生百年の今を語る　10
　シニアに多い病気と治療法　膝痛
　人生の達人　古瀬尚子さん
　道辻　敏　浮世坊のそれぞれ草
　岩城裕子　エッセイ「老人ホームはドラマチック」
　相続を「争続」から「想続」へ　行政書士中村直人
　薬膳茶　秋は夏から冬に向かう変わり目の季節
　人生とお金の物語
　ＩＴを知って得する生活　メルカリ４
　趣味のコーナー　俳句・短歌・川柳
　読者投稿コーナー　エールスクエアー
　脳トレタイム
　カルチャーインフォメーション

特集　挑戦する人生
　チャレンジする人は元気？　データで検証してみよう
　77歳にして経営学博士号取得　吉岡憲章さん
　戦争体験を語り続ける語り部たち
　新境地開拓に挑むアマチュア落語家　三浦泰雄さん
　読者投稿　「私の挑戦」
　チャレンジし続ける人々
　本「はやく六十歳になりなさい」

マイメモリー　神野美伽さん
〈心の旅〉憧れの山岳リゾート　夏の上高地

ご長寿ばんざーい　「こんなご長寿になりたい」ベスト５
手作り作品展　神奈川県横浜市／髙橋恒夫さん／帆船模型
道義の会　特別対談　
いきいき仲間　東京都江東区　あじさいクラブ
「エール」作品展

連載
　島森哲男　漢詩ゆったり鑑賞塾　旧雨楼詩話
　童門冬二　困難な時代を生きる力　明智光秀
　樋口恵子　人生百年の今を語る　９
　人生の達人　深井信悟さん
　シニアに多い病気と治療法　新型コロナウイルス
　道辻　敏　浮世坊のそれぞれ草
　岩城裕子　エッセイ「老人ホームはドラマチック」
　相続を「争続」から「想続」へ　行政書士中村直人
　薬膳茶　熱中症　　何　麗花
　人生とお金の物語
　ＩＴを知って得する生活　メルカリ３
　趣味のコーナー　俳句・短歌・川柳
　読者投稿コーナー　エールスクエア―
　脳トレタイム
　カルチャーインフォメーション

25　特集　認知症を知る―予防、介護はどうする？－

　・ＭＩＣを放っておくと半数が認知症になる
　・認知症の発症リスクを抑え、認知症に〝備える″地域づくりを目指す
　・うれしい‼認知症の人が笑ってくれた！
　・音楽の力で認知症予防
　・地域で認知症を見守る認知症サポーター
　・人生の先輩から学ぶご長寿の認知症予防
　・認知症の人も介護をする家族も集う「認知症カフェ」を開く
　・認知症患者として生きる
　・本—認知症がとまった？　実体験ルポ　ぼけてたまるか

２　ご長寿バンザーイ　東京都武蔵野市／遠藤美代さん（101）
４　手作り作品展　千葉県我孫子市／塩絵
８　道義の会×龍馬会　春の対談
12　いきいき仲間　東京都港区／日本フラダンス協会
16　マイメモリー　大月みやこさん
19　〈心の旅〉加賀百万石の地　春の金沢へ

56　戦前の暮らしを聞かせてください
70　産後ケア　産後3か月が人生を決める
74　人生とお金の物語
76　ＩＴを使って得する生活メルカリ　２

《連載》
46　島森哲男　漢詩ゆったり鑑賞塾　旧雨楼詩話Ｉ
48　童門冬二　困難な時代を生きる力　尾張中村の六兵衛
54　樋口恵子　人生百年の今を語る８
58　シニアに多い病気と治療法　失禁
63　道辻　敏　浮世坊のそれぞれ草
64　岩城裕子　エッセイ「老人ホームはドラマチック」
66　相続を「争続」から「想続」へ　行政書士中村直人
68　薬膳茶　花粉
78　趣味のコーナー　俳句・短歌・川柳
81　読者投稿コーナー　エールスクエア
86　脳トレタイム
88　カルチャーインフォメーション

特集　未来の子どもたちにきれいな地球を遺したい
・100年後の子どもたちに遺す地球
・温暖化が引き起こす怖～い未来
・地球の〝ゴミ″をすべてお金（有効資源）にする
・船橋市で森林保全活動を続けるＮＰＯ「こぴすくらぶ」
・美しい日本を遺したい！
・読者投稿　私のエコ生活
・暮らしを変える―地球にやさしい生活
・本―地球温暖化はどれくらい「怖い」か―

新春特別企画　令和の初春を迎えて ―天皇陛下ご即位と改元の一年―
〈心の旅〉　日本橋　七福神めぐり
輝き人　辻　順江さん
ご長寿バンザーイ　埼玉県熊谷市／島田きんさん
手作り作品展　神奈川県横浜市／竹細工
いきいき仲間　神奈川県横浜市／都筑民家南京玉すだれ愛好会
道義の会　新春座談会
梅園巡り
人生とお金の物語
ＩＴ使って得する生活　メルカリ
シニアの健康にチョコレート　椎名一紀

連載
・島森哲男　漢詩ゆったり鑑賞塾　旧雨楼詩話
・シニアに多い病気と治療法　高齢者のかゆみについて
・樋口恵子「人生百年時代の今を語る」７
・道辻　敏　　浮世坊のそれぞれ草
・相続を「争続」から「想続」へ　　行政書士中村直人
・岩城裕子エッセイ「老人ホームはドラマチック」
・新連載　薬膳茶
・趣味のコーナー　俳句・短歌・川柳
・読者投稿コーナー　エールスクエア
・脳トレタイム
・カルチャーインフォメーション

特集　人の役に立つ生き方
・あなたにもできる「小さな親切」
・「ランドセルは海を越えて」　　写真家　内堀タケシさん　
・ＮＰＯ法人　シニアボランティア経験を活かす会
・自分の「楽しい」がみんなのハッピーに　岐阜県白川町黒川　シニア女性陣　
・保護司として２０年　東京都・中澤照子さん
・子ども見守り活動　横浜市港北区老人クラブ連合会
・「受援力」を高めよう！　吉田穂波
・読者投稿
・本―社会貢献ハンドブック　世界をよくする簡単な１００の方法
　
・マイメモリー
　　　　山川豊さん
〈心の旅〉天孫降臨の地　霧島へ　　
　　　　　鹿児島県霧島市

・ご長寿バンザーイ　東京都世田谷区／吉水リウコさん
・いきいき仲間　東京都三鷹市バレーボールすみれの会
・手作り作品展　東京都江東区　柳沢実千代さん　パッチワーク
・座談会　「西郷隆盛と道義主義を考える」
　　　　　　早川幹夫、西郷隆夫、加賀武志

連載
・島森哲男
　　　漢詩ゆったり鑑賞塾　旧雨楼詩話
・童門冬二
　　　困難な時代を生きる力　新井白石
・シニアに多い病気と治療法
　　　高齢者の自殺とうつ病
・樋口恵子「人生百年時代の今を語る」
・人生の達人　マイク若月さん
・道辻　敏
　　　浮世坊のそれぞれ草
・お金の増やし方講座・中村佳敬
・相続を「争続」から「想続」へ　行政書士中村直人
・岩城裕子エッセイ　「老人ホームはドラマチック」
・日本の紅葉の美しい庭園
・山本智章の幸せ手帳の書き方
・生活情報　薬膳茶
・趣味のコーナー　俳句・短歌・川柳
・読者投稿コーナー　エールスクエア
・脳トレタイム
・カルチャーインフォメーション
・プレゼントコーナー

特集　免疫力を高めて健康な日々を送る
　・免疫力ってなーに？
　・毎日いきいき　免疫力高める1日、8つの生活習慣
　・免疫力高める食べ物
　・腸は第二の脳　腸を整えて免疫力を高めよう－理学博士・秋好憲一
　・本―なぜ、体はひとりでに治るのか？

マイメモリー　原田悠里さん
〈心の旅〉〝小さな大陸〟と呼ばれる島　鹿児島県最北端の長島町

ご長寿バンザーイ　東京都／牧野三郎さん
いきいき仲間　神奈川県秦野市　秦野観光和太鼓
手作り作品展　シャドーアート
表紙の人　鴫原裕明さん
夏の特別企画「デバン」―誌上作品展

連載
・島森哲男　漢詩ゆったり鑑賞塾　旧雨楼詩話
・童門冬二　困難な時代を生きる力　徳川家康
・シニアに多い病気と治療法　高齢者の注意すべき腹痛　　濱元誠栄
・道辻　敏　浮世坊のそれぞれ草
・山本智章の幸せ手帳の書き方
・樋口恵子「人生百年の今を語る」５
・人生の達人　新井久美子さん
・「エール」友の会情報
・お金の増やし方講座・中村佳敬
・相続を「争続」から「想続」へ　行政書士中村直人
・趣味のコーナー　俳句・短歌・川柳
・読者投稿コーナー　エールスクエア
・脳トレタイム
・カルチャーインフォメーション

〖特集〗脳活―脳を働かせ、はつらつと生きる
・脳のことをよく知ろう！　東京都健康長寿医療センター　遠藤昌吾
・脳が身体も心もつかさどっている　可能性アカデミー学院長　前田勝利
・身体を動かせば脳も活性化
・瞑想で脳を整える
・天と地と水の恵みで、脳を活性化　今、注目のブレインフードとは　
・読者投稿　私の脳活
・本―父と僕の終わらない歌
マイメモリー／瀬川瑛子さん
〈心の旅〉「日本でもっとも豊かな隠れ里」人吉市（熊本県）を巡る
対談／認知症予防のためのアプリ開発
いきいき仲間／東京都世田谷区―せめてしゅういち
手作り作品展／つるし雛
春の特別企画「DEBAN」―未来に何を遺す
〔連載〕
島森哲男／漢詩ゆったり鑑賞塾　旧雨楼詩話
童門冬二／困難な時代を生きる力　蒲生氏郷の家老
シニアに多い病気と治療法／認知症　　濱元誠栄
道辻　敏／浮世坊のそれぞれ草　
山本智章の幸せ手帳の書き方
ご長寿万歳
樋口恵子「人生百年の今を語る」
生活情報／風呂敷をもっと使おう
お金の増やし方講座・中村佳敬
相続を「争続」から「想続」へ／行政書士中村直人
趣味のコーナー　俳句・短歌・川柳
読者投稿コーナー　エールスクエア
脳トレタイム
カルチャーインフォメーション

【特集】人間力―素晴らしい人生を手に入れる生き方―
・生きるための「人間力」　人間力大学校理事長・天明茂
・定年退職後に僧侶の道へ　柴田文啓
・笑いは究極の人間力　高田佳子
・「人間力」について考える本
・その人間力に惹かれる6人の偉人
・読者投稿　私が考える「人間力」とは

平成最後の新年を迎えられた天皇ご一家
いきいき仲間　東京都葛飾区　かつしか語り隊
手作り作品展　ステンドグラス
べジフラで心豊かに健康に
〈心の旅〉高島光聖が訪ねる高島易断開祖・高島嘉衛門の街
《新春号特別企画》
【連載】
・島森哲男　漢詩ゆったり鑑賞塾　旧雨楼詩話
・童門冬二　困難な時代を生きる力　大久保利通
・新連載　シニアに多い病気と治療法　濱元誠栄　「高齢期のがん治療」
・道辻　敏　浮世坊それぞれ草
・山本智章の幸せ手帳の書き方
・ご長寿バンザーイ！
・樋口恵子「人生百年の今を語る」３
・青柳静子の百歳まで元気に暮らす法
・お金の増やし方講座・中村佳敬
・相続を「争続」から「想続」へ／行政書士　中村直人
・趣味のコーナー　俳句・短歌・川柳
・読者投稿コーナー　エールスクエア
・脳トレタイム
・カルチャーインフォメーション