特集　百歳まで元気で暮らす
・脳活１　物忘れ解消
・脳活２　脳活カレッジ
・足活１　転ばないための筋力づくり、転んでも折れない骨づくり
・足活２　足から健康に―下北沢病院糖尿病センター・センター長富田益臣
・りらっ活１　気分転換で、リラックス
・りらっ活２　折り紙で心を癒す
・本　医者が考案した「長生きみそ汁」

第２特集　新たな趣味に挑戦！　書道入門講座

〈心の旅〉避暑地　軽井沢を歩く

ご長寿バンザーイ　埼玉県／須田はるさん（102）
手作り作品展　ステンドグラス作り　東京都／松浦芳子さん（74）
いきいき仲間　篠笛体験教室

夏の対談　道義の会早川会長×新党・日本のこころ　沢口ゆうじ
今話題の人　尾立源幸さん
チョコっと応援隊が行く・埼玉県川口市青木5丁目松寿会
マイメモリー　美樹克彦さん
連載
島森哲男　漢詩ゆったり鑑賞塾　旧雨楼詩話
童門冬二　困難な時代を生きる力　富岡鉄斎
道辻　敏　浮世坊のそれぞれ草
樋口恵子　人生百年の今を語る　1７
シニアに多い病気と治療法　帯状疱疹
人生の達人　岩﨑ふしみさん
現代基礎用語
岩城裕子　エッセイ「老人ホームはドラマチック」
相続を「争続」から「想続」へ　行政書士中村直人
薬膳茶　茶音オリジナルブレンド「美活茶」
趣味のコーナー　俳句・短歌・川柳
読者投稿コーナー　エールスクエア
脳トレタイム
カルチャーインフォメーション