特集　目指せ！　健康長寿
　慢性炎症をおさえて健康長寿を目指しましょう　
　活躍する長寿者　鮫島純子さん、鏑木康夫さん、比留間榮子さん
　長寿への道　人とつながり、生きがいを持つ。健康長寿の大敵「孤独」を寄せ付けない
　エールが取材したご長寿「健康長寿に大切な15の習慣」
　栗原毅先生に聞く「肉とチョコレート、一口30回の咀嚼から健康長寿を目指せる
　長寿のための食べ物
　長寿のための行政の取り組み　山梨県「ことぶきマスター制度」
　健康長寿へのヒント　貝原益軒「養生訓」
　本―科学的に元気になる法集めました

マイメモリー　田川寿美さん
〈心の旅〉紅葉・黄葉彩る鎌倉

ご長寿バンザーイ　新潟県・早川ムツさん（99）
手作り作品展　埼玉県・神尾清子さん
アクティブいきいき仲間　東京都・さくら着物工房
道義の会早川会長×敬天愛人フォーラム21主宰　内　弘志　対談

連載
島森哲男　漢詩ゆったり鑑賞塾　旧雨楼詩話
童門冬二　困難な時代を生きる力　渋沢栄一
樋口恵子　人生百年の今を語る　1４
シニアに多い病気と治療法　肝臓の病気
人生の達人　散骨をはじめて15年　真如りえさん
道辻　敏　浮世坊のそれぞれ草
岩城裕子　エッセイ「老人ホームはドラマチック」
相続を「争続」から「想続」へ　行政書士中村直人
薬膳茶　免疫力を高める体と心の生活習慣
人生とお金の物語
趣味のコーナー　俳句・短歌・川柳
読者投稿コーナー　エールスクエア
脳トレタイム
カルチャーインフォメーション