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メッセージ
目次
インフォメーション
特集テーマ：一生続けることだから　楽しく食べるための、咀嚼と嚥下
特集：～咀嚼編～
特集：～嚥下編～
連載：今日からできる！ 楽薬膳「若々しく、元気に！老化対策」
連載：あなたの常識　それ、本当？プラス「外へ出かけにくい今　長く過ごすおうち時間をよりよくする！」
連載：使い分け、できてる！？調味料の選び方　「めんつゆと白だし」
連載：世界のロートから　「スキンケアにも装いにも…日常に伝統が息づくミャンマー」
連載：届いた今日が作りどき！ストック食材　格上げレシピ　「鯖と蓮根のピリ辛炒め」
スマイルメッセージ「最近、感動した食べものは何ですか？」
fufufu会「栄養バランスの整え方」