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メッセージ
目次
インフォメーション
特集テーマ：実は悲鳴を上げている！？意外に知らない、足のこと
特集１：耐用年数は50年！？これからの、足の守り方
特集２：むくみや冷えは、”宿命”だった！？足の血管のはなし
連載：今日からできる！ 楽薬膳「お惣菜を使って楽に楽しく作る」
連載：あなたの常識　それ、本当？プラス「洗い過ぎ、拭き過ぎにご注意！快適に過ごすための負担をかけないおしりケア」
連載：使い分け、できてる！？調味料の選び方　「アマニ油とえごま油」
連載：世界のロートから　「女性の社会進出、自立が進むモンゴルで美と健康への意識が変化」
連載：届いた今日が作りどき！ストック食材　格上げレシピ　「ひじきとしらすの和風チャーハン」
スマイルメッセージ「あなたがチャレンジしたいことは？」
fufufu会「フットケア」