表紙
目次
特集テーマ：正解は、ひとつだけ？”とらわれ”を手放そう
特集１：推し活が、よりよく生きるヒントに！あの人がイキイキしているワケ
特集２：だるい、疲れが抜けない。それ、細胞の酸欠が原因かも！？
連載：その力を余さずいただく！得する食べ方研究所「青魚」
連載：あなたの常識　それ、本当？プラス「実は不足が問題に　筋肉以外にも必要！だから摂りたい、たんぱく質」
新連載：薬剤師さんの暮らしの処方せん「少し尿が漏れることが。尿漏れバッドを使ったほうがいい？」
連載：なりたかった私になれる！私の運動時間「その6　ヨガ　/ロートネーム：なかちゃん」
連載：届いた今日が作りどき！ストック食材　格上げレシピ　「ツナとトマトの炊き込みご飯」
スマイルメッセージ「秋にしたいことや、楽しみ方」
fufufu会「”目ヂカラUP”についておしゃべり中！」
インフォメーション
編集後記