◇脳の専門医お墨つきの大人のドリル誌◇
脳活道場　vol.42
アレソレ会話　電気の消し忘れ　財布の置き忘れ解消
認知症の芽を摘む　4

顔を見るだけで脳活性物質[ドーパミン]が増す！

巻頭特集
やる気意欲がどんどん向上！頭も体も若返る　鏡を見る脳トレ　初公開　6
① 自分の顔を見るだけで脳活性物質が増え、やる気や意欲がわくと最新の研究でわかった　大阪大学准教授　中野珠実　6
② 鏡を見て作り笑いするだけで脳の衰えを招くストレスが消え、認知症を退ける効果大　国立長寿医療研究センター老年学・社会科学研究センター長　島田裕之　8
③ 認知機能の衰えで進む表情の硬さが解消し、脳も活気づく鏡を見ながらの[脳活表情筋体操]　表情筋研究科　間々田佳子　9
④ 一回三分の脳活表情筋体操を習慣にしたら、物忘れが減り調理や掃除の段取りがよくなった　表情筋研究科　間々田佳子　10
⑤ 外出の予定がない日でも朝昼晩の一日三回は姿見などでの身だしなみチェックを欠かすな　島田裕之　13
⑥ 眼鏡は汚れていないか、ポケットの中身は何かなど見逃せない身だしなみポイントはここ　島田裕之　13
⑦ 化粧などで見た目の若返りを図れば認知症の人でも症状の改善が見込め、喜びも増えた　島田裕之　14
⑧ 鏡をよく見るのを習慣にすれば、認知症の重大原因になる高血糖や高血圧の予防にも役立つ　島田裕之　15

大特集
物忘れ　ぼんやりうっかり決別　６０日実践ドリル　19
夢中で楽しめる60日実践ドリルの脳トレ23種の特徴と期待される効果一覧　阿部メディカルクリニック 阿部　聡　20

全２３種30日ごとに変わる　ダブルプログラム
1　認知力がぐんぐん向上　漢字カード合わせ
2　想起力を磨く計算問題　虫食い割り算
3　読解力を断然強化する　つなぎ言葉選び
4　推理力と思考力を育む　バランス順序
5　言語中枢を刺激する　　漢字熟語しりとり
6　計算力が著しくアップ　分割払い計算
7　想像力と国語力を養う　ことわざ発見ドリル
8　ひらめき力が急アップ　マッチ棒計算パズル
9　見る力と記憶力が向上　漢字ピックアップ
10 暗算力と読解力を養う　ひらがなカタカナ計算
11 イメージ力が身につく　英単語クエスト
12 注意力と識別力を強化　東京五輪間違い探し
13 思考力・洞察力を養う　漢字セレクト
14 推理力を断然強化する　パワー虫食い算
15 海馬と側頭葉を鍛える　ひらがなクロス
16 ひらめき力を練る訓練　穴うめ質問票
17 言語中枢を一段と刺激　難解漢字しりとり
18 推理力と計算力を向上　当てはめ計算式
19 認知力と推理力を養う　バラバラ言葉
20 明晰脳を作る論理訓練　不等号ナンプレ
21 想起力を磨く新脳トレ　送り仮名結び
22 脳の見る力を断然磨く　かな知恵の輪
23 読解力と思考力を磨く　ミニバンシート

バス鉄道対決旅でおなじみ村井美樹さんの脳が活気づく五感ウォーク　83

手軽に作れる　大人の折り紙　コイン入れ　99

本誌ドリルが記憶力や思考力のアップに役立つと実証　107

特別企画　仕上がりキレイな冬のステンドグラスぬり絵　88

ゴマ活用のすごくおいしい認知症 撃退料理　171

特別企画
６０日実践ドリルの成果を試す　脳活検定テスト
前半30日終了時　80
後半30日終了時　166

違うところは全部で７ヵ所！不朽の名作間違い探し　3
脳が若返る　クリルオイル　17
切手不要の　読者ハガキ　82
成果を測る　点数シート　168
間違い探しの解答と読者の声　170
懸賞クロスワード　178
奥付　180

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