脳活道場vol.49　CONTENTS

巻頭特集
頭がフル回転して友達も増える！認知症 とにかく楽しい！ 寝たきりと決別！　
脳活麻雀のすすめ
4　頭をフルに使う麻雀こそ認知症を防ぐ最高の脳トレで、TVゲームで遊ぶだけでも脳活効果絶大
6　牌は３４種で４つずつ、決められた完成形を作るなど超初心者向けの[麻雀の基礎知識]
11 お金をかけず、見知らぬ人とも楽しむ脳活麻雀が脳若返りや介護予防に最適と自治体でも続々採用
12 脳活麻雀に通いだしたら友達が増えて毎日が楽しくなり、気になるアレソレ・うっかりも解消
14 プロ雀士としても活躍！永遠のアイドル 浅香唯さんからの挑戦状！初心者向けの[麻雀ドリル]

大特集 20
物忘れ・認知症吹き飛ばす９０日ドリル

特別付録 207
仕上がりは芸術的！脳が癒され元気になる　バードアートぬり絵

別冊付録
名所・季節の風物詩 名作文学など全３２問 日本の魅力 再発見 間違い探し

19　本紙ドリルは脳の前頭前野の血流を増やし記憶力・思考力アップに役立つとわかった
202 ご報告と読者の声
204 クレアチニン値・尿素窒素が大改善！腎機能の低下を阻止！腎臓強化食 [なた豆茶]
216 豪華賞品が当たる！懸賞クロスワード
218 奥付

※脳活道場次号vol.50は５月２５日ごろ発売です。


３ヵ月で全脳をもれなく刺激！物忘れ・認知症が遠のく！
９０日ドリル　目次
解説：阿部メディカルクリニック院長 / 脳神経外科専門医　阿部(あべ)　聡(さとし)
１ヵ月めは記憶力・２ヵ月めは思考力・３ヵ月めは注意力がアップ！３ヵ月で脳をくまなく鍛える新プログラム！

【　脳活効果を最大に高める２大ポイント　】
[毎日続ける]
毎日５分でもドリルを続けることが大切です。わからない問題があれば解答を見て、どうしてそうなるかを確認しましょう。
[自分をほめる]
ドリルが終わったあと、あるいは前回よりも正答数が多かったときなど、自分をほめましょう。
ほめる習慣を持つことで、意欲ややる気が高まります。

【１ヵ月め　記憶力向上に役立つドリル】
1　同音熟語合わせ
2　大きい数字を進め
１日め・６日め・１１日め・１６日め・２１日め・２６日め
3　バラバラ言葉
4　音読！戦国世渡り算
２日め・７日め・１２日め・１７日め・２２日め・２７日め
5　三字熟語穴うめ推理
6　当てはめ計算式
３日め・８日め・１３日め・１８日め・２３日め・２８日め
7　言葉モンタージュ
8　神経衰弱ドリル
４日め・９日め・１４日め・１９日め・２４日め・２９日め
9　ドリルサーキット
10 サイコロ目当て
５日め・１０日め・１５日め・２０日め・２５日め・３０日め
[記憶力が衰えると]
　人や物の名前が出てこなくなってアレソレが増える。予定を見落とすようになってゴミ捨て日や通院日を間違える。
必要なものの買い忘れが増える。携帯電話や眼鏡の置き忘れが増える。

ドリルのやり方は各㌻上部、解答は各㌻下部に掲載されています。

【２ヵ月め　思考力向上に役立つドリル】
11　熟語駅伝
12　虫食い割り算
３１日め・３６日め・４１日め・４６日め・５１日め・５６日め
13　オノマトペ４択
14　推理ロジック
３２日め・３７日め・４２日め・４７日め・５２日め・５７日め
15　漢字スケルトン
16　マッチ棒計算パズル
３３日め・３８日め・４３日め・４８日め・５３日め・５８日め
17　ことわざ会話
18　数字割り当て計算式
３４日め・３９日め・４４日め・４９日め・５４日め・５９日め
19　ウエイトてんびん
20 英語つづり探し
３５日め・４０日め・４５日め・５０日め・５５日め・６０日め
[思考力が衰えると]
　段取りが悪くなって、調理や掃除、買い物などの手順ミスが起こる。
　いい悪いの判断がつきにくくなり、戸惑ったりだまされたりしやすくなる。
自分の考えがまとまらず、人の意見に左右されやすくなる。

【３ヵ月め　注意力向上に役立つドリル】
21　漢字結び四字熟語
22　オール足し算
６１日め・６６日め・７１日め・７６日め・８１日め・８６日め
23　ひらめき言葉クイズ
24　縦横九九推理
６２日め・６７日め・７２日め・７７日め・８２日め・８７日め
25　漢字熟語しりとり
26　ひと筆点つなぎ
６３日め・６８日め・７３日め・７８日め・８３日め・８８日め
27　グループ探し
28　不等号ナンプレ
６４日め・６９日め・７４日め・７９日め・８４日め・８９日め
29　ひらがなカタカナ計算
30 回転図形探し
６５日め・７０日め・７５日め・８０日め・８５日め・９０日め
[注意力が衰えると]
　気が散ったり見落としたりすることで、電気の消し忘れや薬の飲み忘れといったうっかりミスや思わぬ事故を招きやすくなる。
また、ドラマ鑑賞や読書など以前楽しめていたことが苦痛になる。

ドリルのやり方は各㌻上部、解答は各㌻下部に掲載されています。

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