脳活道場vol.50　CONTENTS

巻頭特集
認知症リスクが高まる意外な盲点と８０歳からでも間に合う脳若返りの徹底対策
4　新型コロナウイルスの感染で認知症のリスクが１.７倍高まり、脳の炎症を防ぐ魚の常食で防げ
6　浴室や台所にカビが多いと認知症リスクが高まり、浴室なら換気と壁ふきがカビを防ぐコツ
8　聞こえの悪い人は認知症のリスクが高まり、気になりだしたら補聴器の活用も考えよ
10　甘いものは認知症リスクを高めるが注意すべきは炭酸飲料で、人工甘味料使用でも軽視は禁物
12 歯の本数が減るだけで認知症を招きやすい生活に一変し、防ぐには食後の口うがいが有効

15　第２弾
写真家・高氏貴博さん協力！パンダの写真に見出しをつけるだけ！かわいさで脳が若返る読者参加型パンダ大喜利

20　大特集
認知症・物忘れSTOP（ストップ）９０日ドリル

211　特別付録
まさに芸術的！飾っておきたい　夏のステンドグラスぬり絵

別冊付録
熟語をしりとりのように並べる　本誌で人気の熟語しりとりスペシャル

19　本紙ドリルは脳の前頭前野の血流を増やし記憶力・判断力アップに役立つとわかった
202 定期購読のお知らせ
204 豪華賞品が当たる！懸賞クロスワード
206 腸は第２の脳！脳も腸も元気に！今注目の傑作食！黒酵母ゼリー
218 奥付

※脳活道場次号vol.5１は８月２６日ごろ発売です。


３ヵ月で全脳をもれなく刺激！物忘れ・認知症が遠のく！
９０日ドリル　目次
解説：阿部メディカルクリニック院長 / 脳神経外科専門医　阿部(あべ)　聡(さとし)
１ヵ月めは認知力・２ヵ月めは集中力・３ヵ月めは推理力がアップ！３ヵ月で脳をくまなく鍛える超プログラム！

【　脳活効果を最大に高める２大ポイント　】
[毎日続ける]
毎日５分でもドリルを続けることが大切です。わからない問題があれば解答を見て、どうしてそうなるかを確認しましょう。
[自分をほめる]
ドリルが終わったあと、あるいは前回よりも正答数が多かったときなど、自分をほめましょう。ほめる習慣を持つことで、意欲ややる気が高まります。

【１ヵ月め　認知力向上に役立つドリル】
1　熟語駅伝
2　パワー虫食い算
１日め・６日め・１１日め・１６日め・２１日め・２６日め
3　言葉あやとり
4　不等号ナンプレ
２日め・７日め・１２日め・１７日め・２２日め・２７日め
5　漢字熟語しりとり
6　ひらめき計算
３日め・８日め・１３日め・１８日め・２３日め・２８日め
7　カタカナ言葉ドリル
8　面積寸法当てドリル
４日め・９日め・１４日め・１９日め・２４日め・２９日め
9　漢字足し算言葉
10 サイコロ計算
５日め・１０日め・１５日め・２０日め・２５日め・３０日め
[認知力が衰えると]
　新しいことを覚えるのが苦手になり、パソコンやスマートフォン、新しい機能がついた電化製品を満足に使えなくなる。また、相手が話していることも理解しにくくなったり、計算に時間がかかるようになったりする。

ドリルのやり方は各㌻上部、解答は各㌻下部に掲載されています。

【２ヵ月め　集中力向上に役立つドリル】
11　片づけ四字熟語
12　ひらがなカタカナ計算
３１日め・３６日め・４１日め・４６日め・５１日め・５６日め
13　いい換えワード
14　数字つなぎ三字熟語
３２日め・３７日め・４２日め・４７日め・５２日め・５７日め
15　立体漢字パズル
16　ライン計算
３３日め・３８日め・４３日め・４８日め・５３日め・５８日め
17　ことわざ発見ドリル
18　デジタル反転時計
３４日め・３９日め・４４日め・４９日め・５４日め・５９日め
19　体の部位当てドリル
20　数式サーチ
３５日め・４０日め・４５日め・５０日め・５５日め・６０日め
[集中力が衰えると]
　何かをしているときに別のことに気が取られて、時間がかかったり途中で投げ出したりする。テレビや読書なども楽しめなくなる。気分の浮き沈みが生じて、ささいなことでイライラしたり、不安になったりする。

【３ヵ月め　推理力向上に役立つドリル】
21　二字熟語クロス
22　つながりライン探し
６１日め・６６日め・７１日め・７６日め・８１日め・８６日め
23　年齢当てクイズ
24　ダミーを探せ！
６２日め・６７日め・７２日め・７７日め・８２日め・８７日め
25　漢字推理ドリル
26　等式３兄弟ドリル
６３日め・６８日め・７３日め・７８日め・８３日め・８８日め
27　言葉ルーレット
28　マッチ棒計算パズル
６４日め・６９日め・７４日め・７９日め・８４日め・８９日め
29　言葉間違い探し
30 数字割り当て計算式
６５日め・７０日め・７５日め・８０日め・８５日め・９０日め
[推理力が衰えると]
　経験をもとにした、よりよい結論を導けなくなり、同じようなミスや失敗をしてしまう。また、時間に合わせた行動をするのが苦手になり、約束の時間に遅刻したり早く到着しすぎたりする。

ドリルのやり方は各㌻上部、解答は各㌻下部に掲載されています。

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