表紙
お知らせ
目次
おとな世代が会いたい人／岸本葉子さん
認知症・睡眠障害・高血圧にもつながる「目の衰え」をくい止める！
どこまでホント？　おとな世代の「目」の常識・非常識
老眼だけじゃない！　目の機能は、年齢とともに衰える
いち早く気づいて対策を！　目の老化度チェックシート
老化対策1　色覚　「色を見分ける力」は誰もが低下するもの。照明を工夫すれば、衰えをカバーできる
老化対策2　ピント調節力　おとな世代の「老眼」は、目をどれだけ楽にできるかが鍵
老化対策3　涙の量　本当は怖い「ドライアイ」。セルフケアでしっかり潤す
きちんと知っておきたい！　おとな世代の目の病気
くらし予報　目の悩みを教えてください！
最新 歯周病対策で健康寿命を延ばす
おとなの胃腸トラブルは漢方養生で治そう！
「しょうがレモン酢」「玉ねぎレモン酢」のススメ
家族を幸せにするケアフード「ひんやりスープ」
注目の食材　キウイの魅力を再発見！inニュージーランド
足の元気は体の元気／水虫
注目！ 健康お役立ち情報
痛点ストレッチでひざの痛み解消
定年後の「夫ストレス」をラクにする！
おしゃべりサロン・定期購読のお知らせ
よく聞くけど、よく知らない　健康キーワード
認知症予防に効果あり！　指先体操
次号予告