【特集】
●「ぴんぴん老後」と「寝たきり老後」の分かれ道
　・〈エッセイ　老いの不安に足を掬われないこと〉
　　　人生は「いま」を生きる旅だから　落合恵子
　・〈著名人８人、“ぴんぴん”の秘密はどこに？〉
　　　年を重ねても若々しいあの人の健康習慣
　　　◎阿木燿子／うつみ宮土理／ジュディ・オング／高田文夫／
　　　　外山滋比古／波乃久里子／福本清三／吉沢久子
　・〈４０歳から受けている健康診断は保険のようなもの〉
　　　若い頃より試練が重くなるから、心をいたわる時間も大事です　浅野ゆう子
　・〈４０代から予備軍が増加する〉
　　　「メタボ」より実は深刻。「ロコモ」対策で足腰の強化を　渡會公治
　・〈体験ルポ　「万病に効く」は本当か！？〉
　　　話題の“ふくらはぎもみ”に挑戦してみました　おかきプラス
　・〈病気やケガの回復を早めるメリットも〉
　　　ゆっくりでも効果抜群！　指先体操で脳を元気に　堤喜久雄
　・〈知ることで、幸せな最期を迎えられる〉
　　　「胃ろう」という選択を迫られたら　長尾和宏
　・〈ルポ　“閉じ込め”では解決できない〉
　　　認知症行方不明者１万人の時代に家族ができる見守りとは　古川美穂

◆表紙の私　充実のとき　仲間由紀恵

◆対談　清冽な思春期をともにした私たち
　加藤登紀子×吉永小百合
　　同窓生だから通じ合う、結婚、仕事への情熱
◆感動アニメの制作秘話　鉄拳
　　いよいよ芸人廃業か！？　紙一重で救ってくれたのはパラパラ漫画だった
◆コンサートレポート　ＳＭＡＰ　日本中を虜にする最高の５人

◆ご成婚からの軌跡をたどる　皇后陛下美智子さま傘寿によせて