[特集]

ぴんぴん老後は「健康寿命」で決まる
〈「もう年だから」は単なる甘えです
　　若い人と一緒に呼吸して、笑い合える人間でいたい　前田美波里

始めるのに遅すぎることはない！
“ピンコロ”を希望するあなたへ専門家が説く健康維持の４ヵ条　大渕修一

老化をくい止める正しい習慣
1. 認知症を予防する歯磨きのコツ教えます　脇田雅文
2. 顔より年齢が出やすい首・手・髪の簡単＆再生ケア　今泉明子
3. ４０代から増える排泄トラブル。“骨盤底筋”を鍛えてＱＯＬを保つ　奥井識仁
4. ろっ骨エクササイズ「カキラ」で、一生動ける体づくり　己抄呼

血湧き肉躍るピアノ演奏こそが一番の治療薬
　ステージ２の大腸がんですが、まあ治るんじゃないかしら　中村紘子

ルポ　毎日出勤、ブログで俳句、百人一首を暗記……
　　　最高齢は１１１歳！　体も心も充実しています　福永妙子
　
表紙の私　撮影・篠山紀信　変われる楽しさ　前田美波里
４０代、夢を語っている場合じゃない
　　市川染五郎　歌舞伎は常に“危機”に直面している

宝塚卒業、夢に見たブロードウェイへ
　　柚希礼音　スカートもパンプスもまだはきこなせないけれど

注目の制度をスッキリ解説
　　マイナンバー制度の開始で私たちの生活はどう変わる？　八木晃二
　
職場で言えない女の本音
・仕事量、給料、人間関係……私が腹にすえかねているのは
・同僚は友だちじゃないから気が合わなくて当然です　香山リカ×小島慶子
・僕たちが女性社員の地雷を踏んだとき
・働く妊婦への視線は、男より女のほうが辛辣　小酒部さやか

・・・ほか