[特集]
おひとりさまで、
最後まで楽しく暮らす
〈人生の転機を経て〉
南果歩
笑顔で心はしなやかに

芳村真理
夫を見送り、毎日を大切に生きたい

おひとりさまの老後のお金、やってはいけない5つのこと
山中伸枝

〈将来を見据えた心得〉
今のうちに「介護される」準備もはじめよう
村松静子

〈ルポ〉
自分らしくいるために選んだこの住まい
〈住み慣れた家か、高齢者施設か〉

[第二特集]
〈 疲れをとって、前向きに 〉
ポジティブを引き出す 脳トレ
楽しみながら若返る
「右脳ドリル」に挑戦
児玉光雄

〈カラダと心のストレスにも〉
禅僧が教えるマインドフルネス瞑想
川野泰周

「やればできる! 」 高校球児からお笑い芸人に
高岸宏行(ティモンディ)

[読み物]
武田真治
筋トレと清志郎さんが僕の人生を変えてくれた

〈三人寄れば無礼講〉
宮藤官九郎×古田新太×清水ミチコ

[ライフスタイル]
〈心とからだの養生学〉
もう放置しない! 自分で治す尿トラブル

[ 表紙の私 ]
香取慎吾
気持ちが折れそうな時、救ってくれたのは