表紙 高橋惠子

【ピックアップ】

●〈〈婦人科医がアドバイス! 〉
疲れにくい体へのカギは、「30分の散歩」と「7時間睡眠」
安藤和津×高尾美穂

孫2人のお守りでいつもヘトヘトという安藤和津さん(74歳)。
多くの女性をみてきた婦人科医の高尾美穂さんが、
50代以降の「しんどさ」の原因を解説。
年を重ねても心身ともに元気でいるための秘訣を教えます


●〈東方神起、BTS、BLACKPINK……〉
オトナ女子がK-POPアイドルにハマる理由
麻木久仁子×黒沢かずこ×土岐麻子

若者に限らず、オトナ世代にも人気の韓国アイドルたち。
彼らの何がそんなに人々の心を摑んで離さないのか──。
沼にどっぷりハマってしまったという3人が語り合いました


●〈コンサートレポート〉
5人で叶えたドーム公演の夢
King & Prince

King & Princeが「シンデレラガール」で鮮烈なCDデビューを果たしてから早4年。
今やグループだけでなく、メンバー個々人も映画にドラマに舞台に
バラエティ番組にと、大活躍している。そんな彼らにとって
夢であった全国ドームツアーがついに実現! 喜びにあふれる会場を取材した


【目次より】
◆特集
小さな工夫で心と体はぐっと楽になる

●〈婦人科医がアドバイス! 〉
疲れにくい体へのカギは、「30分の散歩」と「7時間睡眠」
安藤和津×高尾美穂

●〈骨折予防には刺身より焼き魚?〉
60歳からの「元気になる」食事法教えます
森由香子

●〈93歳の精神科医に学んだ〉
「なんとなく憂うつ」から抜け出すヒント
奥田弘美

●〈母を置いては死ねない〉
病気知らずが自慢だった私が労作性狭心症に倒れて
今陽子

●〈頭痛、冷え、むくみ……〉
その日のうちに解消! 症状別、簡単ツボ押し
柳本真弓

●〈1000万人以上が悩む〉
梅雨どきの不調、「気象病」かもしれません
佐藤純


ほか

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◆第二特集
「推し活」で若返る!

●〈読者アンケート〉
私たち、トキメいています

●〈東方神起、BTS、BLACKPINK……〉
オトナ女子がK-POPアイドルにハマる理由
麻木久仁子×黒沢かずこ×土岐麻子


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◆読みもの

●〈表紙のひと〉
思い込みは取り払って
高橋惠子

●〈もしも最期を選べるなら〉
死を考えるとはよりよく生きること
倍賞千恵子

●〈半世紀以上にわたる夫婦のきずな〉
90代の父が認知症の母を介護。ひとり娘はカメラを回し続けた
信友直子

●〈自然を愛し、自然に生きた〉
父・柳生博の思いはいまも八ヶ岳の地に
柳生宗助

●〈今年90歳、元気なうちに〉
舞台女優としての68年に幕を下ろす
渡辺美佐子

●〈すべてを失い、2年ぶりにスクリーンへ〉
演じる喜びを再び嚙みしめながら
伊藤健太郎

●〈コンサートレポート〉
5人で叶えたドーム公演の夢
King & Prince

●〈名優たちの転機〉
聞き手・文◎関容子
伊東四朗

●〈宝塚 すみれ色の未来へ 星組〉
ミュージカル・エトワール
『めぐり会いは再び next generation―真夜中の依頼人―』
レビュー・エスパーニャ
『Gran Cantante!!』
礼真琴・舞空瞳

●〈酒井順子の「大人は知りたいことばかり」〉
女性議員を増やすには
ゲスト◎三浦まり

●〈漫画アンソロジー〉
「女どうし」終活はじめました
おざわゆき 1

ほか