・表紙
・美輪明宏のごきげんレッスン
・田中達也　ミニチュアの世界～四季を感じて～
・目次
・〈特集〉目、歯、骨　60代からの元気を支える3つの鍵
・中村メイコ×南杏子　不調に早めに対処していきいき老後を！
・平松類／天野敦雄／太田博明　その生活習慣、大きな間違いです
・大村崑×岡村瑤子　元気ハツラツの秘訣は「筋トレ」と「ブロッコリー」
・林泰史　「新聞紙体操」で転ばない体を目指そう
・一条ゆかり　緑内障とつきあいながら、体づくりも菜園づくりも
・渡辺久進　凝りほぐしには「ゆるストレッチ」を
・古川美穂　〈ルポ〉最後まで自分の口で食べるための訪問歯科診療
・〈読者体験手記〉〝歯″に人生を狂わされて
・佐藤愛子　思い出の屑籠
・伊藤比呂美　猫婆犬婆
・ブレイディみかこ　転がる珠玉のように
・関容子　名優たちの転機／野村万作
・坂東彌十郎　次なる目標は、歌舞伎をもっと世界へ！
・玉本英子　〈ルポ〉ウクライナ、日常が奪われた町
・読みたい本
・坂本美雨　私の書いた本
・荻原博子の〝トクする！″マネーＮＥＷＳ
・中尾ミエ　表紙のひと
・藤野貴子　お料理歳時記／果物いっぱいのお菓子
・わたしを癒やす美容時間　発酵のチカラを美の味方につけよう
・暮らしの情報ファイル
・【新連載】中野京子　西洋絵画のお約束
・新・心とからだの養生学　ストレス・イライラに負けない心の整え方
・石田純子のおしゃれ塾
・京の菓子、おりおり
・話題のアングル
・ごほうびランチ
・〈第2特集〉読者ノンフィクション傑作選／涙の数だけ強くなる
・唯川恵　書くことは、自分に〝卒業証書″を贈る作業
・令和四年「中央公論文芸賞」発表／青山文平『底惚れ』
・「食生活」アンケートのお願い
・岸本佐知子　酒井順子の「大人は知りたいことばかり」／翻訳家の〝言葉を選びとる力″
・江原啓之　「幸せぐせ」を身につけよう
・中津川りえ　傾斜宮占い
・内田春菊　 漫画アンソロジー「女どうし」／アネイモ②
・重松清　うつせみ八景
・あさのあつこ　残陽の宿 闇医者おゑん秘録帖（最終回）
・ひらめきパズル
・読者のひろば
・愛読者グループ便り
・プレゼント付き読者アンケートのお願い
・定期購読のご案内
・宮智泉　追悼・森英恵さん　真のエレガンスを追求した人
・阿川佐和子　見上げれば三日月
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・ヤマザキマリ　地球の住民
・ジェーン・スー　スーダラ外伝
・インフォメーション＆プレゼントボックス
・次号予告
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