[特集]
40代から
手に入れる
「老けない脳」と
「倒れない体」

ド忘れは日常茶飯事。しかもやたらと疲れやすい。これは年相応の衰えなの？それとも――。 10年、20年後、寝たきりになったりボケたりして、人に迷惑をかけるのだけはイヤと思っているあなた。老けないどころか、アタマが冴えて骨密度も筋力もアップ！そんな新習慣をはじめませんか
“明日の準備”に葛藤しつつも
曲がり角の50代、
いい意味で化けていく
戸田恵子
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なぜ“ゆっくり”でも効果絶大なのですか？
スロージョギングで
脱メタボ、
脳も元気に
角田光代×田中宏暁

自分でできるエイジングチェック
骨・筋肉・血管──
あなたの体内年齢は
今、何歳？
監修・米井嘉一
基本5アクション図解つき・ラテンのリズムで腰振ってズンバにはまってやせました
汗にまみれて
あたしは浄化する
伊藤比呂美＝エッセイ

中高年は脳の成長期
100歳までぼけない
アタマの育て方
加藤俊徳
主治医も絶賛する80歳の理想のカラダ
今回でエベレストは卒業！
新たな夢は、
５年後に
三浦雄一郎×白澤卓二
読者体験手記
絶不調から
奇跡のＶ字回復！
●めまい、動悸、
死の恐怖……
不調と向き合う心を
呼び覚ましてくれた漢方医
（主婦・53歳）
●30kg太った私は、
夫に秘密のセックスで
うつと過食から抜け出した
（主婦・40歳）
きょうだいは
敵か味方か

幼い頃はいざ知らず、大人になれば、それぞれの生活で手いっぱい。老親の介護や遺産相続が絡んでくると、駆け引きが始まります。仲を引っかき回すのは、意外ときょうだいの配偶者や小姑、さらには老いた親だったりするから、やっかいです。あまり人には言いたくないけれど、いい歳をしたきょうだいのいがみ合い、お宅にもあるんじゃありませんか？
兄弟対談・性格も方向性も真逆な二人
本番直前、
楽屋で大ゲンカ！
お互いに甘えていたね
狩人
〈加藤久仁彦×加藤高道〉
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夫の実家の
大ドンデン！
“あて”が外れた
妻たちの嘆き
野原広子
家族、世間、そして、姉に謝罪したい
「ゴマキの弟」と
呼ばれた僕が
罪を犯して失ったもの
後藤祐樹
不肖のきょうだいに
振り回されて
●パチンコに
つぎ込むうちに
借金数千万円。
母から金を巻き上げ
行方をくらました妹よ
（看護師・56歳）
●理想ばかり高く
結婚も就職もできない弟。
ひきこもり生活の末、
妄想に支配され始め……
（主婦・52歳）
[読み物]

表紙の私 撮影･篠山紀信
リボーンしていく
戸田恵子
初顔合わせ対談 「壇蜜」を徹底解剖
林 真理子×壇蜜
男に迎合しない
“ハァハァ”の秘密は？
記事を読む

「わかる人にだけわかればいい」から、今や全国区に！
『あまちゃん』で大人気！
「大人計画」って
どんな劇団？
目黒たみ
僕たちの“借金”放浪記
快楽亭ブラック×嶽本野ばら
お金に惑わされず、
ふざけて生きて
いきたいけれど……
緊急企画　学校と教育委は逃げる①
ルポ・名古屋・中２自殺、
第三者委員会が調査を開始
「死ねるものなら死んでみろ」
女性教師はそう言ったのか
粟野仁雄
緊急企画　学校と教育委は逃げる②
笑顔でいられる教室を
増やしたい
尾木直樹×小森美登里
大人が
「傍観者」を卒業すれば
いじめは根絶できる
矢口真里・浮気騒動の裏側で……
非難でかき消された“離婚”、
もう一つの理由
神林広恵
直木賞作家となっても、家事は待ったなし
桜木紫乃
「ラブホテル屋の
娘だから」と
後ろ指さされたく
なかったんです
グラビア＆対談・父からもらったものを誇りに
中村勘九郎×松坂桃李
自分に厳しく、
涼しい顔で
オリンピック出場から薬物使用、育児放棄疑惑に見舞われて
今井メロ
今、決意の再出発
もう生活保護は
受けません
阿川佐和子の
教えて！
今の私に似合う服
ガーリーでも
カントリー調でもなく
旬のチェック柄を
今っぽく着るには？
江原啓之
人生、苦があるから
幸がある
第24回
ゲームばかりで
勉強しない
高校生の息子。
将来が不安です
ルポルタージュ・時代を創る女たち……井原慶子　けもの道を切り開く　文・吉井妙子
室井 滋のオトナ大学わくわく学部……ゲスト＝小林純子 飲み屋横丁の公衆便所から 天空“パノラマトイレ”まで いざ、トイレ博覧会

ライフスタイル
ビューティ手帖……合い言葉は「根づかせない！」　クリアな肌こそ、若さの象徴
新・女のからだ養生学……逆ストレッチ＆圧迫で肩こりを治す

連載

大石 静……うるさくてもシズカ
斎藤美奈子……女のニュース男のニュース
工藤美代子……恋して、生きて 小説・宇野千代
幸田真音……スケープゴート
坂東眞砂子……瓜子姫の艶文
よしもとばなな……小さな幸せ23こ

グルメ コンシェルジェ
野の花ノート……木原 浩
話題のアングル
愛でたい男……山田孝之
悠遠なる世界遺……周 剣生