巻頭特集
不調は座り方が9割

調査
110度座りで首肩腰痛が解消
不調の原因は「あご出しへそ折れ座り」だった
日本人の座る時間は1日420分／イライラや消化不良も「座り方」が原因

ノウハウ
座りすぎの死亡リスク「立つ」で軽減
30分に1度立てばいい／貧乏ゆすりでも血流改善

トレンド
機能クッションで正しく座る筋肉をつける
「使うシチュエーション」「硬さ」で選ぶ／「プロゲーマーの椅子」の秘密

経済
東証再編で「東証1部」から1千社超が脱落
4市場がプレミアム・スタンダード・エントリーに／時価総額で足切り検討

マネー
スマホ証券で投資が自由になる
SNSで意見交換しながら投資／個別株1千円から／個別企業よりテーマに投資

社会
悪徳YouTuberの「ベタぼめ」にだまされない
『彼女は頭が悪いから』が東大駒場生協文芸書ランキング1位になった


時代を読む
平成と格差 金ピカの時代が貧困を連れてきた

音楽
山口一郎 サカナクション
音楽から新しい関係を始めよう
6年ぶりのアルバム発売／ミュージシャンの価値の使い方はいろいろある

漫画
くらもちふさこ×よしながふみ
トヨエツも読んだくらもち漫画／「少女漫画」というジャンルが生んだ名作

フィギュア
羽生結弦の決意
「自分を超えてもっと強くなる」
世界選手権で銀／拳の中にしまた人さし指／「負けは死も同然」
フリー後の一問一答「今したいのは練習」
ネーサン・チェンとザギトワに日本はどう立ち向かうか

映画
コリン・ファレルが語る「子ども」と「ダンボ」

社会
ベトナム人66人の学費6千万円と共に日本語学校が消えた

子育て
PTAをめぐる3大疑問に答えます
「委員は低学年でやるのが得？」「引き受けるメリットは」「退会で不利益は」

人物
私たちにはまだイチローが必要だ

政治
望月衣塑子・東京新聞記者「一人になっても権力に立ち向かう」


表紙の人
山口一郎（サカナクション）・ミュージシャン

現代の肖像
山極壽一・京都大学総長／大越 裕

AERA-note
編集長敬白

好評連載
eyes　内田 樹　浜 矩子
マキタスポーツのおぢ産おぢ消
厚切りジェイソンの厚切りビジネス英語
佐藤 優の実践ニュース塾
ぐっちーさんのここだけの話
竹増貞信のコンビニ百里の道をゆく
小島慶子の幸複のススメ！
オチビサン 安野百葉子
［新連載］　2020_Paralympics_TOKYO　ウィルチェアーラグビー
はたらく夫婦カンケイ
Zeebraの多彩な野菜

AERIAL
アエラ読書部
星野博美 評『ゆるく考える』
この人のこの本　石田衣良
書店員さんオススメの一冊

いま観るシネマ　ロブ・ライナー
［新連載］しいたけ.の午後３時のしいたけ.相談室
沖 昌之の今週の猫しゃあしゃあ
稲垣えみ子のアフロ画報
［新連載］バカリズムの放談バカリズム
ジェーン・スーの先日、お目に掛かりまして　season2

今週の１行コピー
ユヅルのは、今回だけ。